7 jours De Yoga de l'Eau Dans Le Morbihan, France
Retraite De Yoga en France
Cette retraite est l'occasion de flotter et de sentir la vie vous traverser en pratiquant une activité en lien avec l'élément eau qui vous entoure, dans un cadre magnifique.
Meet the instructors
Highlights
- Jusqu'à 3 cours de yoga par jour
- Cercles de partage et rituels
- Séance quotidienne de pranayama et de méditation
- Ateliers créatifs
- Hébergement pour 6 nuits
- Repas quotidiens
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
7 days with instruction in French
Accommodation
Facilities
- Garden
- Yoga shala
L'établissement vous accueille en chambres simples, doubles ou triples.
Program
Latelier Yoga vous invite à vous connecter à la fluidité, la douceur, la créativité et le lâcher-prise qui résident en vous, afin de vous reconnecter naturellement à la source qui permet à toute vie de circuler librement en vous, autour de vous et en toute chose. Ainsi, la fluidité s'installe dans votre vie en vous libérant de la notion de « lutte ».
Ce séjour combine pratiques de yoga, activités créatives et rituels poétiques en harmonie avec la nature environnante. Portée par l'énergie du groupe et le partage puissant au sein du cercle, cette retraite vous offre une occasion unique de vous ressourcer et de vous surprendre. Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez:
- Redécouvrir la fluidité de votre corps et de votre respiration
- Ralentir le rythme et accéder à un espace profondément réparateur
- Renouer avec votre énergie créative, en lien avec l'eau
- Vivre ensemble en pleine nature : une expérience de partage bienveillante
Aucun prérequis n'est exigé pour participer à cette retraite; tout le monde est le bienvenu.
- Le yoga dynamique du matin, en intérieur comme en extérieur, favorise la conscience de soi, l'ancrage et le recentrage ; il active l'énergie dans des zones spécifiques du corps.
- Le yin yoga de l'après-midi vous immerge en douceur dans les tissus profonds et vous permet d'ouvrir un espace accueillant pour des états intérieurs où l'esprit peut lâcher prise en toute confiance.
- Le pranayama et la méditation vous aident à retrouver toutes vos facultés mentales et vous offrent la possibilité d'apaiser et d'aiguiser vos pensées et vos émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
- Le Yoga Nidra vous guide, par la vibration de la voix, les chants et les percussions, vers un état de conscience modifié où la sagesse intuitive opère sans effort. La puissance au cœur de votre être s'active naturellement.
- Éco-rituels dans la nature : En plus d'activer l'élément eau en vous, vous vous connectez consciemment à lui dans la nature, en prenant le temps de contempler et de vous émerveiller par vos sens, mais aussi en vous connectant directement à chaque élément grâce à des éco-rituels simples et puissants.
- Chants de mantras
Programme quotidien
Jour 1
- 17h30 Accueil
- 18h00 Pratique de bienvenue et cercle d'ouverture
- 20h30 Dîner
Jours 2 à 6
- 8h30 - 9h00 Pranayama et méditation
- 9h00 Petit-déjeuner
- 10h30 - 12h00 Pratique dynamique d'asanas
- 12h00 Yoga nidra
- 13h00 Déjeuner, temps libre et baignade
- 16h00 - 17h30 Yin yoga
- 17h30 - 19h00 Pratique de rituels liés à l'élément et ateliers créatifs
- 19h30 Dîner
- Soirées différentes chaque jour
Jour 7
- 8h30 - 9h00 Pranayama et méditation
- 9h00 Petit-déjeuner
- 10h30 - 12h00 Pratique dynamique d'asanas
- 12h00 Yoga nidra
- 13h00 Déjeuner, temps libre heure et natation
- 16h00 - 17h30 Entraînement de clôture
Included excursions
- Promenade dans la nature et baignade en mer
Instructors
Virginie Mira
Le désir de transmettre de Virginie est motivé depuis 2008 par la graine de sagesse en chacun qui refait surface à l’occasion de la pratique. Elle souhaite permettre à chacun de s’ouvrir à l’intelligence des asanas (postures), pour aller vers plus de stabilité, d’ancrage, de fluidité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher prise. Dans cet espace, la puissance individuelle et collective émerge alors naturellement. Le souffle au services des postures et non l'inverse. Elle enseigne le yoga hatha, vinyasa, yin, le pranayama et la méditation. Elle est guidée spirituellement par Amma.
Caroline Pillet
Par ses nombreuses facettes, le yoga est pour Caroline un chemin pour révéler qui l'on est vraiment. Elle aime créer des espaces dans lesquels des états de paix et de joie profondes sont possibles, dans lesquels chacun peut vivre une connexion intime avec son corps et son cœur. Elle aime particulièrement le yoga nidra qui l'a amenée à découvrir l'énergie qui réside au cœur de l'être, là où tout va toujours bien. Elle se sent aussi profondément reliée aux chants sacrés comme une voix d'accès à sa source et aux rituels comme voix de connexion à la sagesse ancestrale et à la magie.
Retreat location
Nestadio se situe en Bretagne, dans le département du Morbihan. Niché sur les rives de la Ria d'Etel, il est à 20 minutes de la gare TGV d'Auray. Chrysalide est une maison écologique, un grand cottage au toit de chaume situé au bord de l'eau, sur la presqu'île de Fandouillec, un havre de calme et de sérénité. Nichée dans l'estuaire de l'Étel, une mer intérieure reliée à l'océan Atlantique, elle vit au rythme des marées. C'est un lieu propice au bien-être, au ressourcement et à une harmonie avec la nature. Des sentiers côtiers longent la propriété et la magnifique plage d'Erdeven, à seulement 10 kilomètres, offre une excursion idéale.
Distances
- Plage d'Erdeven, 10 kilomètres
- *Gare TGV d'Auray - 20 minutes
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Les repas végétariens seront préparés sur place et inclus dans le prix.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
What's included
- 7 jours de pratiques et rituels co-animés
- 6 nuits d'hébergement
- Pension complète
What's not included
- Vols
- Transferts aéroport
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Nantes Atlantique Airport
133 km away from your destination
En train
Nestadio est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 km d'Auray, et à 20 km de Lorient. La demeure est située sur la presqu'île de Fandouillec au lieu-dit Nestadio. Pour venir de Paris par la SNCF, prendre le TGV Gare Montparnasse direction Quimper et descendre à Auray, puis prendre un taxi, 20 min de la gare. Le plus simple et le moins onéreux est de grouper les arrivées.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
Reviews
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