4 Tage Lächeln des Glücks Retreat: Yoga und Klang in der Natur in Angermünde, Deutschland
Yoga und Klang Retreat Deutschland
Ein Retreat für alle, die nicht höher, sondern tiefer wollen. Für Menschen, die sich selbst wieder begegnen möchten – in Stille, Bewegung und Klang. Das Leben ist eine Sammlung von Momenten. Und oft sind es nicht Dinge, sondern Menschen, Orte, Verbindungen, Bilder – Gefühle von Ruhe, Tiefe und echtem Glück, die uns wirklich berühren. Du bist eingeladen, vom Kopf ins Herz zu tauchen. Fernab des Alltags. Mitten in der Natur. Die laute Welt wird einmal leiser – und du darfst deiner eigenen Stimme lauschen. Gönn dir ein paar Tage zum Abtauchen: Schalte den Autopilot aus und schenke dir selbst Raum – mit kraftvollen Ritualen, Pranayama (Atemübungen), Kriyas (Reinigungstechniken), einem Klangbad mit Kristallklangschalen, verschiedenen Yogastilen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit. Bereit für ein gemeinsames Lächeln?
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Highlights
- Yogapraxis mit verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, achtsamkeitsbasiert)
- Atemübungen (Pranayama) für mehr innere Klarheit und Verbindung
- Reinigungstechniken (Kriyas) zur körperlichen und energetischen Klärung
- Klangbad mit Kristallklangschalen – tief entspannend und harmonisierend
- Meditation und tiefe Entspannungsphasen für Regeneration und Stille
- Kraftvolle Rituale und Achtsamkeitsübungen für mehr Präsenz im Alltag
- Biologische, vegetarische Naturkost aus der Region – frisch und nährend
- 3 Nächte im Retreat-Zuhause: der Breitenteicher Mühle, mitten in der Natur
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
4 days with instruction in German
Accommodation
Facilities
- Sauna
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Restaurant
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga studio
- Free parking
- Meeting room
Du bist untergebracht in der wunderschönen Breitenteicher Mühle – einer liebevoll restaurierten alten Wassermühle auf einem weitläufigen Naturgrundstück bei Angermünde.
Das Anwesen bietet viel Raum für Rückzug, aber auch für Verbindung in der Gruppe. Auf dem Vierseitenhof und rund um das Haus laden kleine Terrassen und gemütliche Sitzplätze zum Verweilen ein – ob beim Lesen, Sonnen, Meditieren oder im Gespräch.
Ein großer Lagerfeuerplatz liegt direkt am Warmwasserbottich. Daneben wartet ein umgebauter Zirkuswagen, der als liebevoll eingerichtete Sauna dient.
Die Yoga- und Klang-Anwendungen finden in einem lichtdurchfluteten, großzügigen Yogaraum statt.
Die Zimmer teilen sich mehrere hochwertige Gemeinschaftsbäder. Im Gemeinschaftsbereich mit großer Couch ist Raum für Gespräch, Stille oder einfach zum Ausruhen.
Wer sich nach Rückzug sehnt, findet überall auf dem Gelände liebevoll gestaltete Rückzugsorte – eingebettet in einen grünen Garten, der Weite, Ruhe und Lebendigkeit zugleich schenkt.
Program
Rückzug. Rückverbindung. Regeneration.
Manchmal braucht es nicht mehr als ein leises Ja.
Ein Rückzug vom Lärm. Vom Müssen. Vom Durchhalten. Ein Ankommen bei dir selbst – begleitet von Bewegung, Klang und Raum.
Das Leben lädt ständig zum Tanz ein. Nur ist deine eigene Musik oft übertönt vom Lärm des Alltags: Reizüberflutung, Tempo, Erwartungen. Die Tage sind getaktet, die Gedanken voll, die Energie zerrissen.
Genau dafür ist dieses Retreat da: ein bewusstes Aussteigen. Ein bewusstes Heimkommen.
Retreat bedeutet Rückzug – aber in Wahrheit ist es ein Rückweg zu dir. Und genau diesen Raum wird für dich gehaltet.
Neben achtsamer Yogapraxis und Klangarbeit fließen in dieses Retreat auch Impulse aus der Psychotherapie und der Arbeit mit dem Nervensystem ein.
Übungen zur Selbstregulation und Erdung unterstützen dich dabei, in deinem Tempo anzukommen – und dich sicher durch den inneren Raum zu bewegen.
Schalte den Autopilot aus und schenke dir selbst Raum – mit kraftvollen Ritualen, Pranayama, Kriyas, Klangbad, verschiedenen Yogastilen, Meditation und Achtsamkeit.
So oder so ähnlich fließen deine Retreat-Tage:
Ankunftstag
- Ankommen und erste Auszeit
- Eröffnungsrunde und Begrüßung
- Yin Yoga und Klangreise
- Gemeinsames Abendessen
- Kraftvolles Abendritual
Volle Retreattage
- Sanfte Morgenpraxis mit Kriya und Pranayama
- Nährender Brunch
- Zeit für dich: Workshop-Angebote, Natur, Sauna oder Stille
- Achtsame Abendpraxis auf der Matte
- Vegetarisches Abendessen
- Klangbad und Yoga Nidra
Abreisetag
- Abschließende Yoga-Morgenpraxis
- Brunch
- Ritual und gemeinsamer Abschluss
- Sanfter Ausklang
Instructors
Steffi Herold
Steffi begleitet Menschen mit einer Mischung aus Yoga, Nervensystemarbeit und psychologischer Tiefe. Ihre Praxis wurzelt im klassischen Hatha Yoga (700 Std. Sivananda), ergänzt durch Elemente aus Vinyasa, Yin Yoga und Thai-Yoga-Massage. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie fließt auch ihr Wissen über Selbstregulation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung mit ein. Ihre Stunden sind ruhig, klar und kraftvoll – mit liebevoller Ausrichtung und Raum zum Spüren. YouVida ist ihr Herzprojekt – ein Ort für Rückverbindung, Heilung und Echtheit.
Retreat location
Die liebevoll restaurierte Mühle liegt auf einem malerischen Grundstück inmitten der Natur – nur eine Stunde von Berlin entfernt, bei Angermünde.
Das gesamte Anwesen ist exklusiv für die Retreat-Gruppe reserviert. Ein ruhiger, geschützter Ort voller Weite, Stille und Naturverbundenheit – ideal zum Ankommen, Durchatmen und Eintauchen.
Unique features
Activities
- Sauna
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Restaurant
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga studio
Services
- Free parking
- Meeting room
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Nährende Naturküche für Körper und Seele
Während des Retreats wirst du mit köstlicher, biologischer, vegetarischer Naturkost versorgt – frisch, bunt und liebevoll zubereitet.
Bereits am Morgen steht ab 07:00 Uhr eine kleine Auswahl aus Müsli und Obst für dich bereit – als sanfter Start vor Pranayama und Meditation. Ein ausgiebiger Brunch und ein köstliches Abendessen runden deinen Tag kulinarisch ab. Am Nachmittag erwartet dich ein kleiner, liebevoll vorbereiteter Snack.
Tee, Kaffee, Wasser und frisches Obst stehen dir den ganzen Tag über zur freien Verfügung.
Die Mahlzeiten sind Teil der Retreat-Erfahrung – achtsam gekocht, im Einklang mit dem Kreislauf der Natur. Essen, das nährt. Nicht nur den Körper, sondern auch das Dazwischen.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
- Lactose Free
Spa treatments
Sauna (optional):
Genieße 3 Stunden Entspannung in der liebevoll umgebauten Fasssauna, inklusive Kaltwasserbottich und Handtüchern.
Beitrag: 15 75 EUR pro Person.
Aus ökologischen Gründen wird die Sauna nur eingeschaltet, wenn sich mindestens 5 Teilnehmer:innen anmelden. Du kannst dich ganz spontan vor Ort entscheiden.
What's included
- 3 Übernachtungen in der liebevoll restaurierten Breitenteicher Mühle
- Rückzugsort inmitten weiter Natur – direkt an einem kleinen Fließ gelegen
- Großzügiger Vierseitenhof mit Garten, Feuerplatz, Sauna und Sitzplätzen zum Verweilen
- Vegetarische, biologische Vollverpflegung aus regionalen Zutaten
- Tägliche Yoga-Praxis (Hatha, Vinyasa, Yin) inkl. Morgenritualen und Atemarbeit
- Kriyas, Workshops und kraftvolle Rituale zur inneren Klärung
- Klangbad mit Kristallklangschalen, Entspannung und Raum für Stille
- Alle Hilfsmittel für deine Praxis stehen vor Ort bereit
- Zuschuss über die Krankenkasse möglich (nach § 20 – bitte individuell anfragen)
- Und das Wichtigste: ein liebevoll gehaltener Raum – für dich und deinen Prozess
What's not included
- An- und Abreise zur Breitenteicher Mühle
- Mahlzeiten und Getränke außerhalb des Retreat-Angebots
- Zusätzliche Getränke wie Kaffee, Säfte und besondere Extras (bitte vor Ort direkt zahlen)
- Nutzung der Sauna und des Warmwasserbottichs (kann optional dazugebucht werden)
- Massagen oder andere individuelle Anwendungen (buchbar vor Ort, nach Verfügbarkeit)
- Für individuelle Wünsche oder Zusatzangebote sprich die Veranstalterin gerne an
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Berlin Brandenburg Willy Brandt
86 km away from your destination
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buche deinen Flug zum Flughafen Berlin Brandenburg (BER). Von dort erreichst du die Breitenteicher Mühle mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto in etwa einer Stunde.
Anreise mit der Bahn
Alternativ kannst du auch bequem mit der Bahn nach Angermünde reisen – von dort ist eine Weiterfahrt per Taxi möglich.
Für alle Teilnehmenden erstelle ich vorab eine gemeinsame WhatsApp-Gruppe, in der du dich mit den anderen austauschen, organisieren oder Fahrgemeinschaften bilden kannst.
Wenn du Fragen zur Anreise hast oder dir Unterstützung wünschst – melde dich jederzeit. YouVida helfen dir gern, damit du ganz in Ruhe bei dir und am Ort ankommen kannst.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
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