2 jours en stage de yoga relaxant à Châteaubriant, Pays de la Loire, France
Stage de yoga zen en France
Besoin d'un moment de détente ? Ne cherchez plus ! Fort de plus de sept ans de partenariat avec BookYogaRetreats, Nik Kiyoko vous offre deux jours de détente et de ressourcement. Détendez-vous pleinement grâce au programme spécial de Nik Kiyoko, conçu pour évacuer le stress et l'accablement, et repartez ressourcé et revigoré avant même que vous ne vous ennuyiez !
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Highlights
- 1 séance de bienvenue
- 2 séances de yoga zen
- 1 promenade matinale dans la magnifique campagne
- 1 séance méditation du soir utilisant les fréquences du solfège.
- 1 massage relaxante de 30 minutes
- 1 nuit d'hébergement confortable
- Repas végétariens inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Skill level
- Beginner
Yoga styles
2 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 2.5
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Kitchen
- Yoga studio
- Free parking
- Free Wi-Fi
L'attrait de ce séjour réside en partie dans le fait que vous séjournez dans le complexe résidentiel de Nik-Ki, une ferme et des bâtiments pittoresques vieux de 300 ans, situés au milieu de la campagne bretonne et française. Entourée de sa famille, Nik-Ki vit dans sa maison depuis plus de vingt ans avec sa mère, Sylvie.
Certains des anciens bâtiments de la ferme ont également été transformés : l'un en maison pour son plus jeune fils, David, et sa famille, et un autre en studio de yoga et en hébergement pour les invités.
Le lodge
Au rez-de-chaussée se trouve le studio, un espace dédié au yoga et à la méditation. L'étage supérieur comprend deux chambres doubles, une salle de bain avec baignoire/douche et lavabo, et des toilettes séparées. Enfin, une autre pièce est utilisée pour les ateliers, les pauses thé et comme espace de détente général.
De même, deux autres chambres doubles se trouvent au rez-de-chaussée de la ferme de Nik-Ki. Elles partagent une grand salle de bain avec douche et toilettes.
Le nombre maximum de personnes pouvant séjourner simultanément est quatre. Cependant, en baisse saison, il est plus probable que vous soyez seule ou accompagné d'une seule autre personne.
Tous les repas sont pris de l'autre côté de l'allée dans le foyer central de la vie de famille de Nik-Ki : sa ferme.
Program
Il y a un vieux dicton : « Un changement vaut autant qu'un repos ! » Alors pourquoi ne pas vous offrir un week-end pour vous détendre et recharger vos batteries? Yoga Th.Y.M est l'un des meilleurs lieux de retraite du nord-ouest de la France, offrant un programme de relaxation zen qui rechargera vos batteries et vous préparera pour 2026. À tout moment de l'année, vous pouvez échapper à vos routines chargées et vous offrir quelques jours de répit. Détendez-vous complètement avec le programme spécial de Nik Kiyoko, conçu pour apaiser votre stress et votre surcharge de travail, afin de revenir reposé et revigoré (avant que quelqu'un ne remarque votre absence !).
- Le yoga zen convient à tous les niveaux de yoga, y compris les débutants et les personnes moins flexibles.
- Le yoga zen est doux et lent, une pratique médicinale de respiration, de mouvement et de conscience axée sur la tension. *Comme on peut s'y attendre pour toute pratique zen, le yoga zen est précis et discipliné.
Programme quotidien
Jour 1
- 15:00 Arrivée
- 15h30 - 16h30 Réunion de bienvenue
- 17:30 - 18:30 Séance de yoga Zen
- 19:00 - 20:00 Dîner du soir
- 20:30 - 21:00 Méditation du soir
Jour 2
- 08:00 - 09:15 Séance de yoga Zen
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 11:30 Une promenade réfléchie dans la magnifique campagne
- 11:45 Temps libre
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 et 16:00 Séance de massage relaxant (de 30 minutes sur rdv)
- 15:00 - 17h00 Au revoir
Instructors
Nik Kiyoko
Nik-Kiyoko has over 30 years studying the mind-body connection. She started her long career as a sports physio for a semi-pro rugby team in the UK and studied psychology before looking to the Orient for answers. It was there she met a Zen Master who introduced her to an active form of yoga not often practiced outside of Asia. Passionate to share this unique Oriental version, Nik-Ki opened her home complex and created one of the most successful retreat in France. After more than 10 years teaching yoga, the focus of her retreat is still based on medicinal Zen alignment, activations and posture.
Retreat location
Ce séjour est situé dans un paysage rural idyllique du nord-ouest de la France. Juste à la pointe nord du Pays de la Loire, Châteaubriant est une ancienne ville commerçante au centre des grandes villes de Rennes, Nantes et Angers.
Châteaubriant possède une histoire colorée de liens royaux, un grand château de la Renaissance, des monuments dédiés au mouvement de résistance pendant la Seconde Guerre mondiale et un bâtiment associé à Victor Hugo.
À moins de cinq minutes à pied, il y a une piste cyclable qui vous emmène dans la magnifique campagne. C'est parfait pour une promenade sûre et consciente.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Sylvie propose une sélection de plats sains et faits maison qui sauront ravir vos papilles. Ses menus végétariens sont fraîchement préparés et préparés avec amour.
Le premier soir, un dîner copieux suivi d'un délicieux dessert vous sera servi à 19h.
Entre 9h15 et 10h, savourez un petit-déjeuner en libre-service dans la cuisine/salle à manger de la ferme. Faites votre choix parmi des céréales, des yaourts et des croissants et du pain frais avec de la confiture. Thés, tisanes, café et jus d'orange sont également disponibles.
De délicieux déjeuners végétariens, composés d'une soupe et du plat du jour, sont servis entre 13h et 14h.
Tous les plats sont préparés à partir d'ingrédients frais et locaux, dont beaucoup sont cultivés dans leur propre potager. Des boissons sont disponibles toute la journée au lodge.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
Exclusive Gifts
Yoga Thym has prepared a few special surprises for you, including unique experiences and thoughtful extras to make your journey even more memorable.
Le système Zen du bien-être pour augmenter votre énergie mentale
What's included
- Yoga zen
- Méditation profonde relaxante
- Activité réparatrice
- 1 massage de 30 minutes
- 1 nuit d'hébergement confortable
- Petit déjeuner, déjeuner, souper et boissons
- Serviettes et draps
Included Exclusive Gifts
Le système Zen du bien-être pour augmenter votre énergie mentale
Un PDF numérique de 40 pages contenant des informations complémentaires, des photos et des vidéos pour renforcer votre confiance afin de continuer à pratiquer le niveau un du yoga zen à la maison.
What's not included
- Frais de déplacement
- Assurance
- Articles et produits de toilette personnels
How to get there
En voiture
Un parking gratuit est disponible.
En train
Yoga Thym propose une prise en charge gratuite depuis la gare de Châteaubriant.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 10 days before arrival.
Reviews
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