6 jours en stage de yoga pour prendre l'air dans le Cotentin en Normandie, France
Stage de yoga en Normandie
Mathilde Auvray retrouve sa chère Normandie pour proposer un stage de yoga hatha. Au cours de ces 6 jours, vous profiterez de deux cours de yoga et deux repas quotidiens. De grandes plages de temps libre chaque après midi, vous laisseront le temps pour partir à la découverte de la région ou bien simplement vous reposer et profiter de la plage à deux pas.
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Highlights
- 2 cours de yoga par jour (4h30 de Yoga en tout)
- Temps libres pour explorer la région
- Plage à 20 minutes de marche
- 2 repas par jour et collations
- 5 nuits d'hébergement
- Draps fournis
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
5 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 4.5
Accommodation
Le gîte de Mathias et Gaëlle est un magnifique endroit plein d’espace qui vous permettra de prendre vos aises et pratiquer le yoga dans une très belle salle à la lumière zénithale, ou même dans l’immense jardin si le temps le permet.
Program
Vous profiterez de 4h30 de yoga par jour, avec un accent mis sur les exercices de respiration, afin de profiter au mieux du bon air frais local.
Vous disposerez d’un grand temps libre après le brunch de fin de matinée pour explorer la région, car les cours de yoga auront lieu de 08:30 à 11:00 et de 17:00 à 19:00.
Journee type :
- 8:30 - 11:00 : Yoga
- 11:30 : Brunch
- Temps libre
- 17:00 - 19:00 : Yoga
- 19:30 : Diner
- Temps libre
Instructors
Mathilde Auvray
Après quelques séjours en Inde où elle reçoit l’enseignement directement sur la terre du yoga, des retraites méditatives vipassana, des cures ayurvédiques, Mathilde décide de se former à l’École Française de Yoga de Paris où elle obtient sa certification en 2012 (formation en 4 ans). Elle se forme par la suite en yoga prénatal, en soins bioénergétiques et en en fascia - bioénergie. Elle est également certifiée en reiki niveau 3 (niveau maîtrise) dans le système Usui de guérison naturelle.
Retreat location
Ce séjour se déroulera en à Surtainville, dans le département normand de la Manche.
La plage est accessible à pied en 15 minutes et le chemin des douaniers est à 2 pas pour une exploration de la côte à pied.
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Food
Chaque jour, un brunch et un dîner végétariens vous seront préparés sur place.
Des collations, thés et tisanes seront à votre disposition au cours de la journée.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
Spa treatments
Des massages détente et des massages Kobido sont également proposés sur les temps de pause avec Nathalie, en supplément.
- Prix du massage d'1h : 60 EUR
What's included
- 5 nuits d'hébergement
- 2 cours de yoga par jour
- 2 repas par jour (brunch et dîner)
- Collation à toute heure
- Draps fournis
What's not included
- Voyage jusqu'au gîte
- Régimes alimentaires spécifiques
- Linge de toilette
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Cherbourg – Maupertus Airport
31 km away from your destination
En voiture
Les participants pourront être mis en contact les uns avec les autres afin d’organiser des co-voiturages.
En train
La gare de Valognes est la plus proche du lieu de stage pour celles et ceux qui souhaitent venir en train.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20.57% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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