“Yoga, art et sourire ”
(No availability) 3 jours en vacances de yoga et méditation dans les Alpes-de-Haute-Provence
Le Payanet, Saint-Martin-de-Brôme, France
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Stage de yoga et méditation en Provence
Envie de vous ressourcer dans le calme et la nature de Provence ? Venez découvrir et partager les joies du yoga et expérimenter les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Un séjour à dates libres, en plein cœur de la forêt dans un domaine de 88 hectares et à deux pas du sublime lac d’Esparron. Sur place, vous dégusterez une délicieuse cuisine fraîche, végétarienne et bio préparée avec soin. Quelque soit la saison, le Payanet vous accueille ! Un lieu dédié au partage, à la nature et au bien-être ou toute l'équipe est disponible afin de vous assurer le meilleur séjour !
Meet the instructors
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Highlights
- Sauna en libre accès
- Séance de relaxation et initiation à la méditation
- Cours de yoga matin et soir assuré par des professeurs diplômés
- Fruits bio, thés, tisanes, et cafés en libre service
- Repas végétariens, bio, gourmands et colorés
- 2 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Accommodation
Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
15:00
Au Payanet, vous pouvez faire votre choix entre plusieurs formules d'hébergements en immersion dans la nature :
Le gîte :
Vous y accédez par un chemin dans la forêt en dix minutes à pieds, l'occasion de vous retrouver dans la nature et de vous ressourcer. Dans le gîte vous pouvez loger dans des bulles de couchages, des chambres partagées à 3 et à 4.
Le gîte est équipé de douches, de W.C. et d'un sauna en accès libre. C'est un bâtiment en bois qui se fond dans la nature environnante : une vue imprenable sur la vallée et de magnifiques levés et couchés de soleil.
Les tentes premiums individuelles :
Disponibles d'avril à octobre, ces spacieuses tentes de type tipi équipées d'un lit double et d'un poêle à bois sont de vraies bulles de douceur.
Les tentes individuelles classiques :
Vivez une véritable immersion dans la nature confortable en choisissant des tentes individuelles de type bivouac. Elles sont équipées d'un matelas ferme, d'une couette et d'un oreiller.
Emplacement de tente, van ou camping-car :
Venez avec votre propre matériel ou véhicule et profitez de la magie du lieu !
Program
Jour d’arrivée :
- À partir de 14:00 Accueil, visite du Payanet, installation dans votre hébergement
- 15:30 Repos, temps libre, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
- 18:00 Séance de méditation et yoga
- 20:00 Dîner
Pendant le séjour :
- 08:00-09:30 Séance de méditation et cours de yoga
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 Temps libre, balade, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 Temps libre, balade, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
- 18:00-19:30 Cours de yoga et relaxation guidée
- 20:00 Dîner
- Puis temps libre toute la soirée
Jours de départ :
- 08:00-09:30 Séance de méditation et cours de yoga
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 Check-out hébergement puis temps libre ou atelier ou soin
- 13:00 Déjeuner
- 14:15 Départ du Payanet ou prolongation du séjour
Included excursions
À proximité du Payanet, vous pouvez découvrir à pieds :
- Le Colostre, une rivière qui coule à dix minutes des installations principales. Il est possible de s’y promener, de s'y baigner et de se reposer au couvert des arbres. Il s’agit d’un affluent du Verdon dont la confluence est à deux kilomètres.
- Le lac d’Esparron se trouve à 30 minutes à pieds du Payanet. Pour s’y rendre, consultez le plan à disposition sur place. Plusieurs chemins descendent vers le lac. Il faut de bonnes chaussures pour aller au lac car les chemins sont escarpés.
- Le village de Saint-Martin-de-Brômes par lequel vous êtes arrivés est à 25 minutes à pieds du Payanet
Vous pouvez également découvrir en voiture :
- Le village provençal de Valensole à 20 kilomètres est connu pour le charme de ses habitations et son plateau offre de magnifiques perspectives sur les champs de lavande (floraison en juin) et d’arbres fruitiers
- Le marché de Riez se trouve à 14 kilomètres. Il a lieu les mercredi et samedi de 08:00 à 13:00. En juillet et août, il a également lieu les jeudi de 19:00 à 23:00
- Le lac de Sainte-Croix est une retenue du Verdon connu notamment pour ses gorges qui peuvent être visitées à pieds ou en canoë. Il se trouve à une heure de route du Payanet. À proximité du lac de Sainte-Croix, les villages de Saint-Croix, Bauduen et notamment Moustiers-Sainte-Marie valent le détour
Instructors
Marjorie Lustremant
Marjorie est professeur de hatha yoga formée à la méditation de pleine conscience. Son approche est également influencée par ses pratiques du qigong et du massage thaï. Ses cours sont dynamiques et empreints d’un optimisme que vous emporterez en dehors du tapis.
Magali et Lucien
Magali et Lucien déclinent depuis six ans le travail de médiation animale avec leurs ânes et chevaux auprès de publics handicapés, en milieu carcéral et plus récemment avec des objectifs de développement personnel. Ils travaillent en duo et apportent chacun leur énergie à la relation entre les participants et les animaux. Ils brillent de leur douceur, bienveillance et écoute.
Mathilde Mercinier
Mathilde a découvert la pratique du yoga à l'âge de 12 ans. Devenue adulte, elle décide de partir au Népal dans un petit ashram à Kathmandou, pour "retrouver" le yoga originel. Revenue en France, elle suivra une formation de professeur de yoga (reconnue par la fédération de Yoga Alliance) avec Julie Giacomini dans la lignée de Swami Satyananda Saraswati. Mathilde enseigne le hatha-yoga avec une certaine originalité puisqu'elle emprunte certaines techniques du kundalini yoga, mais également des enchaînements du vinyasa-yoga. A la fin de chaque cours, elle propose un yoga nidra (relaxation).
Virya Neang
Virya Neang est professeur de yoga et art-thérapeute. Elle est formée aux Beaux-Arts, au théâtre traditionnel cambodgien et œuvre chaque jour pour le réveil d’une créativité naturelle!
Retreat location
Le Payanet est un lieu ressource au cœur du Verdon qui propose des séjours à durée libre autour du bien-être, de la nature et de la créativité tous les jours de l’année.
Libre en terme de dates, d’heure d’arrivée et de participation aux ateliers. Un séjour au Payanet est entièrement flexible et chacun compose son programme au jour le jour en fonction de ses envies : repos, détente, approfondissement du yoga et de la méditation, découverte d’activités physiques, artistiques et de bien-être, déconnexion avec le quotidien. Au Payanet, laissez-vous porter par le rythme du lieu et perdez la notion du temps.
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Food
Dégustez des assiettes gourmandes, fraîches, et créatives, préparées par des cheffes :
Végétariennes et adaptables à tous les régimes : vegan, sans gluten, sans arachides, etc. Le Payanet s'engage à utiliser exclusivement des fruits et légumes bio de saison et favorise les produits locaux.
De quoi est composé le petit-déjeuner ?
Tout ce qu’il y a de plus sain pour commencer la journée : un buffet composé de fruits et légumes crus, du fromage blanc, des flocons d’avoine, des fruits secs, des confitures, du houmous maison et des œufs durs. Pour les boissons : thé, infusions, café et lait végétal à profusion !
De quoi est composé le déjeuner ?
De crudités, féculents avec légumes crus et cuits ainsi que des protéines végétales.
De quoi est composé le souper ?
D’une bonne soupe pleine de vitamines et de légèreté, d'un accompagnement et d’une surprise du cuisinier pour le dessert !
Si vous avez une allergie ou un régime spécifique, indiquez-le lors de votre réservation et Le Payanet adaptera son menu pour vous.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
- Raw food
- Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Qu’ils soient créatifs, manuels, physiques, méditatifs ou en immersion dans la nature, les ateliers et sorties sont pensés comme des propositions de découvertes inspirantes.
Animés par des intervenants amoureux et spécialistes de leur discipline, ils sont l’occasion de stimuler votre créativité, d’explorer vos émotions, de mieux comprendre la nature, d’adopter de nouvelles perspectives pour enrichir votre vision du monde.
Exemples d’ateliers : découvrir les plantes sauvages et comestibles, s’immerger dans un troupeau d’équidés, explorer le lâcher-prise grâce à la danse et à l'expression théatrâle, méditer au lac ou à la rivière, se détendre avec les bols tibétains ou encore créer des mandalas ou des attrapes rêves, etc.
L’inscription aux ateliers peut se faire en ligne après la réservation de votre séjour ou sur place.
Spa treatments
Nous proposons plusieurs types de massages, dont des massages ayurvédiques, d'une durée de 60 minutes au prix de 75 EUR.
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Repas végétariens, gourmands et colorés
- Boissons chaudes et fruits à volonté
- Cours de yoga matin et soir assuré par des professeurs diplômés
- Randonnées accompagnées en option
- Séance de relaxation
- Initiation à la méditation
- Sauna en libre accès
What's not included
- Ateliers artistiques ou en immersion dans la nature quotidiens (15 EUR)
- Massages en option (75 EUR)
- Navette aéroport
- Billets d'avions
- Assurances
How to get there
Recommended Airports
MRS
Marseille Provence Airport
68 km
Transfer not provided
En avion
Depuis l'aéroport de Marseille Provence (MRS), prenez la navette L40 qui vous déposera à la gare routière d'Aix-en-Provence. Vous pourrez y prendre le LER 67 qui vous emmènera au village de Saint-Martin-de-Brômes.
En train
À partir de la gare Saint-Charles de Marseille ou à la gare d'Aix-en-Provence. À partir de ces gares le bus LER 67 vous amène au village de Saint-Martin-de-Brômes. Le Payanet viendra vous chercher à votre arrivée au village. Le trajet dure environ 1 h 30.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 15 days before arrival.
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