3 jours en week-end yoga et méditation près de Paris, France
Stage de yoga près d'un château en France
Durant ce stage, vous pratiquerez le yoga qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps. Des exercices de méditation et de respiration sont au programme pour ajouter encore plus de bien être à votre week-end.
Meet the instructors
Highlights
- Yoga
- Méditation
- Respiration
- Temps libres pour se ressourcer
- 2 nuits d'hébergement
- Brunch et dîner
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
3 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 2
Accommodation
Les possibilités d'hébergement :
- chambre triple partagée avec lits séparés et salle de bain attenante (en communication avec une autre chambre)
- chambre double partagée avec un grand lit et salle de bain partagée avec 2 autres chambres singles (pour couples ou amis qui dormiraient dans le même lit)
- grande chambre double partagée avec 2 lits séparés et salle de bain privative
- chambre individuelle avec un lit simple et salle de bain partagée
Program
Vendredi
- 16:00 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
- 18:00-19:30 Séance de yoga suivi d'exercices de respiration et méditation
- 20:00 Dîner
Samedi
- Collation
- 09:00-10:30 Séance de yoga et étirements doux
- 12:00 Brunch / déjeuner
- Temps libre
- 17:00-19:00 Cours de yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (nidra)
- 20:00 Dîner
Dimanche
- Collation
- 09:00-10:30 Séance de yoga dynamique, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié
- 12:00 Brunch, temps libre et départ
Instructors
Beth Jervis
Beth est professeure de yoga diplômée en ashtanga vinyasa 200h auprès de Alpha Yoga School et en yin et en yin-résonance (le yin soutenu par des thérapies sonores) 100h auprès de Shri Gaïa Institute. Pour Beth, le yoga doit être accessible à tous quelque soit son corps ou son parcours. Beth adore enseigner le vinyasa, le yin yang, le yin sonore, l’ashtanga pour débutants, toujours avec un élément de pranayama (exercices de souffle) et de philosophie. Côté spirituel, elle croit que chacun doit faire son propre chemin et n’impose jamais rien !
Karin Sitbon
Karin offers classes that are both dynamic and restorative, respecting the body's capabilities and focusing on breath, letting go, kindness, and a positive atmosphere. She discovered yoga after experiencing back problems. The problems disappeared, but yoga became essential to her. It was the desire to share its positive influence on the body and mind that motivated her to teach it. Trained in 2014 to teach Vinyasa and Hatha yoga by Gérard Arnaud, she further enriches her skillset with yoga Nidra and mindfulness meditation (MBSR course).
Cynthia
Cynthia defines herself as a "sower of seeds of life" in order to allow everyone to find their own resources, their vitality, to become aware of who they are, their needs and desires, even their wildest dreams, to reconnect with their body and feel aligned: body, heart and consciousness. For this she offers various complementary practices: yoga, free and sensitive dance, art and dance therapy, land art, energy healing, Pilates and massages. She offers two types of yoga: Vinyasa and Yin, and also practices Hatha yoga.
Retreat location
Ce stage de yoga et méditation près de Paris se tiendra à Saint Forget, près de Saint-Rémy-lès-Chevreuse, dans une belle maison dans l'enceinte du Château de Mauvières, qui jouit d'un parc magnifique avec des chênes centenaires.
Food
Il vous sera proposé des repas végétariens frais et équilibrés, avec des options végétaliennes ou sans gluten.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
What's included
- Activités
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
What's not included
- Transport jusqu'au lieu du stage
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Charles de Gaulle Airport (Roissy Airport)
51 km away from your destination
Transfer not provided
Orly Airport
26 km away from your destination
En voiture
L'adresse sera communiquée aux inscrits.
En avion
Aéroport de Paris-Orly (ORY) - situé à environ 30 km au sud-est de Saint-Forget.
Aéroport de Paris-Charles-de-Gaulle (CDG) - situé à environ 60 km au nord-est de Saint-Forget.
En taxi
Depuis Paris: RER B jusqu'à St Rémi les Chevreuse, puis taxi collectif ou covoiturage (10 min en voiture).
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
Reviews
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