2-Daagse Zwangerschap Yoga Retreat in Groningen
Zwangerschap Yoga Retreat
Tijd voor jezelf, de kleine in je buik en de voorbereiding op jouw bevalling. Ontspannen en de zintuigen verwennen. Gezond en biologisch eten. Vragen kunnen stellen, vol inspiratie en zelfvertrouwen weer naar huis. Kom bij Rootz! ontspannen, uitwaaien, wandelen in de natuur, bubbelen in een bronnenbad, genieten van een massage en voor inspirerende workshops. Een weekend vol informatie, weldaad, tijd voor jezelf en aandacht voor je zwangerschap.
Meet the instructors
Read more
Highlights
- Moodboard maken
- 1 workshop naar keuze
- 1 zwangerschapsmassage
- 3 zwangerschapsyogalessen
- 1 overnachting in Thermen Bad Nieuweschans
- 2 heerlijke lunches en 1 diner
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Health Club
- Hot spring
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Swimming pool (outdoor)
- Bar
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Lobby
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Restaurant
- Terrace
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Parking lot
De yogalessen en workshops zullen plaatsvinden in het retreat center van Rootz!, maar je overnacht in het Thermen Bad Nieuweschans op plus minus 20 minuten rijden. Het is een ruime tweepersoons slaapkamer met moderne heerlijke éénpersoons bedden. Laat je even onderdompelen in Thermen Bad Nieuweschans of maak een lekkere wandeling buiten. De omgeving daar is prachtig.
Program
Deze retreat is bedoeld voor degene die op zoek is naar een korte cursus met volledige informatie én alle tijd voor zichzelf. Het programma is uitgebreid, biedt ruimte om vragen te stellen, vergroot het zelfvertrouwen in jezelf en wordt gegeven door deskundige docenten, die zelf ook moeder zijn. Geniet van een korte zwangerschapscursus, gericht op het behoud van de natuurlijke balans in jouw zwangerschap. Tijdens deze periode is een juiste ademhaling, rust en ontspanning belangrijk voor jezelf, maar ook voor je kindje.
Workshops
Je kunt kiezen uit één van de volgende workshops:
- Fotoshoot met 2 digitale foto's
- Brief schrijven aan je ongeboren kindje
Programma
Zaterdag
- 09:30 Ontvangst en welkom
- 10:00 Zwangerschapsyoga 'onthaasten'
- 12:00 Lunch
- 13:00 Yoga 'de bevalling'
- 16.00 Hartmeditatie
- 14:00 Moodboard maken en massage
- 17:00 Diner
- 19:00 Bubbelen in de bronnenbad of wandelen
Zondag
- 09:00 ontbijt "Bronnenbad"
- 11:00 Zwangerschapsyoga 'energie'
- 12:00 Lunch
- 13:00 Workshop naar keuze en massage
- 15:00 Afsluiting met hapje & drankje
Voor aanvang van de yoga is er mogelijkheid tot eten van wat fruit. Je krijgt van Rootz! nog te horen op welke dag en tijdstip je bent ingedeeld voor een massage.
Instructors
Mirjam Dreijer
Mirjam Dreijer is een yogadocente, vitaliteitsadviseur en eigenaresse van ROOTZ! 10 jaar geleden gestart met lesgeven en gaande weg droomde ze van een eigen yogastudio. Ze wisselde van baan en een leven vol met 'wat anderen belangrijk vinden', voor een betere combinatie met lesgeven en meer tijd voor haar kinderen.
Retreat location
Groningen is bij uitstek een prachtig gebied om te ontspannen. Minder drukte, wijde uitzichten, betoverende luchten, daar waar je het gras nog hoort groeien. Noordbroek ligt landelijk en de stad Groningen ligt op 15 minuten rijden van ons vandaan.
Unique features
Activities
- Hiking
- Hot tub / Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Swimming
- Swimming pool (outdoor)
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
Food
Naast yoga is voeding ook een belangrijk onderdeel van deze yoga retreat. Iedere dag worden er heerlijke biologische / ayurvedische maaltijden bereid door onze huiskok Niels Dreijer. Er worden overheerlijke, huisgemaakte gerechten, smoothies, salades gemaakt en meer. Een vers kopje Groningse koffie bij de brunch mag daar natuurlijk niet aan ontbreken. Genieten staat tijdens dit retreat centraal! De maaltijden worden gemaakt met zoveel mogelijk lokale en biologische seizoensproducten die uit de omgeving komen.
The following meals are included:
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Gluten Free
- Organic
- Ayurvedic
Spa treatments
Er is een zwangerschapsmassage (ruim 30 minuten) speciaal voor jou gereserveerd en zit bij de prijs inbegrepen. Een momentje om even helemaal bij te ontspannen, want soms kan een zwangerschap best pittig zijn. Monique Goemans heeft een eigen massage praktijk MoosPoos, zij laat jouw lichaam en geest volledig ontspannen tijdens haar massage en haar persoonlijke aandacht. Het is mogelijk om nog een massage te boeken tegen meerprijs. De prijzen van de massages bedragen € 45,- voor een half uur, € 65,- voor een uur en € 85,- voor anderhalf uur.
What's included
- 1 workshop naar keuze
- 1 zwangerschapsmassage
- 1 overnachting in Thermen Bad Nieuweschans
- 1 x entree Thermen Bad Nieuweschans
- 2 heerlijke lunches en 1 diner
- 3 zwangerschapsyogalessen
- Moodboard maken
- Onbeperkt koffie, thee en water
What's not included
- Vervoer,
- Annulerings- en reisverzekering
How to get there
Recommended Airports
Amsterdam Airport Schiphol
172 km
Transfer not provided
Groningen Airport Eelde
20 km
Transfer not provided
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.