7 jours d'authenticité et pratique : stage de yoga et randonnée dans la Drôme montagnarde en France
Stage de yoga dans la Drôme
La montagne a depuis toujours fasciné les humains, elle nous calme, nous apaise, nous ancre. Tous les grands yogis s'y réfugiaient pour y puiser leur puissance et progresser dans leur sadhana (pratique, cheminement spirituel). Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce stage de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga pour la première fois ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique, encadrés par une professeure de yoga passionnée.
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Highlights
- 5 heures de yoga hatha par jour
- Pranayama
- Méditation guidée
- Accès au sauna
- Temps libres
- Pension complète végétarienne
- 6 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
6 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 6.5
Accommodation
Facilities
- Sauna
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Picnic area
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga shala
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
Les chambres sont partagées avec 2, 3 ou 4 lits simples.
Program
Jour d’arrivée
- À partir de 17h00 : Accueil, répartition dans les chambres
- 18h00 : Cercle d'ouverture
- 20h00 : Dîner
Journée type
- 07h00-08h00 : Kriyas et salutations au soleil
- 08h30 : Petit-déjeuner
- 10h00-12h00 : Yoga hatha (postures)
- 12h00-12h30 : Yoga nidra (relaxation)
- 13h00 : Repas
- Temps libre (randonnée, visites, repos)
- 17h30-19h30 : Asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), méditation guidée
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Journée rando
- 06h30 : Petit-déjeuner
- 07h30 : Départ pour la randonnée (avec pique-nique)
- 08h00-13h00 : Randonnée guidée
- 17h30-19h00 : Yoga yin
- 19h00 : Yoga nidra
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Jour de départ
- 07h00-08h00 : Révision de la pratique personnelle
- Préparatifs pour le départ
- 08h30 : Petit déjeuner
- 10h00-11h30 : Yoga hatha, pranayama et relaxation guidée
- 12h00 : Cercle de fermeture
- 13h00 : Repas
- 14h00-15h00 : Départ
Instructors
Fanny Debruyne
A teacher of traditional Hatha and Kundalini yoga, and a certified massage therapist, Fanny has taught yoga in various parts of the world. Her teaching focuses primarily on Hatha, Yin, Kundalini, and some Sufi techniques. She also teaches meditation, a cornerstone of her teaching and the ultimate goal of the yoga path, which she practices daily and during extended solo retreats in isolation. For her, silence is the most effective and direct path to physical, emotional, and mental self-healing.
Retreat location
Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, à 1200 m d'altitude, le centre Aguila est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. L'endroit est simple et précieux pour ce qu'il permet de contacter : sa nature profonde. Il est au bout de la route, en haut de la montagne, au plus près de la conscience.
Le centre Aguila se niche comme un nid d'aigle au flanc d'une barre rocheuse. C'est un lieu idéal pour se retirer et approfondir l'exploration du yoga.
Unique features
Activities
- Sauna
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Picnic area
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga shala
Services
- Free Wi-Fi
- Meeting room
- Parking lot
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
La table est un moment de plaisir et de partage. Naturels, bio, locaux, colorés, équitables et éthiques sont les premiers parfums de la cuisinière locale, Kelly, qui vous proposera chaque jour de délicieux plats équilibrés pour un séjour épicurien.
Sa cuisine végétarienne est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs. Elle privilégie l'agriculture locale et paysanne.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
Randonnée
Une randonnée d'une 1/2 journée sera organisée avec un guide local. Compter environ 20 EUR à payer directement au guide (tarif adapté selon la taille du groupe).
Vous aurez aussi tous les jours la possibilité de vous promener seuls, sans guide.
Plusieurs balades sont accessibles à tout public, allant d'une à cinq heures au départ du centre Aguila.
Visites touristiques
- Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Chatillon en Diois, village médiéval
- Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, saut de la Drôme
- Caves des producteurs de clairette de Die, distillateurs de lavande
Spa treatments
Spa
Le centre Aguila est équipé d'un sauna pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes. Vous pourrez profiter du spa tous les soirs, après le yoga.
Massages
Vous aurez la possibilité de réserver un massage pendant le stage, avec Julie et Virginie, 2 excellentes masseuses.
Le planning sera organisé sur place, pendant vos après-midis libres.
- Tarif: 60 EUR/1h
What's included
- Tous les cours de yoga
- Méditation, pranayama et nidra
- 6 nuits d'hébergement
- 3 délicieux repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Accès au sauna tous les soirs
What's not included
- Randonnée d'une 1/2 journée
- Massages
- Assurances voyages et santé
- Transport
- Activités supplémentaires
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Chambéry-Savoie Airport
112 km away from your destination
Transfer not provided
Lyon–Saint-Exupéry Airport
123 km away from your destination
En voiture
Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage pour l'organisation des covoiturages.
En train
TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Die.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi à la demande au tarif préférentiel de 5 EUR/personne qui viendra vous prendre à la gare et vous déposer au centre Aguila.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
Reviews
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