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Retraite de ressourcement dans les Pyrénées

À 15 minutes de Bagnères de Bigorre, dans un cadre de pleine nature, "Les Granges de la Hulotte" vous accueille pour ce séjour et ce temps de ressourcement au calme des montagnes. Avec comme fil conducteur des activités de pleine présence, vous le découvrirez par différents ateliers : Méditation (style Vipassana), Conscience corporelle (Hatha yoga), Cohérence Cardiaque, balades avec marche consciente et bain de forêt. L'idée principale est de vous offrir un moment de repos et d'introspection durant ce séjour tout en vous guidant, vous accompagnant vers ces différentes pratiques.

Meet the instructors

Eric
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Highlights

  • Marches conscientes
  • Yoga avec exercices de conscience corporelle
  • Chemins de randonnées au départ de la maison
  • Balade avec marche consciente et sensitive
  • Lieu très calme, paisible et authentique
  • 3 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 3-6 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
12:00

L'hébergement est prévu dans deux gîtes indépendants tout confort avec vue extérieure face au montagnes.

Au calme de cet environnement, vous aurez le plaisir de vous ressourcer avec le Pic du Midi en toile de fond.

Program

Les différents temps de ce séjour sont des propositions afin de se laisser guider vers une certaine introspection, une lenteur et présence à soi-même sur le sentier de son cheminement personnel...

"Prendre le temps de s'arrêter de Faire; pour Être".

Éric propose différents ateliers de découverte dans la journée (matin et après-midi) au sein de cet environnement de pleine nature.

Programme modulable selon météo

Jour 1 (Arrivée 16:00)

  • 17:00-19:00 Yoga et étirement doux puis mandala de présentation
  • 19:00-20:30 Repas
  • 20:30-21:30 Faire connaissance

Jour 2

  • 08:00-09:30 Yoga et conscience corporelle
  • 09:30-10:30 Boissons chaudes
  • 10:30-11:30 Cohérence cardiaque
  • 12:00-13:30 Repas et repos
  • 13:30-16:00 Balade avec marche consciente et sensitive
  • 17:00-18:30 Méditation de pleine présence et temps d'échange
  • 19:00-20:30 Repas
  • 20:30-21:30 Relaxation sonore

Jour 3

  • 08:00-09:30 Yoga et conscience corporelle
  • 09:30-10:30 Boissons chaudes
  • 10:30-11:30 Atelier écriture intuitive
  • 12:00-13:30 Repas et repos
  • 13:30-16:00 Balade avec bain de forêt
  • 17:00-18:30 Méditation de pleine présence et temps d'échange
  • 19:00-20:30 Repas
  • 20:30-21:30 Massage doux en musique

Jour 4

  • 08:00-09:30 Yoga et conscience corporelle
  • 09:30-10:30 Boissons chaudes
  • 10:30-12:00 "Méditation Metta" d'amour bienveillant puis cercle de fermeture du stage
  • 12:00-13:30 Repas et repos
  • Départ à partir de 14:00

Included excursions

Balade avec marche consciente et sensitive

Instructors

Eric Vergniaud

Retreat location

Au sein du paysage singulier des Baronnies, le village de Lies est situé à 15 minutes de Bagnères-De-Bigorre.

Food

  • Possibilité de repas bio et végétarien en sus 80 EUR (repas midi et soir)
  • Proposition de jeûne intermittent (le matin, seulement boissons chaudes et fruits frais)

The following meals are included:

  • Drinks

The following drinks are included:

  • Tea

What's included

  • 3 nuits d'hébergements en gîte avec "lit fait à l'arrivée"
  • Accompagnement lors de toutes les activités

What's not included

  • Transport jusqu'au lieu de la retraite
  • Serviette de toilettes
  • Repas

How to get there

Recommended Airports

En train

Possibilité de venir vous chercher à la Gare routière de Bagnères de Bigorre.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 3 participants

Availability

Arrival: Monday January 10, 2022
Departure: Thursday January 13, 2022

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