4 Tage Deep Dive Yoga und Breathwork Retreat in Grabenstätt, Deutschland
Yoga und Breathwork Retreat Deutschland
4 Tage für dich. Du möchtest tiefer gehen, mehr spüren, wieder du sein? In einem sicheren Rahmen den Weg zu deinem wahren Ich (wieder)finden? Ihr taucht ab - in eine Bubble aus Yoga, Breathwork, Soundhealing, Intuitive Movement und Meditation.
Meet the instructors
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Highlights
- 6 Yogaeinheiten: Vinyasa Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra
- 1 Concious Connected Breathwork Session
- Zu den Aktivitäten gehören Sharing Circle, Meditation, Soundbath
- Breathwork, bodywork, somatic body
- Cacao-Ceremony und Ritual
- 3 Übernachtungen und Verpflegung
- Sauna und Naturbadeteich
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
4 days with instruction in German
Accommodation
Facilities
- Sauna
- Air-conditioned public areas
- Air-conditioned rooms
- Bar
- Concierge desk
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Lobby
- Lounge
- Luggage room / storage
- Meditation garden
- Picnic area
- Terrace
- Yoga shala
- Bicycle rental
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Ironing / ironing board
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Matador Lodge
Die Lodge ist gemütlich angeordnet und umfasst eine Hauptvilla mit den Zimmern, ein Nebengebäude mit unserem Yogaraum und Tiny Houses für gemütlichen Rückzug. Auch eine Sauna sowie ein Naturbadeteich gehören zur Anlage.
Die Location gehört ganz euch. ihr seid eine kleine Gruppe von max. 12 Personen und habt ganz viel Raum, um in alles tiefer einzusteigen.
Program
Neben den täglichen Yogaeinheiten gibt es ein Thema, das sich über jede Stunde, jede Meditation und alle Einheiten zieht: meet your inner truth.
Wer bist du wirklich, wenn man all die Schichten und Erlebnisse der Vergangenheit ablöst? Wenn man hinter das Bild blickt, welches du nach außen zeigst. Come home. To yourself.
Das erwartet dich
- Ankommen, Kennenlernen
- Sharing Circle und Meditation
- 6 Yogaeinheiten: Vinyasa Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra
- 1 Concious Connected Breathwork Session
- Soundbath und Yoga Nidra
- Breathwork und Bodywork
- Mediationen und Soundhealing
- Free Movement und Journaling
- Somatic Body- und Breathwork
- Cacao Ceremony und Ritual
- Sauna und volle Verpflegung
Ihr lasst sie los, die Schichten der Spannung, Anspannung. Ihr lasst sie los, die Erwartungen, Glaubenssätze und Enge.
Schicht für Schicht lasst ihr an diesem Wochenende los und macht euch auf den Weg: zu eurem wahren Ich. Zu euren Wurzeln, eurer Wahrheit und euren Gefühlen.
Yoga, Stress- und Trauma-Release, Breathwork, somatische Tools und viel Zeit für dich.
Neben einem Programm aus transformierenden Tools, die dich aus dem Hamsterrad aussteigen lassen und einen Raum schaffen, in den du dich fallen lassen kannst - gibt es auch genug Raum für Integration und Ruhe nur für dich.
Ihir taucht ein in ein buntes Programm, welches euch ganz zu euch – zu eurem Kern – zurückbringt. Um mit klaren Gedanken, einem ruhigen Geist und einer guten Portion Erdung aus dem Wochenende zu gehen.
Instructors
Christina Hoffer
Durch ihr Studium, ihre Arbeit bei Red Bull, in einer PR Agentur und durch Jobs in Shanghai und Washington DC. sowie dem Zwang ihren Körper zu perfektionieren hat sie gelernt was es heißt ein Leben auf der Überholspur zu leben. Der Weg in mihre eigene Yogapraxis war hart und voller Selbstzweifel. Aber sie hat gelernt, dass der Körper nicht schmerzen muss, damit man ihn spürt - dass man sich selbst erst spürt wenn der Geist endlich Ruhe findet. Diesen Schlüssel zur Leichtigkeit möchte sie weitergeben. Yoga Alliance Lehrerzertifikat, Prä-und Postnatal Yoga, Klangtherapeutin.
Retreat location
Perfekt gelegen in einer natürlichen Umgebung, zwischen München und Salzburg, bieten die Matador Lodges einen inspirierenden Rückzugsort. Nur wenige Minuten vom Chiemsee entfernt, im kleinen Ort Grabenstätt, befinden sich die Matador Lodges. Fußläufig kommt man direkt vom Gelände zum umliegenden Naturschutzgebiet – perfekt für eine Joggingrunde am Morgen oder einen kleinen Spaziergang vor dem Abendessen.
Food
Ihr werdt rundum versorgt. Das Essen wird für alle vegetarisch angeboten.
Sprich gerne vorab an, solltest du spezielle Wünsche haben.
Beim Retreat inkludiert:
- Frühstück inkl. Kaffee und Tee
- Light-Lunch inkl. alkoholfreier Getränke
- 2-Gänge-Dinner inkl. alkoholfreier Getränke
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
What's included
- Yoga, Klang, Breathwork, Somatic Movement, Meditation
- Ankommen, Kennenlernen
- Sharing Circle und Meditation
- Yogaeinheiten: Vinyasa Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra
- Conscious Connected Breathwork
- Mediationen und Soundhealings
- Free Movement und Loslassen
- Cacao Ceremony und Ritual
- Sauna
- Volle Verpflegung
What's not included
- Getränke zum Essen
- An- und Abreise
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Munich Airport
79 km away from your destination
Transfer not provided
Salzburg Airport
34 km away from your destination
Anreise mit ÖV
Ihr könnt mit den öffentlichen Verkehrsmittel nach Grabenstätt reisen oder mir Bescheid geben solltet ihr einen Pick Up von einem nahegelegenem Bahnhof brauchen.
Ansonsten stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
Reviews
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