5 jours en stage de yoga, douceur, lâcher prise et instants créatifs - FLOW à Benissa, Espagne
Stage de yoga FLOW en Espagne
Bienvenue dans FLOW, un stage doux et lumineux imaginé pour t’offrir cinq jours de pause, de respiration et de recentrage. Entre yoga vinyasa, yin, ateliers créatifs et moments de détente, ce séjour t’invite à ralentir et à revenir à ton essentiel. Nichées dans une villa paisible à Benissa, face à la douceur méditerranéenne, tu vivras une expérience mêlant mouvement, introspection et partage. Un programme pensé pour renouer avec ton énergie intérieure et retrouver ton propre rythme.
Meet the instructors
Highlights
- Séances de yoga vinyasa et yin adaptées à tous les niveaux
- Ateliers créatifs
- Méditation sonore
- Matinée détente au spa
- Cérémonies d’ouverture et de clôture
- Accès libre à la piscine extérieure de la villa
- Cuisine végétarienne saine et savoureuse
- 4 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
5 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 4
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
Vous séjournerez dans une villa lumineuse et paisible, pensée pour le confort et la détente.
Chaque chambre est partagée et dispose d’un lit double à partager avec un autre participant.
La maison offre des espaces communs chaleureux, parfaits pour se détendre, créer et profiter de la compagnie du groupe.
Linge de lit, serviettes de toilette et serviettes de piscine fournis
Accès libre à la piscine et aux espaces extérieurs pour se relaxer
Espaces communs lumineux avec coin lecture et salon confortable
Cadre calme et sécurisé, idéal pour se ressourcer et pratiquer le yoga en toute sérénité
Program
Chaque journée du stage FLOW suit un rythme naturel entre mouvement, repos, créativité et moments de partage. Le programme peut légèrement évoluer selon les énergies du groupe et la météo.
Jour 1 — Arrivée et ouverture
- Arrivées, installation et temps libre
- Snack d’accueil
- Cérémonie d’ouverture
- Dîner
- Cercle de gratitude et moment de partage
Jour 2 — Yoga et créativité
- Séance de yoga vinyasa
- Petit-déjeuner
- Atelier créatif
- Balade dans la ville
- Snack et temps libre
- Yin yoga
- Dîner
- Cercle de gratitude
Jour 3 — Soin de soi
- Yoga vinyasa
- Petit-déjeuner
- Atelier yoga du visage
- Atelier créatif
- Snack et temps libre
- Méditation sonore
- Dîner
- Cercle de gratitude
Jour 4 — Mer et détente
- Lever du soleil et yoga vinyasa à la plage
- Petit-déjeuner
- Moment détente au spa
- Atelier créatif
- Snack et temps libre
- Yin yoga
- Dîner
- Cercle de partage
Jour 5 — Clôture
- Yoga vinyasa
- Petit-déjeuner
- Cérémonie de clôture
- Déjeuner et au revoir en douceur
Chaque moment est pensé pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même, à votre souffle et à votre énergie intérieure, tout en profitant de la convivialité et de la bienveillance du groupe.
Included excursions
Pendant la retraite FLOW, des moments d’exploration et de découverte sont inclus pour profiter pleinement de la région de Benissa et de la Méditerranée.
Ces excursions sont conçues pour compléter votre pratique de yoga et vos ateliers créatifs, tout en vous permettant de vous reconnecter à la nature et à votre inspiration.
- Balade dans la ville de Benissa pour découvrir ses ruelles pittoresques et son ambiance locale
- Séance de yoga au lever du soleil sur la plage, face à la mer
- Sortie détente au spa pour prendre soin de votre corps et de votre esprit
- Moments libres pour explorer les environs ou profiter de la piscine et des espaces extérieurs
- Possibilité de courtes randonnées ou promenades dans la nature environnante
Chaque excursion est facultative et s’adapte au rythme et aux envies du groupe, afin que chacun puisse profiter du stage à son propre rythme.
Instructors
Géraldine
Géraldine aime rassembler, partager et créer du lien à travers des moments simples et chaleureux.
Eva
Eva est professeure de yoga et transmet avec douceur sa passion pour le mouvement, la respiration et l’écoute du corps.
Retreat location
Le stage FLOW se déroule à Benissa, un charmant village côtier de la Costa Blanca, en Espagne. Nichée entre mer et montagne, cette région combine douceur méditerranéenne, paysages lumineux et atmosphère paisible.
La maison qui vous accueille est spacieuse, lumineuse et entourée d’espaces verts, avec piscine et zones de détente pour profiter pleinement du séjour.
Proche de plages tranquilles pour des balades au lever du soleil
Petit centre-ville avec cafés et commerces locaux pour flâner et découvrir l’ambiance locale.
Environnement calme et sécurisé, idéal pour se ressourcer et se reconnecter à soi.
Accès facile aux sentiers de randonnée et à la nature environnante
Nombreux points d’observation pour admirer le littoral et profiter de moments de méditation en plein air.
Food
Tous les repas et snacks sont inclus dans le séjour. Vous profiterez d’une cuisine végétarienne, saine, équilibrée et préparée avec soin chaque jour.
Les plats sont conçus pour nourrir le corps et l’esprit, avec des ingrédients frais et locaux, dans le respect de vos besoins alimentaires.
- Petit-déjeuner complet pour bien démarrer la journée
- Déjeuners légers et savoureux, parfaits après les séances de yoga ou les ateliers créatifs
- Dîners réconfortants pour clôturer la journée en douceur
- Snacks et fruits disponibles tout au long de la journée
Les régimes alimentaires spécifiques et allergies peuvent bien sûr être pris en compte, sur simple demande en amont.
The following meals are included:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
What's included
- 4 nuits d’hébergement en chambres partagées
- Tous les repas et snacks végétariens préparés avec soin
- Séances de yoga vinyasa et yin
- Ateliers créatifs et méditations sonores
- Matériel de yoga fourni (tapis, blocs, sangles…)
- Cérémonies d’ouverture et de clôture
- Sortie détente au spa
- Accès libre à la piscine et aux espaces extérieurs
- Balade dans la ville et excursions incluses dans le programme
- Accompagnement et soutien pour l’organisation du transfert depuis l’aéroport
- Encadrement bienveillant et personnalisé tout au long du stage
What's not included
- Transport aller/retour jusqu’à Benissa (Alicante)
- Assurances personnelles
- Dépenses personnelles (shopping, souvenirs, boissons hors repas, etc.)
- Transferts supplémentaires non organisés par Soléa
- Tout service ou activité non mentionné dans le programme officiel
How to get there
Recommended Airports
Transfer available for additional US$ 23 per person
Alicante–Elche Airport
71 km away from your destination
Transfer available for additional US$ 35 per person
Valencia Airport
97 km away from your destination
Pour un confort optimal, Soléa peut organiser un transfert privé depuis l'aéroport jusqu'à la villa. L’accès est également possible en transports en commun.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
Reviews
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