7 Tage Slow Flow and Ease Retreat in Mallorca, Spanien
Sommer Yoga Retreat in Spanien
Eine Auszeit, die wirklich wirkt. Sanfte Yoga Einheiten zum Entschleunigen, Genießen und Ankommen, angepasst an die Gruppe am Morgen, Ruhe zwischendurch, Abende voller Weite und Entspannung. Das Slow Flow & Ease Retreat auf Mallorca verbindet Yoga und Nervensystem-Regulation mit der natürlichen Ruhe der Insel – fern von Hektik, nah bei dir. Keine Massenprogramme, kein Druck. Nur eine kleine persönliche Gruppe, bewusste Zeit für dich und ein Ort, der dich runterfahren lässt. Für alle, die spüren, dass es Zeit ist, loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder bei sich anzukommen.
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Highlights
- Tägliche Yoga Einheiten (an 5 von 7 Tagen) – morgens aktivierend, abends entspannend
- Geführte Meditationen & Breathwork zur Regulierung deines Nervensystems
- Bewusster Tagesrhythmus mit Zeit für Ruhe, Integration und Me-Time
- Raum für dich: Pool, Natur, Sonne und Rückzug zwischen den Sessions
- Kleine, persönliche Gruppe für eine vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre
- Praktische Tools & Impulse für mehr Balance und Entspannung im Alltag
- Gesunde, frisch zubereitete, mediterrane Mahlzeiten (Brunch & Dinner) für dein Wohlbefinden
- 6 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
5 days with instruction in German
Accommodation
Facilities
- Gym
- Sauna
- Swimming pool (outdoor)
- Garden
- Kitchen
Quartier RE.NYOU — Deine private Residenz auf Mallorca
Kein Hotel, kein Ferienhaus, sondern dein zweites Zuhause auf 20.000 m² mallorquinischer Finca — mit allem, was dazugehört. Quartier RE.NYOU ist ein privates Membership-Konzept für Menschen, die mehr wollen als Urlaub: Raum zum Denken, Ankommen und Arbeiten — auf echtem Niveau, ohne Kompromisse.
Studio für 1–2 Personen
Ursprünglicher Finca-Charme trifft auf modernen Komfort. Massive Natursteinwände, rustikale Holzbalken, mallorquinische Terrakotta-Böden. Kompakt, vollständig ausgestattet, vollkommen ruhig. Für alle, die es klar und fokussiert mögen.
Maisonette mit privater Dachterrasse
Zwei Ebenen, viel Luft, ein eigener Außenbereich nur für dich. Unten der Wohnbereich mit offener Küche, oben der Rückzugsort — und auf der Dachterrasse der Sonnenuntergang über den Feldern Süd-Mallorcas. Für alle, die Raum brauchen, um sich zu entfalten.
Kapitänshaus | 120 m² | 2 Schlafzimmer
Das Flaggschiff der Anlage. Großzügig, vollständig privat, mit zwei separaten Schlafzimmern und eigenem Außenbereich. Für Paare, die gemeinsam reisen und trotzdem Raum füreinander brauchen — oder für alle, die es einfach besonders mögen.
Was inklusive ist — in jeder Einheit
- Wöchentliche Zimmerreinigung mit Handtuch- und Bettwäsche-Service
- Strom, Wasser, Starlink-Internet
- Heizung (Pelletöfen und Klimaanlage)
- Nutzung von Pool, Fasssauna und NOHRD-Fitnessraum
- Yoga und Pilates 1× wöchentlich
- Bio-Garten mit eigenen Hühnern — frische Eier täglich
- Persönlicher Spind: Ab dem zweiten Besuch reist du nur noch mit Handgepäck
Program
Anreisetag (2. August)
- Sanftes individuelles Ankommen in der Retreat-Location auf Mallorca- Kennenlernen der Umgebung und Finca
Morgen (täglich)
- Der Tag beginnt in deinem Tempo
- Aktivierende Yoga Flow Einheit mit Adriana — bewusst, klar, ohne Leistungsdruck
- Gemeinsamer Brunch — frisch, nährend, ausgewogen
Mittag und Nachmittag (täglich)
- Freie Zeit für Ruhe, Integration und Regeneration
- Zeit für Pool, Sonne, Natur oder einfach Nichtstun
- Optional: Meer oder kleine Ausflüge in die Umgebung
- Diese Zeit gehört vollkommen dir
Nachmittag oder Abend (täglich)
- Zweite Einheit mit Adriana — Yin Yoga, Meditation oder Breathwork
- Nervensystem-Regulation — tief entspannen, loslassen, bei dir ankommen
- Gemeinsames Abendessen — leicht, bewusst, in ruhiger Atmosphäre
Abreisetag (8. August)- individuell - Zeit für weitere Erkundungen
- Check-Out
Kein starres Programm. Ein lebendiger Rhythmus — angepasst an dich, die Gruppe und den Moment.
Included excursions
Die Ausflüge werden gemeinsam vor Ort geplant — angepasst an Wetter, Gruppenenergie und die Bedürfnisse der Woche. Mögliche Ziele rund um Sa Ràpita und die Südküste Mallorcas:
- Es Trenc — Mallorcas schönster Naturstrand, fünf Minuten von der Finca
- Küstenwanderung entlang der Südküste
- Besuch des Wochenmarkts in Campos oder Santanyí
- Erkundung der mallorquinischen Landschaft und versteckter Buchten
Instructors
Adriana
Adriana begleitet Menschen dabei, wieder in innere Ruhe und Verbundenheit zu finden. Mit Pilates, Yin Yoga und EFT-Tapping schafft sie einen sanften Raum, der das Nervensystem beruhigt. Ihre Sessions sind achtsam und geschützt und öffnen einen Raum, in dem der Körper durchatmen und sich Gefühle und Gedanken neu sortieren dürfen. Ihre Arbeit lädt dazu ein, langsamer zu werden, bei sich selbst anzukommen und mehr Balance und Klarheit zu spüren.
Retreat location
Sa Ràpita | Süd-Mallorca | 5 Minuten zum Es Trenc
Sa Ràpita ist eines der letzten echten Dörfer im Süden Mallorcas — ruhig, authentisch, ohne Massentourismus. Kleine Fischerboote im Hafen, Cafés am Wasser, Pinien bis ans Meer. Hier ist die Insel noch so, wie sie früher war.
Fünf Minuten entfernt liegt Es Trenc — der schönste Naturstrand Mallorcas. Über sechs Kilometer weißer Kalksteinsand, türkisblaues Wasser, Naturschutzgebiet. Keine Hotelriegel, keine Liegestühle auf Bestellung — nur Natur.
Die nächste Stadt ist Campos (10 Minuten). Colònia de Sant Jordi mit Hafenpromenade und Restaurants ist ebenfalls in 10 Minuten erreichbar. Palma de Mallorca liegt 45 Minuten entfernt.
Der Süden der Insel ist das ruhigere, erwachsenere Mallorca — ideal für alle, die ankommen möchten. Keine Après-Party, kein Ballermann. Stattdessen: Weitblick, Stille und das Gefühl, dass die Zeit hier ein anderes Tempo hat.
Entfernungen
- Es Trenc - 5 Minuten
- Campos - 10 Minuten
- Colònia de Sant Jordi - 10 Minuten
- Palma de Mallorca - 45 Minuten
Food
RE.NYOU WellFit Küche im Healthy Island Style
Essen ist kein Nebenprogramm. Es ist Teil des Retreats.%Die RE.NYOU Küche verbindet mediterrane Frische mit Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin — leicht, nährend, saisonal und bewusst zubereitet.
Was dich erwartet
- Für die Dauer dies Retreats (5 Tage) Brunch — frisch, vollwertig, der bewusste Start in den Tag
- Für die Dauer dies Retreats (5 Tage) Abendessen — warm, entspannt, gemeinsam
- Finca-eigener Bio-Garten — Kräuter und Gemüse direkt vom Gelände
- Frische Bio-Eier täglich — von eigenen Hühnern auf der Finca
- Wasser und Tee ganztägig frei verfügbar
- TCM-inspirierte Küche — unterstützt Regeneration, Schlaf und innere Balance
Nicht enthalten
- Weitere Getränke und Snacks außerhalb der Mahlzeiten
Besondere Ernährungsbedürfnisse wie vegetarisch oder glutenfrei berücksichtigt RE.NYOU soweit möglich — bitte bei der Buchung kurz angeben.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Gluten Free
- Organic
- Seafood
- Lactose Free
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
- Wandern entlang der Südküste Mallorcas
- Besuch der Altstadt Palma de Mallorca
- Wochenmärkte in Campos und Santanyí
- Bootstouren und Schnorcheln an der Südküste
- Fahrradtouren durch die mallorquinische Landschaft
- Besuch des Naturschutzgebiets Cabrera
- Golfen auf einem der umliegenden Plätze
- Weinverkostung auf lokalen Weingütern
- Tagesausflug nach Ses Salines und den Salinen
Spa treatments
Alle Spa Behandlungen werden vorab oder vor Ort nach Verfügbarkeit gebucht:
- Massagen und Körper-Treatments — buchbar vor Ort, nicht im Retreat-Preis enthalten
- Faszien-Release Behandlung — buchbar vor Ort
- TCM Akupunktur und Longevity Behandlungen mit Dr. med. Isabella Schwartz — buchbar vor Ort
- Individuelle 1:1 Coaching Sitzungen mit Mathias Schubert — buchbar vor Ort
What's included
- 6 Übernachtungen in der historischen RE.NYOU Finca nahe Es Trenc
- Programmaktivitäten
- Mediterrane Halbpension (Brunch und Abendessen, frisch zubereitet)
- Wasser und Tee ganztägig frei verfügbar
- Freie Nutzung der Finca-Rückzugsorte (Pool, Sauna und Inselgym)
- Achtsame Begleitung durch das RE.NYOU Retreat-Team
What's not included
- Flug nach Mallorca
- Transfer vom Flughafen zur Finca
- Mietwagenkosten
- Zusätzliche Getränke und Snacks außerhalb der Mahlzeiten
- Massagen und Körper-Treatments (buchbar vor Ort)
- Individuelle 1:1 Einheiten mit Adriana (buchbar vor Ort)
- Coaching und Therapiesitzungen mit Mathias Schubert (buchbar vor Ort)
- Longevity Behandlungen und TCM Sitzungen mit Dr. med. Isabella Schwartz (buchbar vor Ort)
- Persönliche Ausgaben und Einkäufe
- Reiseversicherung
How to get there
Recommended Airports
Transfer available for additional US$ 70 per person
Palma de Mallorca Airport
27 km away from your destination
Anreise mit dem Flugzeug
Sa Ràpita liegt im Süden Mallorcas, circa 36 Kilometer vom Flughafen Palma de Mallorca (PMI) entfernt.
Anreise mit dem Auto
RE.NYOU empfiehlt die Anreise per Mietwagen — die Fahrt dauert etwa 35 Minuten und bietet maximale Freiheit. Ideal sind kleine Autos wie Fiat 500 oder ein Mini. Beste Anbieter auf Mallorca: Goldcar, Cicar (mallorquinisch, sehr zuverlässig), Europcar, Record Go.
Die genaue Adresse und Anfahrtsbeschreibung erhältst du nach der Buchung. Bei späteren Anreisen bitte kurz Bescheid geben — RE.NYOU ist flexibel.
Anreise mit dem Bus
Alternativ fährt der Bus bis nach Campos — von dort ist ein Taxi zur Finca möglich. Die genaue Adresse und Anfahrtsbeschreibung erhältst du nach der Buchung. Bei späteren Anreisen bitte kurz Bescheid geben — RE.NYOU ist flexibel.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 10 days before arrival.
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