8 Tage Inspire Week: Coaching Retreat auf Kreta, Griechenland
Yoga & Coaching-Retreat in Griechenland
Setz dich selbst mal an die 1. Stelle! In dieser Seminarurlaubswoche geht es um dich und deine Lebendigkeit und Lebensfreude! Genießen und mit viel Spaß gemeinsam Neues lernen, vereint auf einer der schönsten griechischen Inseln.
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Highlights
- Tägliche Yoga-Übungen
- Lerne wertvolle und alltagstaugliche Coaching-Methoden
- Entfalte dein volles Potenzial durch Body-Mind-Flow Coaching
- 7 Übernachtungen im Seminarhotel direkt am Meer
- Tägliches reichhaltiges Frühstücksbüffett, Begrüßungsessen und 4 3-Gänge-Abendessen
- Freizeit zum Entspannen, Schwimmen oder zur Erkundung der Umgebung
Skill level
- Beginner
Yoga styles
5 days with instruction in German
Accommodation
Die Seminarunterkunft verfügt über insgesamt 17 Doppelzimmer, welche auch als Einzelzimmer gebucht werden können, mit Dusche/WC/Klimaanlage/Balkon oder Terrasse. Alle Zimmer sind zur Meerseite hin orientiert und geben einen fantastischen Blick frei.
Es gibt einen wunderschönen großen Gruppenraum mit Blick aufs Mittelmeer, der ideal für Körper- und Bewegungsarbeit ist. Yoga findet auf einem überdachten Freiplatz, ähnlich einem Amphitheater, draußen statt, auch mit Blick aufs Meer.
Die Seminaranlage hat einen familiären und gemütlichen Charakter. Die Anlage bietet mehrere idyllische, schattige Sitzplätze, umgeben von einer großen Pflanzenvielfalt.
Program
Kennst du das auch…
- dich öfters erschöpft und energielos zu fühlen und nicht richtig zu wissen, was du eigentlich wirklich willst?
- dass deine Akkus fast leer sind und du dringend Zeit zum Auftanken bräuchtest?
- dass du andere Leute oft wichtiger nimmst als dich selbst?
- dass du wie aus deiner Mitte gefallen bist und dich selbst nicht gut spüren kannst?
- dass der Urlaub einfach immer viel zu schnell vorbei ist und du dich wieder kraftlos im Alltagswahnsinn fühlst?
Lerne dich selbst über deinen Körper zu empowern: über bewusstes Denken, Fühlen und Handeln fest verankert im körperlichem Erleben! In entspannter Atmosphäre mit neuen und effektiven Tipps und Tools an einem naturverbundenen Seminarort direkt am Meer. Dort arbeite ich effizient, ganzheitlich und nachhaltig mit dir direkt über die 5 Ebenen: körperlich, geistig, seelisch, energetisch und spirituell. Damit du Wissen verkörperst und damit Neues realisierst! Und so richtig in deine (Schöpfer-) Kraft kommst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In der Inspire Week lernst du, wie du es schaffst, dass…
- du dich selbst gut mitbekommst und besser auf deine Bedürfnisse und Grenzen achtest
- du dich selbst spürst und lebendig erlebst in einer kleinen Community mit Gleichgesinnten
- du dich unbeschwert, leicht und beseelt und gleichzeitig gelassen in deiner Mitte fühlen kannst
- du so richtig in deine Kraft und in eine gute Energie kommst und dein Leben aktiv im Einklang mit dir selbst gestaltest
- dein Leben sich rund und erfüllt anfühlt und du tiefen inneren Frieden erlebst
Dieser Yoga-Urlaub direkt am Meer auf Kreta bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie unter anderem durch Achtsamkeit und Bewegung zu Ihrer inneren Mitte finden können. Hier hast du die Möglichkeit, die Verbindung zu deinem wahren Selbst zu erfahren und die ganze Kraft zu entdecken, die in dir schlummert. Durch liebevolle Anleitung und ein inspirierendes Umfeld kannst du deine alltäglichen Belastungen hinter dir lassen und wieder mit Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude in Kontakt kommen.
Lass die Herausforderungen des Alltags hinter dir und baue zusammen mit der Gruppe ein neues, hochschwingendes Energiefeld auf. Erlebe, wie du durch Body Mind Coaching in Verbindung mit Yoga, Tanz, Embodiment und Meditation nicht nur Entspannung findest, sondern auch neue Perspektiven und Impulse für dein kostbares Leben gewinnen kannst. Schaffe einen Rückzugsort für dich selbst, in dem du deine innere Stimme hören kannst, herausfindest, was du wirklich willst, und in deine vollste Kraft trittst. Und mit wertvollen Coachingtools im Gepäck gestärkt nach Hause zurückkommst.
Seminarzeiten:
Samstag: Anreisetag
- Komm in Ruhe an und erkunde z.B. die schönen Buchten mit der Möglichkeit zum Schwimmen und Schnorcheln
- Abends gibt es ein Willkommensessen
Sonntag
- Beginn 16:00 Uhr: Treffen im Seminarraum zum gemeinsamen Kennenlernen und Vorstellung des Programms
- Mit anschließendem vegetarischen, griechischen Essen
Montag
- 07.30 Uhr – 08.30 Uhr Sunrise Yoga
- 09:00 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr – 12:30 Uhr Body Mind Flow Seminareinheit
- ab 16.30 Uhr: Body Mind Flow Seminareinheit mit anschließendem Abendessen
Dienstag
- 07:30 Uhr – 08:30 Uhr Sunrise Yoga
- 09:00 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr – 12:30 Uhr Body Mind Flow Seminareinheit
- ab 16:30 Uhr: Body Mind Flow Seminareinheit mit anschließendem Abendessen
Mittwoch
- 07:30 Uhr – 08:30 Uhr Sunrise Yoga
- ab 09:00 Uhr Frühstücksbuffet
- Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung: Baden im Meer, Ausflüge (z. B. zum bekannten Palmenwald Preveli Beach), Wanderung in der beeindruckenden Natur Kretas etc.
- Die Zeit ist auch zum Üben und Vertiefen der Seminarinhalte im Alltag ausgelegt. Hierfür wird es extra Anregungen vor Ort geben.
- 20:00 Uhr – 21:00 Body Flow
Donnerstag
- 07:30 Uhr – 08:30 Uhr Sunrise Yoga
- 09:00 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr – 12:30 Uhr Body Mind Flow Seminareinheit
- ab 16.30 Uhr: Body Mind Flow Seminareinheit mit anschließendem Abendessen
Freitag
- 07:30 Uhr – 08:30 Uhr Sunrise Yoga
- 09:00 Uhr – 10:00 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr – 12:30 Uhr Body Mind Flow Seminareinheit: Selbstliebe. Wie kann ich das neu Gelernte sicher in meinem Alltag leben?
- ab 16.30 Uhr: Body Mind Flow Seminareinheit mit anschließendem Abendessen
Samstag
- Abreisetag, oder du verlängerst für Urlaub.
Da Britta prozessorientiert arbeitet, kann es zu leichten Abwandlungen in Absprache mit der Gruppe kommen. Damit es eine wirklich erfüllende Zeit für dich wird!
Neben dem Seminarprogramm gibt es in dieser Seminarurlaubswoche genügend Freiraum, um Zeit am fußläufigen Mittelmeer, als auch in der attraktiven Umgebung zu verbringen.
Instructors
Britta Malika Bengen
Emotions- und Körpercoach, Tanz- und Bewegungstherapeutin BTD, Yogalehrerin (Flow), Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen in die eigene Lebendigkeit und Lebensfreude zu führen und sie dabei an ihre innewohnende Schöpferkraft zu erinnern! Nach mehreren Jahren im psychotherapeutischen Kontext als Tanz- und Bewegungstherapeutin tätig, überwiegend im stationären und teilstationären Bereich mit den Schwerpunkten Trauma und Psychosomatik, habe ich mich die letzten Jahre mehr auf den Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung spezialisiert.
Retreat location
Das Seminarhotel liegt an der kretischen Südküste in ruhiger Lage direkt am kristallblauen Meer mit fantastischen Stränden. Die idyllische Region ist geprägt von faszinierenden Berglandschaften, ursprünglichen Bergdörfern, tiefen Schluchten, die zum Wandern einladen, und einer guten Infrastruktur. Fußläufig befinden sich typische griechische Tavernen und Strandbars. Der lebendige Ferienort Plakias mit schönen Cafés, Musikbars, Tavernen und Einkaufsmöglichkeiten ist nur 2,5 km direkt am Meer entlang entfernt.
Food
An 7 Tagen pro Woche gibt es ein sehr reichhaltiges Frühstücksbuffet mit frisch gepresstem Orangensaft und vielen regionalen Spezialitäten. Am Ankunftstag gibt es ein Willkommensessen und an weiteren 4 Abenden ein dreigängiges Abendessen mit vegetarischen und veganen, mediterranen Spezialitäten.
Mittagssnacks, Kaffeespezialitäten, Kuchen, etc. sind auf Bestellung erhältlich. Die Zimmer verfügen zudem über einen Wasserkocher und kleinen Kühlschrank zur Eigennutzung.
The following meals are included:
- Breakfast
- Drinks
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Regular (typically includes meat and fish)
Exclusive Gifts
Britta Malika Bengen has prepared a few special surprises for you, including unique experiences and thoughtful extras to make your journey even more memorable.
Coaching Call
What's included
- 7 Übernachtungen
- Aktivitäten gemäß Reiseplan
- Halbpension (Frühstücksbuffet und an 4 Abenden ein Abendessen plus Begrüßungsessen)
- Inkl. MwSt.
- Flughafentransfers
Included Exclusive Gifts
Coaching Call
Im Anschluss an die INSPIRE WEEK bekommst du einen exklusiven 30 min 1:1 Online Coaching Call geschenkt! Dort gebe ich dir noch einmal einige Inspirationen mit auf den Weg, wie du das neu Gelernte ganz individuell auf dich persönlich zugeschnitten nutzen kannst. Für maximale Leichtigkeit, Lebendigkeit und Lebensfreude auch in deinem Alltag zuhause.
What's not included
- Flugkosten
- Mittagssnacks, Kaffeespezialitäten, Kuchen, etc. (bestellbar)
How to get there
Recommended Airports
Transfer included
Heraklion International Airport (Nikos Kazantzakis Airport)
73 km away from your destination
Das Hotel organisiert samstags einen Transfer vom Flughafen Heraklion für An- und Abreise.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 28 days before arrival.
Reviews
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