23 jours en formation de professeur de yoga 200h à Goa, Inde
Formation de professeur de yoga multi-styles de 200h en Inde
Bienvenue à Yog Drishyam ! Chez Yog Drishyam, l’école va au-delà de la pratique du yoga en surface. Nichée dans le paisible village de Corgao, à Goa, elle offre un espace où vous pouvez véritablement vous connecter à votre corps et à votre esprit. Cette formation de professeur de yoga multi-style de 200h s’appuie sur la précision et les principes thérapeutiques de l’alignement inspiré de l’Iyengar, afin de vous aider à comprendre comment chaque asana fonctionne comme un outil de guérison et d’équilibre. Vous explorerez le Hatha, le Vinyasa et l’Ashtanga, combinés au pranayama, à la méditation, à la philosophie du yoga, à l’anatomie et à la méthodologie d’enseignement. L’accent est mis sur l’alignement et la conscience corporelle, afin que vous puissiez non seulement approfondir votre propre pratique, mais aussi guider les autres en toute sécurité et avec efficacité. Que vous souhaitiez devenir un professeur de yoga certifié ou vous immerger dans le yoga pour votre développement personnel, Yog Drishyam offre une expérience transformatrice qui vous apporte des connaissances, de la confiance et une approche thérapeutique du yoga.
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Caractéristiques
- Apprenez auprès de professeurs expérimentés et passionnés dans un environnement authentique
- Pratiquez le yoga dans un cadre serein proche de la plage et d’une végétation luxuriante
- Entrez en relation avec des personnes partageant les mêmes aspirations venues du monde entier
- Acquérez une base solide pour commencer à enseigner le yoga avec confiance
- Vivez une croissance personnelle, un équilibre intérieur et une transformation
- 22 nuits d'hébergement avec pension complète végétarienne
- Certificat à la fin de la formation
- Excursion, Wi-Fi, manuel de formation et bien plus encore
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
21 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10
Hébergement
Pendant votre formation de professeur de yoga de 200 h Yog Drishyam à Goa, vous séjournerez au Svabodha Wellness Centre, une retraite paisible et écologique conçue pour favoriser un apprentissage approfondi, le repos et la transformation.
L’hébergement est simple mais confortable, et encourage un mode de vie conscient et minimaliste tout au long de votre formation. Les options comprennent des cottages privés ou partagés, chacun équipé de :
- Salles de bains attenantes
- Literie confortable
- Ventilation naturelle pour un séjour rafraîchissant
Au-delà de votre chambre, la retraite propose :
- De magnifiques jardins parfaitement entretenus
- Un vaste shala de yoga en plein air pour la pratique quotidienne
- Des espaces de détente ombragés
- Un cadre naturel serein propice à la réflexion et à la connexion
Programme
Curriculum de la formation de professeur de yoga
- Pratique quotidienne des asanas : Hatha, Vinyasa, avec un accent sur l’alignement selon Iyengar
- Séances de pranayama et de méditation
- Enseignement de la philosophie du yoga et du mode de vie yogique
- Cours d’anatomie fonctionnelle
- Méthodologie d’enseignement et pratique pédagogique (enseignement entre pairs, retours, séquençage)
- Ateliers d’alignement, de matériel et d’ajustements manuels
- Utilisation de tout le matériel de yoga : tapis, coussins de soutien, briques, sangles, couvertures
- Évaluations finales pratiques et écrites
- Manuel de formation imprimé et supports d’étude
La formation de professeur de yoga de 200h Yog Drishyam est une expérience immersive de 21 jours conçue pour équilibrer apprentissage structuré, repos, réflexion et développement personnel. Les participants suivent une routine cohérente qui développe progressivement leur compréhension du yoga en tant que mode de vie, pratique et voie d’enseignement.
Programme quotidien et déroulé de la formation
- 07:00 - 08:30 Pratique des asanas (flow d’Astanga Vinyasa]
- 08:30 - 09:30 Pratique du pranayama
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 11:00 Étude personnelle
- 11:00 -12:30 Philosophie yogique
- 12:30 - 13:30 Anatomie / biomécanique / alignement
- 13:30 - 15:30 Déjeuner et temps de repos
- 15:30 - 16:00 Temps d’étude / journal intime / questions-réponses
- 16:00 - 18:00 Hatha Yoga avec alignement selon Iyengar
- 18:00 - 19:00 Mantra Yog et Dhyan
- 19:00 - 20:00 Dîner léger
- 20:00 - 21:00 Réflexion en silence ou, à l’occasion, satsang, feu de camp, réflexion de groupe
- Le dimanche ou un autre jour de semaine désigné sera un jour de repos ou une demi-journée afin de permettre des visites à la plage, des soins au spa ou une intégration personnelle.
- Les participants sont tenus d’assister à toutes les séances pour obtenir la certification, sauf accord préalable contraire. Le programme peut être légèrement ajusté en fonction de l’énergie du groupe, de la météo ou du déroulement de l’enseignement.
Excursions
Dans le cadre de votre expérience, Yog Drishyam comprend quelques excursions légères et en pleine conscience afin de vous aider à vous connecter à la nature, à la culture locale et à vous-même au-delà de la salle de classe. Ces courtes sorties sont conçues pour compléter votre voyage intérieur et offrir de paisibles moments d’exploration et de joie.
- Promenade guidée dans la nature à travers les sentiers forestiers locaux près du centre de retraite
- Visite au coucher du soleil de la plage d’Arambol pour un moment de réflexion et de connexion avec le groupe
- Découverte du marché local (sortie de groupe facultative lors d’un jour de repos)
- Kirtan ou satsang en soirée dans un espace spirituel voisin (lorsque disponible)
Toutes les excursions sont douces, adaptées aux débutants et intégrées au programme afin de laisser du temps pour le repos et la réflexion. Le transport est organisé pour le groupe, et aucun coût supplémentaire n’est requis.
La participation est encouragée, mais toujours facultative ; vous pouvez choisir un temps de calme pour vous-même si vous le préférez.
Professeurs
Ankur Saini
Ankur Saini – Founder & Lead Trainer at Yogdrishyam Namaste, I’m Ankur Saini, founder of Yogdrishyam and a lifelong student and teacher of yoga, deeply rooted in knowledge-based learning and precise alignment. My teaching is strongly influenced by the Iyengar yoga tradition, where structure, detail, and alignment guide the practitioner into a deeper understanding of both body and mind. At Yogdrishyam, a Yoga Alliance–certified 200-hour Registered Yoga School (RYS), I focus on creating a space where students gain not just certification—but clarity, confidence, and authentic knowledge.
Lieu du séjour
Formation de professeur de yoga de 200 heures à Goa
Bienvenue chez Yog Drishyam, une formation transformatrice de professeur de yoga de 200 heures à Goa, organisée au Svabodha Wellness Centre dans le paisible village de Korgaon, à seulement 10 minutes de la plage d’Arambol, dans le nord de Goa. Cette retraite sereine offre le cadre idéal pour une expérience de yoga immersive, entourée de forêts tropicales et de ciel ouvert.
Pourquoi choisir Yog Drishyam
- Emplacement paisible : un environnement sans distraction propice à la découverte de soi et à la transformation.
- Proximité de la plage d’Arambol : profitez des cafés bien-être animés de Goa, des marchés bio, des séances de yoga sur la plage et des événements spirituels – idéal pour les jours de repos.
- Mode de vie équilibré : découvrez l’harmonie entre isolement et accessibilité, en associant paix intérieure et énergie culturelle de Goa
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Dans le cadre de votre formation de professeur Yog Drishyam, vous profiterez de trois repas végétariens nourrissants par jour, soigneusement préparés pour soutenir votre pratique et votre bien-être général.
Tous les repas suivent les principes sattviques, afin de les garder légers, sains et conformes aux recommandations ayurvédiques pour favoriser la digestion, la clarté mentale et une énergie durable.
La cuisine utilise des ingrédients frais, locaux et de saison, pour créer des plats simples mais riches en saveurs naturelles. Les repas sont servis dans un espace de restauration en plein air, favorisant une atmosphère calme et conviviale propice à une alimentation en pleine conscience.
Exemples de plats
- Tisane avant la pratique du matin
- Petit-déjeuner du sud de l’Inde (idli, poha, chutneys aux herbes)
- Khichdi ayurvédique avec ghee et légumes de saison
- Roti aux céréales complètes avec sabzi et chutney frais à la noix de coco
Horaires des repas
- En-cas léger et thé : avant la pratique du matin
- Petit-déjeuner : après les asanas du matin
- Déjeuner : en milieu de journée, après les conférences
- Dîner : en début de soirée, avant le coucher du soleil
- Tisanes et eau chaude disponibles tout au long de la journée
Demandes particulières
Yogdrishyam propose des options véganes et sans gluten sur demande et se fera un plaisir de répondre aux besoins alimentaires de base. Veuillez les informer au moment de la réservation.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Consultation privée avec un médecin ayurvédique
- Cours de surf ou de paddle à Arambol Beach
- Location locale de scooter ou de moto pour une exploration en autonomie
- Excursion d'une journée vers les plages voisines comme Mandrem, Ashwem ou Morjim
- Visite de fermes d'épices ou de marchés locaux goanais
- Sessions de danse extatique, de kirtan ou de bain sonore thérapeutique
- Art au henné, fabrication de malas ou ateliers créatifs
- Découverte de cafés et soirées de musique live à Arambol
Soins et massages
Bien que les services de spa ne fassent pas partie du programme officiel de formation, nous comprenons l’importance du repos et de la régénération au cours d’un programme intensif. Sur demande, nous pouvons vous aider à organiser les soins de bien-être suivants à proximité :
- Massage corporel ayurvédique pour une relaxation profonde
- Thérapie de sudation aux herbes pour la détoxification
- Massage de la tête, de la nuque et des épaules pour libérer les tensions
- Soins du visage naturels à base d’herbes ayurvédiques locales
- Massage des pieds pour l’ancrage et la circulation
- Consultations ayurvédiques avec des praticiens certifiés
Tous les soins sont proposés en supplément et peuvent être programmés pendant les périodes de repos ou lors de votre jour de congé. Faites-le savoir à Yogdrishyam si vous êtes intéressé, ils se feront un plaisir de vous orienter vers des centres de bien-être locaux de confiance.
Ce qui est inclus
- Forfait de formation de professeur de 21 jours avec Yog Drishyam
- Certificat de yoga à l'issue de la formation
- Pratiques quotidiennes d'asanas : Hatha, Vinyasa, avec un accent sur l'alignement Iyengar
- Séances de pranayama et de méditation
- Enseignement de la philosophie du yoga et du mode de vie yogique
- Cours d'anatomie fonctionnelle
- Méthodologie de l'enseignement et pratique pédagogique (enseignement entre pairs, retours, séquençage)
- Ateliers sur l'alignement, les accessoires et les ajustements manuels
- Utilisation de tous les accessoires de yoga : tapis, traversins, briques, sangles, couvertures
- Évaluations finales pratiques et écrites
- Manuel de cours imprimé et supports d'étude
- 22 nuits d'hébergement au Svabodha Wellness Centre
- 3 repas végétariens nutritifs par jour (sattviques et basés sur l'Ayurveda)
- Tisanes et eau potable filtrée disponibles tout au long de la journée
- Jus de fruits ou détox chaque semaine
- Accès au shala de yoga en plein air et aux espaces de méditation
- Chambres écologiques entourées de jardins tropicaux
- Espace de repas commun et zones de détente paisibles
- Wi-Fi gratuit dans les espaces communs
- Le service de blanchisserie est inclus une fois par semaine
- Satsangs en soirée, chants et conférences spirituelles
- Séances hebdomadaires de Yoga Nidra ou de yoga restauratif
- Promenade guidée sur la plage ou en forêt (une fois pendant la formation)
- Participation facultative à des soirées culturelles locales ou de kirtan
- Jours de repos pour les visites à la plage, le repos ou l'intégration
- Activités de renforcement de la communauté et cercles de soutien
- Conseils avant l'arrivée et liste de bagages à prévoir
- Assistance pour le transfert depuis l'aéroport (disponible moyennant un coût supplémentaire)
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion international ou intérieur
- Prise en charge et retour à l’aéroport (disponibles à un coût supplémentaire sur demande)
- Transport local ou location de scooter pendant le temps libre
- Assurance voyage (fortement recommandée)
- Frais de visa pour les participants internationaux
- Repas ou boissons achetés en dehors de la retraite
- Achats personnels, excursions ou visites touristiques
- Consultations ou soins ayurvédiques
- Séances privées de yogathérapie ou de mentorat
- Ateliers supplémentaires ou thérapies de guérison (bains sonores, massages, etc.)
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 23 par personne
Manohar International Airport
À 13 km de votre destination
Arrivée en avion
Voyager est simple : l’aéroport international de Manohar (GOX) se trouve à seulement 45 minutes, ce qui permet de rejoindre facilement le lieu depuis n’importe quel endroit en Inde ou à l’étranger.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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