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Le vinyasa yoga vous apprend à synchroniser les mouvements et la respiration afin que votre corps enchaîne les positions de manière fluide. Cette méthode spécifique est habituellement employée pendant les stages de yoga ashtanga, d'hatha yoga et de power yoga. Si vous aimez les styles de yoga vigoureux, essayez le yoga vinyasa lors de vos prochaines vacances. Préparez-vous à libérer votre énergie et conquérir votre esprit !
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