6 jours en stage de yoga Journey Back to Yourself à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde
Il existe des moments dans la vie où le cœur murmure doucement : ralentissez… respirez… revenez à vous-même. Cette retraite de yoga de 5 jours a été soigneusement conçue pour ces instants, pour toute personne qui aspire non seulement au repos, mais aussi au renouveau. Ces cinq jours vous offrent l’espace nécessaire pour vous reconnecter, vous rééquilibrer et redécouvrir une version plus apaisée de vous-même.
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Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Séances de pranayama et de méditation
- Ganga Aarti, soirée kirtan et séance de soin sonore
- Excursions au lever du soleil, de trekking et vers les cascades
- Repas végétariens quotidiens
- Hébergement de 5 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Des chambres privées et partagées propres et paisibles sont conçues pour votre confort, équipées des commodités nécessaires, et offrent un sommeil réparateur ainsi qu’un véritable ressourcement au cœur d’une nature sereine.
Équipements
- Eau purifiée
- Salle de bain privative
- Écologique
- Wi-Fi gratuit
- Vue sur la rivière
- Douche
- Salle de yoga
- Espace repas
- Jardin
- Chauffage
Programme
Dès votre arrivée, le monde extérieur commence à s’adoucir. L’air pur de l’Himalaya, le lointain murmure des eaux du Gange, la tasse chaude de tisane entre vos mains et les sourires bienveillants qui vous accueillent vous plongent peu à peu dans un état de détente. Ici, la vie ralentit. Vous ralentissez avec elle.
Jour 1 : Arrivée et recentrage
- Check-in avant 12:00
- 13:00 - 14:00 Déjeuner de bienvenue
- 14:30 - 16:00 Cérémonie d’ouverture et Hawan
- 16:30 - 19:00 Visite de la Ganga Aarti
- 20:00 - 21:00 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Jour 2 : Art-thérapie et trekking
- 05:30 Réveil
- 06:00 Tisane
- 07:00 - 08:30 Yoga Hatha et Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Art-thérapie (peinture sur pierre)
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Tisane
- 16:00 - 18:00 Trekking (Baal Kumari) et méditation
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Jour 3 : Son et dévotion
- 05:30 Réveil
- 06:00 Tisane
- 07:00 - 08:30 Yoga Yin et Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Séance de sonothérapie
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Tisane
- 16:00 - 18:00 Kirtan et méditation
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Jour 4 : Guérison en profondeur
- 04:00 Réveil avant le lever du soleil
- 04:15 Départ pour la visite du lever du soleil
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Gestion du stress et guérison des traumatismes émotionnels
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Tisane
- 16:00 - 18:00 Séance de Yoga Nidra
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Jour 5 : Réflexion et nature
- 05:30 Réveil
- 06:00 Tisane
- 07:00 - 08:30 Yoga Hatha et Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Méditation guidée
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Tisane
- 16:00 - 18:00 Trekking, promenade en pleine nature et visite de la cascade
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Jour 6 : Départ
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- Avant 11:00 Check-out
Excursions
- Visite de la Ganga Aarti
- Visite au lever du soleil
- Randonnée jusqu’à Baal Kumari
- Visite d’une cascade et promenade dans la nature
Professeurs
Haresh Sitapara
Haresh Sitapara is an enthusiastic yogi and spiritual seeker, deeply inspired by yogic and spiritual traditions. He has spent the last 10 years living and practicing closely with yogis, learning yoga, meditation, and spirituality through direct experience.He is initiated (dikshit) in an authentic spiritual lineage, receiving his knowledge through the traditional guru–disciple (Guru-Shishya) parampara, where wisdom is passed directly from teacher to student.
Lieu du séjour
Nirvana Retreat est situé à Rishikesh, dans l'Uttarakhand. Nirvana Retreat n'est pas seulement votre chez-vous loin de chez-vous ; c'est votre havre de guérison. C'est un lieu magique où votre cœur s'ouvre, les sourires s'élargissent, la respiration s'approfondit et le temps ralentit.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Tous les repas, le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les tisanes sont inclus.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Cours de yoga
- Aarti du Gange
- 3 repas par jour
- Soirée de kirtan
- Pranayama et méditation
- Art-thérapie
- Excursions
- Séance de sonothérapie
- Bain dans le Gange
- Hébergement pour 5 nuits
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 13 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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