5 jours en stage "Echt Stark Mann" à Tamsweg, Autriche
Retraite de yoga pour hommes en Autriche
Embarquez pour un voyage vers votre véritable force. Devenez pleinement vous-même. Cette retraite se concentre sur le développement d’une masculinité puissante et authentique. Un homme qui puise sa force dans les profondeurs de son cœur et trouve la paix en acceptant toutes les facettes de lui-même.
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Caractéristiques
- 3 cours de méditation par jour
- Séance quotidienne de yoga guidée
- Ateliers et conférences
- Séances de réflexion et de travail corporel
- Activités en plein air
- 4 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Styles de yoga
4 jours de cours en Allemand
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6.25
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
Le Gruppenhof Karnergut est une ferme unique située dans un lieu ensoleillé exceptionnel dans le Lungau, avec beaucoup d’énergie positive au cœur des Niedere Tauern. L’objectif est de créer des expériences inoubliables et une atmosphère chaleureuse : laissez votre esprit vagabonder, profitez de la nature et des activités à la ferme, comme vous détendre dans des chambres confortables, cuisiner ensemble, faire du pain, etc.
Programme
Vous n’êtes pas seul sur ce voyage. Au sein du cercle soutenant des hommes, vous explorerez ce que signifie pour vous mener une vie d’intégrité et d’abondance, et comment vivre votre singularité avec authenticité. Afin que vous puissiez faire l’expérience de tous les niveaux de votre être précieux et être vraiment vous-même, Jan Tomas a conçu ce voyage pour vous.
Atemarbeit
La clé du système nerveux. Respirez profondément jusqu’au plus intime de votre être grâce à des techniques yogiques traditionnelles et à des méthodes occidentales modernes. Reliez le corps et l’esprit. Expirez ce qui ne vous sert plus. Inspirez ce qui vous guérit. Votre premier acte dans ce monde : respirer. Maintenant : vivre !
Méditation
Apaisez votre esprit grâce à des pratiques de méditation bouddhistes. Explorez votre inconscient et façonnez votre avenir à l’aide de techniques de psychologie des profondeurs fondées sur le travail de C.G. Jung.
Ateliers intégratifs
Grâce à des exercices ciblés issus du néo-tantra et à des approches systématiques, l’énergie féminine est reliée aux racines de la masculinité. Intégrez par la méditation ce qui est caché en vous. Guérissez d’anciennes blessures. Devenez entier. Ainsi naît une véritable masculinité, enracinée dans le cœur et l’âme.
Connexion dans le cercle des hommes
Des cercles de parole approfondis et le soutien de vos frères autour du feu de camp favorisent une connexion authentique et la confiance.
Travail corporel catalytique
Le yoga conscient et les méditations dynamiques ouvrent de nouvelles perspectives et renforcent le lien entre le corps et l’esprit.
Un début puissant
La retraite commence par des rituels de connexion et un cercle d’accueil détendu, au sein duquel vous pourrez faire connaissance et vous montrer tel que vous êtes vraiment.
Clôture
Cette expérience transformatrice se termine par une célébration de la vie. Pas d’alcool ni de drogues, seulement de la joie pure – portée par l’Ecstatic Dance, les percussions et les échanges. Partagez votre voyage, tirez-en des enseignements précieux et recevez des mots de reconnaissance de la part des personnes qui vous entourent. Accompagnez Jan Tomas dans le voyage vers votre masculinité vécue – avec courage, douceur, ensemble. Le monde a besoin de vrais hommes. Le monde a besoin de vous dans votre singularité.
Detox digital
Pleinement concentré sur vous-même. Sans le démon dans votre poche, vous allez adorer.
Programme de la journée
- 07:15 Méditation dynamique
- 08:30 Petit-déjeuner
- 09:30 Atelier, apport et conférence
- 10:30 Yoga et méditation
- 12:30 Déjeuner
- 14:00 Activités en plein air
- 17:00 Atelier, réflexion et travail corporel
- 18:00 Dîner
- 20:00 Méditation
- 21:00 Temps de repos
Excursions
En harmonie avec la nature sauvage
Dans une nature intacte, vous vous reconnectez à vos racines et repoussez les limites de ce qui vous est familier. Élargissez vos horizons avec une nuit au coin du feu sous les étoiles, des randonnées en montagne et en forêt, ainsi que la possibilité de pratiquer le bain de glace accompagné.
Mystique
Explorez les vérités les plus profondes de votre âme lors d’une promenade de médecine dans la nature sauvage.
Professeurs
Jan Tomas
Jan Tomas has been leading yoga classes, seminars, and yoga teacher trainings since 2008, teaching not only with heart but also drawing on a wealth of experience gained from decades of intensive practice. He spent many years in Asia, participating in numerous trainings, advanced courses, and retreats. This extensive self-exploration deepened his understanding of the body, joints, spine, and musculoskeletal system, as well as their healing, and also of the psyche, well-being, and self-efficacy.
Lieu du séjour
La retraite se déroule à Tamsweg, en Autriche. Votre foyer pendant votre transformation : nichée dans un cadre naturel pittoresque, la propriété Karnergut, vieille de 500 ans et fraîchement rénovée, vous accueille. Un lieu de rêve empreint d’histoires, où de nouvelles histoires peuvent voir le jour.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Chaque jour, un délicieux petit-déjeuner végétarien, ainsi que le déjeuner et le dîner, sont inclus dans le prix. Sans l’esprit dans la bouteille, vous vous sentirez facilement comme un enfant, sans aucune consommation d’alcool.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Cours de yoga et de méditation
- Ateliers et conférences
- Activités de plein air
- 4 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Salzburg Airport
À 91 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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