7 jours en retraite de yoga aux cascades à Koh Samui, Thaïlande
Vacances de yoga en Thaïlande à Koh Samui
Retraite de style Vipassana située à proximité de la beauté naturelle exceptionnelle de Koh Samui, à seulement 50 mètres de la plage. Cette retraite offre une combinaison unique de techniques traditionnelles de méditation Vipassana, de cours de yoga quotidiens et d’excursions locales. Ils estiment que la Vipassana est un cheminement profondément personnel, et ils respectent votre choix quant à la manière dont vous souhaitez vivre votre retraite. Que vous souhaitiez maintenir un vœu de silence total pendant tout votre séjour ou simplement devenir plus introspectif tout en profitant du cadre serein, les professeurs expérimentés de méditation et de yoga sont là pour vous soutenir et vous guider, afin que votre retraite soit une expérience véritablement inoubliable.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours de yoga
- Séances de méditation
- Marche et randonnée dans la région
- Passez du temps à vous détendre à la plage
- Délicieux repas végétaliens quotidiens
- 6 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Seulement deux chambres — spacieuses, baignées de lumière, chacune avec un lit king-size et des draps blancs impeccables. Chaque chambre est conçue comme un espace vide avec soin : rien d’inutile, rien de distrayant. Des objets minimaux — une présence maximale.
Chaque chambre dispose de sa propre salle de bains et de ses toilettes. Eau chaude, serviettes douces — tout est agencé avec attention, afin que vous puissiez vous plonger pleinement dans votre pratique sans la moindre gêne. Lorsque le corps est à l’aise, l’attention devient libre.
Programme
Programme quotidien
- 07:00 Réveil et bonne humeur
- 07:30 Séance de yoga
- 08:30 Méditation (30 minutes)
- 09:30 Petit-déjeuner avec nourriture végétarienne
- 11:00 Conférence / Travail respiratoire au point de vue ou à la cascade
- 14:00 Déjeuner végétarien
- 15:00 Temps libre
- 17:00 Yoga au coucher du soleil, Méditation ou bols tibétains
- 19:00 Dîner / En-cas / Thé
- 21:00 Doux rêves
Excursions
- Profitez des cascades secrètes de Samui
Professeurs
Ra Om
Charismatic founder of SunArt Center, Roman has been into spiritual practice for the last 15 years, 9 of them he spent in Thailand. Roman spreads the knowledge of how to stay happy every day, lower one's ego and feel good now all the time. As meditation master he teaches Anapanasati mindfullness with breathing and Tibetan monks yoga. He also gives masterclasses on playing Tibetan singing bowls. Very passionate about what he does, open-hearted and full of energy, Roman is a teacher who will help you reach a new level in your spiritual and self-development work.
Gregory
Former SunArt Center resident meditation teacher Gregory has been working with SunArt Center guests from the very start of the retreats. Gregory has been practising meditation for the past 5 years. He can teach you how to start mastering Anapanasati (mindfulness with breathing) Buddhist meditation step by step from scratch. With more advanced practitioners Gregory will share meditation insights & tips as well as deeper & longer practice. Gregory also teaches Buddhist traditional walking meditation and Loving Kindness practice (Metta Bhavana). Gregory is also a Certified Detox Consultant.
Sat Sansar Singh
Kundalini yoga master Sat Sansar Singh started his journey of spiritual practice in 2011. A student of Singh Khals Harajivan he became a Certified Kundalini Yoga teacher in 2015. "Yoga has become my tool for purification & self transformation. I'm so grateful to my teacher and I'm happy to spark light in the hearts of my students". Kundalini or Raja yoga or royal yoga is a combo of meditation, mantras, physical exercise and breathing techniques as path of achieving unity with universe.
Lieu du séjour
Une plage paisible et cachée à Koh Samui offre une parenthèse de calme : pas de foule, pas de visites, pas de fêtes — seulement la brise marine, le silence et la nature tropicale. Ce n’est ni un lieu touristique en vue ni un espace spirituel, mais un endroit doux et apaisant pour se reposer sans pression. Pour celles et ceux qui aspirent au silence, à la tradition et à un lieu où revenir à soi, ce n’est pas une destination mais un sanctuaire où simplement être.
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Repas
Pendant la retraite, des repas végétariens vous seront servis chaque jour. Une alimentation végétarienne clarifie l’esprit et soulage le corps. Des boissons saines vous seront également servies : des cocktails de légumes frais et de légumes verts, riches en vitamines, une excellente formule pour la jeunesse, la santé et l’inspiration !
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments crus
Activités et lieux à visiter
- Nettoyage du côlon
- Programmes de jeûne
- Retraites de méditation Vipassana
- Massothérapie
- Séjours à la montagne
- Séjours aux cascades
- Séjours de méditation à travers toute l’île
- Aquagym
- Massages du visage et soins rajeunissants
- Stimulation des ongles (thérapie par acupression)
Ce qui est inclus
- Yoga guidé quotidien (différents styles comme le Hatha, le Vinyasa, le Kundalini et le tibétain, selon le jour)
- Cours de méditation respiratoire Anapanasati
- méditation de bienveillance
- méditation avec bols chantants tibétains
- délicieux repas végétariens par jour, collations et tisanes
- Accès à votre plage privée et vue à couper le souffle
- Marches méditatives sur la plage et visite de temples bouddhistes
- 6 nuits d’hébergement
- Massage thaï offert
Ce qui n'est pas inclus
- Transfert : prise en charge gratuite uniquement depuis le temple Wat Khunaran.
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 19 par personne
Samui Airport
À 18 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Suvarnabhumi (BKK). Un vol intérieur direct de Bangkok à Samui coûte environ 150 à 170 USD. Prenez l’avion jusqu’à Surat Thani, puis un bus d’une heure jusqu’à Donsak, puis un bateau-ferry jusqu’à Samui.
Arrivée en bus
Vous pouvez prendre un bus de Bangkok jusqu’à l’embarcadère de Donsak, puis prendre le bateau pour Koh Samui.
Arrivée en ferry
Prenez un bus d’environ 1100 THB depuis Bangkok jusqu’à l’embarcadère de Donsak, puis prenez le ferry pour Samui.
Après votre arrivée à Koh Samui
Vous pouvez organiser un taxi à votre arrivée à Koh Samui. Sun Art Center vous fournira des indications détaillées et des informations sur l’emplacement après la réservation.
Prix approximatifs actuels des taxis :
- De l’aéroport de Samui au Sun Art Center : 1000–1600 THB
- De l’embarcadère de Nathon au Sun Art Center : 500–700 THB
- De l’embarcadère de Lipa Noi au Sun Art Center : 400–500 THB
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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