6 jours en retraite de guérison hawaïenne sur l’île d’O'ahu, États-Unis
Retraite bien-être à Hawaï pour le corps, l’esprit et l’âme
Immergez-vous dans un voyage de découverte de soi, de relaxation et d’aventure en explorant la beauté à couper le souffle et la riche culture d’Hawaï. Nichée au cœur des paysages sereins d’O’ahu, cette retraite offre le parfait équilibre entre yoga, exploration et ressourcement au paradis.
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Caractéristiques
- Mouvement quotidien / méditation
- Excursion en catamaran au coucher du soleil, temps sur les plages locales, randonnée locale
- Luau de célébration
- Ateliers transformationnels + expériences de guérison somatique
- Temps de connexion avec des femmes partageant les mêmes valeurs
- Temps libre pour se détendre, se reposer, lire, etc.
- Hébergement en chambre pendant 5 nuits
- Repas végétaux quotidiens préparés par un nutritionniste holistique certifié
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Entourées par le majestueux mont Ka’ala et la chaîne de montagnes Waiʻanae, les maisons de retraite sont situées au sein d’une résidence privée et sécurisée. Chaque maison dispose de 4 chambres avec 2 à 3 salles de bains. Les deux maisons sont situées à un mile l’une de l’autre, ce qui représente une marche de 4 minutes. Les activités de la retraite seront réparties entre les deux maisons. Pendant les temps libres, vous pourrez profiter de la piscine, du jacuzzi, de la salle de sport et du parc au sein de la résidence.
Des chambres privées seront proposées pour 1 à 2 personnes.
Remarque : vous êtes les bienvenus pour arriver plus tôt le 26.
Programme
La retraite de guérison hawaïenne a été conçue intentionnellement comme une expérience pour l’esprit, le corps, le cœur et l’âme. Chacun des quatre corps est représenté par les quatre directions ; l’itinéraire de chaque journée vous invite à explorer une nouvelle couche de vous-même.
- Nord - Corps mental - sagesse, ancrage, repos
- Est - Corps spirituel - nouveaux départs, inspiration, illumination
- Sud - Corps physique - action, croissance, vitalité
- Ouest - Corps émotionnel - introspection, retour vers soi, lâcher-prise
Itinéraire provisoire de la retraite
Toutes les activités sont données à titre provisoire et dépendent de la météo et d’autres facteurs.
- Dimanche 27 septembre
- Arrivée + ancrage : Qu’est-ce qui m’a conduit à vivre cette expérience ? Qu’est-ce que j’espère gagner, recevoir, créer, guérir, laisser partir ou clarifier ?
- Arrivée à la maison de retraite à tout moment (possibilité d’arriver la veille pour défaire vos valises, explorer et vous installer. Les repas et activités ne sont pas prévus pour une arrivée anticipée.
- 17:30 Accueil, présentations + définition des intentions
- 18:30 Dîner de charcuterie + mocktails
- 19:30 Atelier de médecine corps-esprit
- Lundi 28 septembre
Thème : Que vous demande votre esprit en cette saison de votre vie ?
- 07:00 Yoga + yoga nidra : méditation du sommeil yogique
- 08:30 Petit-déjeuner à base d’ingrédients locaux
- 09:30 Aventure sur la côte nord
- Snorkeling à Sharks Cove
- Snorkeling à Swanzy Beach
- Déjeuner pique-nique
- Baignade et cérémonie de libération dans l’océan à Ka'a'awa Beach
- Arrêt dans une ferme de noix de macadamia pour les souvenirs
- 18:30 Dîner au centre de retraite
- Mardi 29 septembre
Thème : Que vous demande votre esprit en cette saison de votre vie ?
- 07:00 Yoga + bain sonore
- 08:30 Petit-déjeuner à base d’ingrédients locaux
- 09:00 Exploration de la côte est
- Visite du temple Byodo-In - un espace dédié à la paix, à la prière et à la méditation
- Visite de Kailua Beach Park, baignade, lecture, repos, détente
- Location de kayak en option pour visiter les îles au large (les locations ne sont PAS incluses dans les frais de la retraite et doivent être réservées séparément. Bianca peut vous fournir les coordonnées d’une société de location à proximité)
- 15:00 Retour à la maison de retraite
- 16:00 Départ pour une croisière au coucher du soleil
- Profitez d’une navigation de deux heures le long du littoral d’Oahu, près de Waikiki. Vous aurez peut-être la chance d’apercevoir des dauphins, des poissons volants et des baleines !
- 19:30 Dîner au Food Truck Park. Apportez de l’argent liquide !
- Mercredi 30 septembre
Thème : Que vous demande votre corps en cette saison de votre vie ?
- 07:00 Yoga restauratif + bodywork thaïlandais
- 08:30 Petit-déjeuner à base d’ingrédients locaux
- 09:00 Exploration de la côte sud
- Diamond Head Lookout
- Déjeuner chez Duke’s Waikiki
- Temps libre pour vous baigner, acheter des souvenirs, suivre un cours de surf, goûter à de la glace hawaïenne, etc. à Waikiki
- 17:00 Départ pour le retour
- 18:00 Dîner au centre de retraite
- Jeudi 1 octobre
Thème : Que vous demande votre cœur en cette saison de votre vie ?
- 07:00 Yoga + cérémonie Ho'oponopono
- 08:30 Petit-déjeuner à base d’ingrédients locaux
- 09:00 Exploration de la côte ouest
- Profitez d’une matinée plus tranquille en visitant l’ouest de l’île
- 13:00 Déjeuner à la maison de retraite
- 15:30 Luau de célébration
- Vendredi 2 octobre
- Achèvement + réintégration : Alors que je rentre chez moi, de quoi mon corps, mon esprit, mon cœur et mon âme ont-ils besoin que je ramène avec moi ?
- 07:00 Yoga + méditation de clôture
- 08:00 Petit-déjeuner
- 09:00 Cérémonie de clôture
- 10:00 Départ de la maison de retraite
Excursions
- Excursion en catamaran au coucher du soleil
- Plongée avec tuba
- Célébration luau
- Randonnée au Diamond Head
- Temple Byodo-In
Professeurs
Bianca DeLuco
Bianca is a free spirit that resides in Central New York where she has lived her whole life. She graduated with her BA in Psychology in 2015. While studying psychology, she began to learn the importance of all areas of health: mind, body, and spirit. She had practiced yoga sporadically during college but it was not until her last semester that it became apparent how much she was lacking in all areas of her health, this is where her healing journey began.
Lieu du séjour
À quelques minutes de l’océan
L’oasis du jardin est conçue pour offrir un cadre privé et paisible, propice à la détente, à la réflexion et à la créativité. Les maisons de la retraite se trouvent dans une résidence sécurisée et calme, entourée de montagnes et surplombant l’océan. La plage n’est qu’à 5 minutes en voiture.
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Repas
Une cuisine quotidienne inspirée de l’île, mettant à l’honneur des produits cultivés localement et préparés par une nutritionniste holistique certifiée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Sans lactose
Cadeaux exclusifs
Full Lotus Yoga Studio a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Réinitialisation corps-esprit de 21 jours
Activités et lieux à visiter
Pendant votre temps libre à Waikiki, vous avez la possibilité de profiter gratuitement des plages locales ou d’investir dans des cours de surf ou une boutique de souvenirs.
Lors de votre visite à Kailua Beach Park, il est possible de louer un kayak pour visiter les îles au large.
Ce qui est inclus
- 5 nuits d’hébergement en chambre
- Repas végétaux quotidiens préparés par un nutritionniste holistique certifié
- Mouvement/méditation quotidiens
- Excursion en catamaran au coucher du soleil
- Temps sur les plages locales
- Randonnée locale
- Luau de célébration
- Ateliers transformationnels + expériences de guérison somatique
- Cadeaux de bienvenue personnalisés
- Temps de connexion avec des femmes partageant les mêmes valeurs
- Temps libre pour se détendre, se reposer, lire, etc.
Cadeaux exclusifs inclus
Réinitialisation corps-esprit de 21 jours
Préparez votre voyage avec la remise à zéro corps-esprit virtuelle de 21 jours, comprenant 21 recettes nutritives, des invitations à tenir un journal, des pratiques de yoga et des séances de méditation.
Ce qui n'est pas inclus
- Vols / transport jusqu’au lieu de la retraite (un transfert depuis l’aéroport peut être organisé moyennant des frais supplémentaires)
- Dîner le mardi soir après la sortie en catamaran
- Location de kayak à kailua park
- Jusqu’à 30 USD par personne sont couverts pour le déjeuner chez Duke's Waikiki ; les frais supplémentaires seront facturés séparément
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Honolulu International Airport
À 33 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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