22 jours en stage de remise en forme intense à Bali, Indonésie
Retraite fitness en Indonésie
21 retraite hard : Développez votre force, votre résilience et une meilleure version de vous-même. Embarquez pour un voyage qui changera votre vie avec la retraite 21 hard, un programme exclusif de 21 jours conçu pour repousser vos limites physiques et mentales. Dans le cadre à couper le souffle de Bali, cette retraite associe des séances de fitness à haute intensité, des séances de yoga revitalisantes et des pratiques de pleine conscience pour vous aider à redécouvrir votre force intérieure et votre clarté d’esprit. Que vous souhaitiez vous recentrer, vous ressourcer ou atteindre un objectif personnel marquant, leur programme sur mesure vous garantit une expérience transformatrice, offrant non seulement un défi, mais aussi un chemin vers la meilleure version de vous-même.
Caractéristiques
- 3 consultations personnalisées : fitness ou nutrition
- Accès illimité aux cours de fitness et aux cours de yoga
- 3 massages balinais et 3 activités de paddle
- 3 journées d’aventure au choix : randonnée au volcan au lever du soleil / site de l’UNESCO au nord de Bali / vélo dans les rizières
- 21 nuits d’hébergement
- Cuisine biologique quotidienne issue de la ferme, avec un choix de régime alimentaire
- Dîner de bienvenue à Azure Beach Club and Restaurant
- Prise en charge à l’aéroport à l’arrivée et au départ
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
21 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Club de santé
- Terrain de volley-ball
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Plate-forme de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Place de parking
- Agence de voyage
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Évadez-vous dans leur complexe avec un hébergement haut de gamme, une plage privée de sable blanc et des installations de style de vie tout-en-un pour une escapade parfaite. Pendant cette retraite, vous profiterez du luxe de séjourner dans une villa haut de gamme avec votre propre chambre privée et salle de bains attenante, ou dans une chambre d’hôtel.
Avec ses jardins tropicaux luxuriants, ses vastes espaces extérieurs et sa piscine, leur lieu exclusif se trouve à seulement quelques minutes à pied de la plage de Jimbaran. Toutes les chambres disposent de rideaux, de linge de lit haut de gamme, de la climatisation et de lits confortables.
Découvrez la chaleur et le confort de leur charmant hôtel, idéalement situé dans l’enceinte du complexe, offrant aux participants une vue magnifique sur la piscine scintillante.
Installations du complexe
Avec plus de 10 000 mètres carrés d’installations tout-en-un, entouré d’une végétation luxuriante et du chant des oiseaux, leur complexe offre une escapade sereine.
- 2 restaurants dans les installations
- Beach club avec plage de sable blanc
- Piscine de nage de 25 mètres et piscine de détente de 500 mètres carrés
- Espace yoga et centre de remise en forme
- Terrain de volley-ball et terrain de football
- Espace de coworking et bureaux privés
Nouveau : Zone régénérative
Piscine chaude au magnésium, bain glacé et sauna
Aide à la récupération musculaire, améliore la circulation, réduit le stress et stimule la clarté mentale.
Programme
Découvrez Pronoia
La combinaison parfaite de fitness, de communauté et de relaxation. Entraînez-vous, ressourcez-vous et reconnectez-vous à seulement quelques pas de la plage de Jimbaran.
Profitez de séances quotidiennes de fitness et de yoga, d’un coaching personnalisé et d’une nutrition sur mesure, le tout conçu en fonction de vos objectifs.
- Une communauté partageant les mêmes valeurs, un mode de vie équilibré et un espace pour se détendre
Un exemple de votre journée :
- Entraînement matinal • Petit-déjeuner sain • Temps de convivialité
- Deuxième cours • Travail/détente ou temps à la plage
- Déjeuner • Entraînement de l’après-midi • Pause
- Massage balinais traditionnel • Club de plage au coucher du soleil et dîner
Réinitialisez votre corps. Recentrez votre esprit. Reboostez-vous avec Pronoia.
Excursions
Le forfait comprend 3 journées d’aventure au choix : randonnée volcanique au lever du soleil / site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO au nord de Bali / balade à vélo à travers les rizières, excursion en bateau au coucher du soleil / visite d’Uluwatu
Lieu du séjour
Sur les rives sereines de la baie de Jimbaran, où les douces vagues caressent avec tendresse les sables dorés, et où les couchers de soleil peignent le ciel de nuances envoûtantes d’orange et de rose. Lorsque vous réservez votre retraite de remise en forme avec Pronoia, vous profiterez d’un hébergement haut de gamme dans un emplacement unique, à seulement 50 mètres d’une plage de sable blanc immaculé. Le complexe dispose de plus de 10 000 mètres carrés d’infrastructures, offrant tout ce dont vous avez besoin pour un séjour confortable et ressourçant.
À 10 minutes de l’aéroport, arrivez directement de l’avion à votre villa oasis. Vous êtes également à 5 minutes du centre-ville. Dans les environs, vous trouverez une sélection de restaurants conviviaux, d’épiceries accueillantes, de cafés chaleureux et de clubs de plage animés.
Distances
- Plage, 50 mètres
- Centre-ville - 5 minutes
- Aéroport international Ngurah Rai (DPS) - 10 minutes
Repas
Pronoia Community propose également des plans alimentaires spécifiques adaptés à vos objectifs. Dans le restaurant sain, savourez des repas nourrissants méticuleusement élaborés dans le souci de votre bien-être. Vous pouvez découvrir leur menu spécial mis à l’honneur, où chaque plat est accompagné de son apport calorique pour vous faciliter la tâche, afin de vous permettre de rester sur la bonne voie tout en profitant de mets délicieux.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Pesco-végétarien
- Fruits de mer
- Sans lactose
- Régime paléo
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Pronoia Community peut vous aider à organiser les vacances d’une vie. Ils peuvent organiser des activités et des excursions supplémentaires autour de Bali, ainsi que des massages, des soins spa, des cours de surf, et bien plus encore !
Vous pouvez également réserver des séances de coaching personnel supplémentaires avec leur coach sportif, même si les séances de salle de sport déjà incluses dans le forfait devraient être amplement suffisantes.
Ce qui est inclus
- 3 consultations personnalisées : fitness ou nutrition
- Accès illimité aux cours de fitness
- Accès illimité aux cours de yoga
- 3 massages balinais
- 3 activités de paddle
- 3 journées d’aventure de votre choix : randonnée au lever du soleil sur le volcan / site de l’UNESCO dans le nord de Bali / balade à vélo dans les rizières / Sunset Boat Tour / visite d’Uluwatu
- 21 nuits d’hébergement
- Plan alimentaire personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs - Trois repas par jour
- Dîner de bienvenue à Azure Beach Club and Restaurant
- Utilisation gratuite de toutes les installations de Pronoia
- Prise en charge et retour à l’aéroport
- Accès à la Regenerative Zone (comprenant une piscine chaude au magnésium, un bain froid et un sauna) - ouverture en douceur le 15 mai
Ce qui n'est pas inclus
- Visa
- Billet d’avion
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 1 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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