6 jours en retraite de yoga dans la Vallée sacrée du Pérou
retraite de yoga transformatrice au Pérou
Rejoignez Nectar pour une retraite de yoga inoubliable dans les hauts plateaux andins de la Vallée sacrée, au Pérou. Passez six jours à pratiquer le yoga chaque jour, à renouer avec la nature et à vous immerger dans la culture locale. Entouré de montagnes majestueuses et nourri d'une cuisine péruvienne saine, ce retraite est conçue pour revigorer votre corps, rafraîchir votre esprit et élever votre âme. Chaque matin commence par un flow Vinyasa dynamique pour énergiser le corps et l'esprit. Les séances de Yin de l'après-midi offrent réflexion, régénération et équilibre après des journées d'exploration. Les vues à couper le souffle sur les montagnes offriront un décor de calme et d'amplitude aux pratiques. Détendez-vous sur le lieu entre les cours — plongez-vous dans un bon livre et imprégnez-vous du paysage magnifique qui vous entoure. Ou accueillez la tranquillité avec une randonnée locale et reconnectez-vous à la beauté de la nature ! Ensemble, vous vous détendrez, vous vous reconnecterez et vous vous offrirez une véritable retraite. Ils aiment le yoga, ils aiment voyager, et ils créent une magie qui n'arrive que lors d'une retraite. Réservez votre place et vivez la magie du Pérou avec eux !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Yoga Yin quotidien
- Vinyasa Flow quotidien
- Soin par le son
- Visite à pied guidée
- Hébergement de 5 nuits
- Repas végétariens quotidiens
- Eau, thé et café
- Sac de bienvenue
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Spa
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Place de parking
- Wi-Fi
Samadhi Sacred Valley est un lieu de retraite unique, niché au sein d’une communauté agricole autochtone riche en folklore, mythes et traditions. Les visiteurs peuvent explorer des marchés colorés, des citadelles inca et des rituels locaux tout en s’immergeant dans la magie de la nature.
Situé dans un cadre naturel exceptionnel, entouré de montagnes et d’une riche culture ancienne, Samadhi Sacred Valley sera notre maison de retraite pour la semaine. L’objectif du propriétaire est de promouvoir la pleine conscience et de créer un réseau universel où des personnes de tous horizons peuvent se réunir et créer du lien.
Le lieu repose sur quatre piliers : yoga et méditation, conscience alimentaire, art-thérapie et immersion culturelle. Samadhi comprend sept bungalows, chacun inspiré de l’un des sept centres énergétiques des chakras du corps. En outre, il y a huit suites, chacune inspirée par des maîtres de différentes traditions ayant vécu sur le domaine de Samadhi. Tous les bungalows et les suites sont conçus pour vous faire vous sentir comme chez vous et disposent d’une salle de bains privative.
La shala de yoga est l’espace idéal pour s’immerger pleinement dans la pratique, avec de grandes baies vitrées panoramiques donnant sur les montagnes environnantes, vous permettant de vous sentir totalement immergé dans la nature pendant votre pratique du yoga. Les vues à couper le souffle sur les montagnes offriront un décor de calme et d’espace à nos pratiques.
Vous vous sentirez complètement coupé du quotidien. Une retraite de yoga pour nourrir votre corps, votre âme et votre cœur, et partir à la découverte des merveilles du Pérou !
Programme
Dynamic flow
Une pratique de vinyasa dynamique, fondée sur l’alignement. Grâce à des enchaînements intelligents, à un alignement précis et à la sagesse yogique, les participant sont invitées à ralentir et à vivre pleinement chaque instant de leur vie. Les pratiques du matin seront exigeantes tout en étant éveillantes, et accessibles à tous les niveaux d’expérience.
Yin yoga
Long, lent et profond est une façon de décrire le yin yoga. Les postures sont proches du sol et sont tenues plus longtemps afin d’apporter du calme et de la restauration au corps et à l’esprit. Nous croyons en l’équilibre, en la fluidité et en l’unité que le Yin apporte aux participant. Chaque jour, les pratiques de Yin de l’après-midi équilibrent les matinées actives, vous laissant le temps de vous reposer, de digérer et de vous installer dans un état de profonde relaxation.
Sound healing
La guérison par le son consiste à utiliser différents sons et instruments pour créer une connexion profonde avec vous-même, votre intuition, et améliorer votre bien-être émotionnel. Amy vous guidera à travers des séances de guérison par le son en utilisant des bols chantants en cristal de quartz pur, en intégrant des techniques de méditation, en utilisant des mantras et en définissant des intentions pour vous permettre de plonger profondément dans la relaxation. Des bains sonores seront pratiqués en position allongée, à l’aide d’accessoires pour soutenir le corps, offrant un espace pour se reposer, se détendre et se régénérer grâce à la fréquence du son.
Sample schedule
Voici une journée type de la retraite. Les horaires peuvent légèrement varier pendant la retraite.
- 07:30 Thé et café
- 08:00 - 10:00 Yoga dynamique
- 10:00 - 11:00 Brunch en groupe
- 11:00 - 17:00 Temps libre, randonnées ou visite à pied
- 14:30 Déjeuner léger
- 17:00 - 19:00 Yin, restauratif et guérison par le son
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 et au-delà – Temps libre et repos
Excursions
Explorez les Andes et les trésors culturels du Pérou
Les montagnes des Andes traversent élégamment le Pérou du nord au sud, dessinant une chaîne à couper le souffle de sommets enneigés et de paysages variés. Cette majestueuse chaîne de montagnes est non seulement la plus haute en dehors de l’Asie, mais aussi la plus longue chaîne continentale au monde. Préparez-vous à plonger dans une mosaïque vibrante de culture, d’histoire et d’aventure.
Le Pérou est une terre enrichie par plus de 5 000 ans de civilisation et par des merveilles archéologiques impressionnantes. Cette histoire remarquable se reflète dans ses cultures vivantes, sa beauté naturelle saisissante et sa faune diversifiée. Grâce à son attrait tout au long de l’année, octobre est le moment idéal pour le visiter, offrant un excellent climat dans tout le pays tout en évitant l’affluence touristique maximale de juin à août.
Parmi les trésors incroyables du Pérou, Machu Picchu se distingue comme une véritable merveille du monde, abritant de nombreux sites préhispaniques antérieurs aux Incas. Souvent considéré comme le joyau du Pérou, nous vous encourageons vivement à découvrir ce site emblématique avant ou après votre retraite. Lancez-vous dans un voyage inoubliable sur le Chemin de l’Inca ou contemplez la beauté à couper le souffle de la Montagne aux Sept Couleurs — ces expériences ne manqueront pas de vous enchanter devant cette destination extraordinaire.
Nectar a prévu pour vous une randonnée guidée incroyable pendant la retraite, vous invitant à explorer la spectaculaire Vallée sacrée aux côtés d’un guide local expérimenté. Leurs retraites incarnent l’esprit d’équilibre, vous offrant à la fois un cadre structuré et la liberté de vivre pleinement l’expérience. Profitez de cette occasion pour vous détendre au lieu entre les cours — plongez-vous dans un bon livre et imprégnez-vous du paysage magnifique qui vous entoure. Laissez-vous porter par la tranquillité et reconnectez-vous à la beauté de la nature !
Professeurs
Amy Baxter
A dedicated teacher, student, traveler, and life lover, Amy's practices are strong yet playful and she oozes kindness in every conversation and interaction she has with the people around her. She is inclusive and believes every student and person in the room deserves to be seen. You will feel at home in her presence and inspired to live your life to the fullest. She is passionate about travel and exploring the world and believes the best escape is all about balance on and off the mat. Expect to be fully immersed, escape the daily hustle, and feel balanced and nourished with spice of adventure.
Janet Gooding
Janet is the co-founder of Nectar. As a yoga teacher, teacher trainer, and forever student, Janet loves all things yoga, people, and learning. A 500-hour experienced registered yoga teacher, Janet is meticulously technical and aims to lead classes that are inclusive, inventive, and inspiring. Her classes are challenging yet accessible and grounded yet imaginative. With a love for music, each class is wrapped in an uplifting soundtrack, with a dabble of mantra, and always embodied in love. You will leave Janet’s classes feeling a new inner strength and inspired to slow down.
Lieu du séjour
La Vallée sacrée est une partie mystique et magique du Pérou qui laisse une forte empreinte sur votre cœur
Votre lieu de séjour pour la semaine se trouve dans la Vallée sacrée, dans les hautes terres andines du Pérou, près de Cusco. La Vallée sacrée s’étend le long du fleuve Urubamba et comprend des villes comme Ollantaytambo, Pisac et Urubamba. Elle s’étend sur environ 100 kilomètres entre Pisac et Machu Picchu. Ce paysage remarquable se caractérise par des terres agricoles bordées d’imposantes montagnes andines, d’anciennes villes inca et du site archéologique emblématique de Machu Picchu.
La vallée de Samadhi est considérée comme le cœur spirituel et commercial du Pérou. Il y a quelque chose de vraiment particulier dans cette région du monde, où diverses cultures et arbres fruitiers prospèrent dans le climat de la vallée au milieu des montagnes. Les principales attractions sont les marchés ainsi que les imposantes citadelles inca de Pisac et d’Ollantaytambo. Le lieu de retraite intègre la culture dans son essence mystique et magique. Situé au sein d’une communauté indigène d’agriculteurs, riche en folklore, en rites, en mythes et en merveilles du monde.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Nourriture pour l’âme
Nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme avec des plats de la ferme à la table, à base de plantes, préparés à partir d’ingrédients locaux et frais.
La nourriture rassemble les gens ! Chaque repas de retraite est une expérience de connexion et une occasion de nourrir le corps et l’âme. Avec des repas inspirés du potager sur place et servis autour d’une table commune donnant sur les montagnes, ce sera une célébration de la joie. Ils ont travaillé en étroite collaboration avec l’équipe de Samadhi pour créer une aventure culinaire et un parcours alimentaire sain et complet. Avec des plats biologiques, nutritifs, équilibrés et sains préparés par des chefs talentueux, conçus pour renforcer votre système immunitaire grâce à des superaliments comme la maca, le pollen, le miel et bien plus encore !
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
Activités et lieux à visiter
- Randonnée guidée
- Cours de peinture
Soins et massages
- Massage
- Visage
Ce qui est inclus
- Yin yoga tous les jours
- Vinyasa flow tous les jours
- Sonothérapie
- Visite à pied guidée
- 5 nuits d’hébergement
- Brunch quotidien, déjeuner léger et dîner
- Eau, thé et café
- Sac cadeau
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Assurance voyage et médicale
- Transfert vers/depuis le lieu
- Nourriture et boissons supplémentaires
- Massage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Alejandro Velasco Astete International Airport
À 25 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport international Alejandro Velasco Astete (aéroport de Cusco) se trouve à 1 h 40 de route. Nectar peut vous aider à organiser les transferts aller-retour depuis l’aéroport. Veuillez leur indiquer si vous souhaitez obtenir de l’aide pour organiser le transport vers la retraite et au départ de celle-ci, moyennant un coût supplémentaire. Le prix dépendra du nombre de personnes partageant le transfert. Ils feront de leur mieux pour vous regrouper avec d’autres participants afin de réduire le coût par personne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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