59 jours en formation de professeur de yoga hatha, vinyasa, kundalini et ayurveda à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
L’Association of Yoga et de Méditation (AYM), à travers cette formation, vise à approfondir votre pratique et à accroître votre souplesse. Elle améliore vos compétences pédagogiques et vous donne confiance lorsque vous commencez à enseigner à d’autres personnes après avoir obtenu votre diplôme d’une formation de professeur de yoga de 500 heures. Cette formation développera vos compétences en yoga et vos connaissances du yoga à un niveau avancé, et fera émerger votre style d’enseignement unique. Gagnez en crédibilité, en connaissances approfondies et en confiance pour commencer dès maintenant vos cours en tant que professeur de yoga de niveau avancé !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Profitez de 6 jours de yoga, de méditation et de cours de théorie chaque semaine
- Apprenez l’anatomie, la méthodologie et la philosophie du yoga
- Participez à des cours théoriques d’Ayurveda
- Profitez d’une visite d’une attraction locale pendant la formation
- Matériel et manuels fournis avec un sac de yoga
- 58 nuits d’hébergement avec repas
- Des repas quotidiens seront servis (sauf le déjeuner du dimanche)
Niveau de pratique
- Avancé
Styles de yoga
58 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Café
- Studio de yoga
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
L’école AYM de Rishikesh est située dans un environnement apaisant et serein, au cœur de l’Himalaya, offrant une vue magnifique à Rishikesh. Elle est nichée dans le cadre splendide de Tapovan, à Rishikesh, et est entourée de belles montagnes, de cascades et d’une tranquillité absolue. Pour votre formation intensive de professeur de yoga, vous disposerez d’un magnifique studio lumineux, doté de grandes fenêtres sur tous les côtés, d’où vous pourrez admirer la vue panoramique sur les montagnes et les collines à couper le souffle qui entourent l’hébergement.
Les 30 chambres de l’ashram sont toutes neuves et confortables. Elles disposent toutes d’une salle de bain privative attenante ainsi que d’eau chaude. Toutes les chambres sont équipées d’une grande fenêtre offrant une vue sur les montagnes. La chambre est dotée de la climatisation, d’un système d’eau filtrée, de draps, d’oreillers, de serviettes, de couvertures et de salles de bain attenantes.
Les ashrams représentent généralement un retour à un mode de vie plus simple, très différent d’un hôtel. En général, l’atmosphère y est plus communautaire et l’on attend souvent des invités qu’ils participent aux tâches nécessaires.
Programme
Aperçu
Cette formation de yoga de 500 heures en Inde, à l’AYM, est une formation hautement structurée, exigeante et intensive de deux mois. Elle offre une connaissance complète des asanas de yoga, du niveau débutant au niveau avancé. Elle comprend des cours de méditation, de pranayama, d’asana (hatha yoga, ashtanga yoga et yoga multi-styles), de philosophie du yoga, de yoga-thérapie et d’anatomie humaine.
Cette formation de yoga de 500 heures vous apporte la crédibilité, des connaissances approfondies et la confiance nécessaires pour commencer à enseigner en tant que professeur de yoga de niveau avancé. Votre pratique des asanas ne pourra que s’améliorer jour après jour au fil des sessions de formation. Cette formation approfondit votre compréhension de l’anatomie, de la physiologie et de la kinésiologie du corps humain. Cela vous aide également à élaborer une séquence de yoga-thérapie efficace en fonction des besoins.
La pratique des asanas avec un groupe de pratiquants de yoga comme vous, venus d’horizons divers, est une expérience qui élargira votre vision. Les professeurs mettent toujours l’accent sur le fait de faire ressortir le meilleur de vous-même.
Aperçu du programme
Comme il s’agit d’un programme fusionné de formation de professeur de yoga de 200 et 300 heures, le programme est vaste et avancé. Les sessions de pratique sont profondes et intensives, ce qui vous permettra de perfectionner votre pratique actuelle du yoga.
L’ensemble de la formation est réparti sur 14 modules. Ces sections vous permettent de bien comprendre les concepts suivants :
La philosophie yogique
Ici, vous apprendrez l’histoire du yoga, les différentes voies du yoga, les Yoga Sutras de Patanjali, etc.
Les asanas
Les postures de yoga sont enseignées dans différents styles (hatha yoga, ashtanga, kundalini, sivananda, power, flow, style Iyengar, etc.)
La yoga-thérapie
Des sessions sont prévues dans la seconde moitié de la formation de yoga de 500 heures sur la yoga-thérapie pour la prise en charge des maladies courantes, etc.
Le pranayama
Ici, différents types d’exercices de respiration sont enseignés de manière pratique. Cela comprend Ujjayi, Anulom Vilom (respiration alternée par les narines), Bhramari, Sheethali (pranayama rafraîchissant), Sheetkari, Bhastrika, Surya Bhedana, Chandra Bhedana, etc.
La méditation
Différentes méthodes de méditation sont enseignées ici (par exemple, méditation sur les chakras, méditation basée sur la respiration, méditation sur le nada, etc.)
Sessions d’anatomie et cours d’alignement
Ces sessions vous donnent une idée de la structure du corps humain et des effets du yoga sur les systèmes du corps comme le système musculaire, le système squelettique, le système respiratoire, etc.
Techniques d’enseignement du yoga
Grâce à ces différentes techniques, vous pouvez gérer un groupe de personnes lorsque vous animez vos sessions de yoga. Vous apprendrez à guider vos élèves sans effort pour entrer dans une asana, ainsi qu’à créer une séquence de yoga efficace pour vos sessions, etc.
Conditions requises
Un état d’esprit dédié à l’apprentissage du yoga est nécessaire pour rejoindre cette formation. Si vous recherchez une formation unique pour apprendre les bases du yoga jusqu’au niveau avancé, alors cette formation est faite pour vous.
Processus d’évaluation
À la fin de chaque module, un examen écrit doit être passé (il s’agit le plus souvent d’examens à livre ouvert). Cela vous aide à retenir les connaissances.
Des examens d’entraînement sont organisés pendant les cours d’alignement de yoga.
Programme quotidien
- 06:00 Réveil
- 06:30 Pranayama et méditation ou kriya
- 08:00 Thé
- 08:15 Yoga-thérapie (multi-styles)
- 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Cours
- 12:45 Déjeuner
- 13:30 Karma yoga
- 14:00 Repos ou étude personnelle
- 15:30 Cours d’anatomie
- 16:30 Cours de philosophie du yoga
- 17:30 Pratique des asanas ou pratique pédagogique
- 18:45 Dîner
- 19:30 Étude personnelle ou programme culturel
- 22:00 Extinction des lumières
Excursions
Profitez d’une excursion vers une attraction locale pendant le stage, incluse dans le prix.
Professeurs
Yogi Chetan Mahesh Ji
Yogi Chetan Mahesh Ji was born in a Vedic family where all the members used to chant Vedic mantras and practice yoga daily. In 1984, he became the champion of yoga sports in Haryana Province. In college, he studied the bio-science stream with yoga as an optional subject and also the master of education which gives him an upper hand while teaching and explaining yoga anatomy and physiology. He finished a Master of Science degree in yoga in 2003 and engaged in imparting yoga teacher training. He became the founder secretary of the Association for Yoga and Meditation in 2005.
Bharat Tilekar
Bharat Tilekar is a yoga instructor and Continuing Education provider.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à l’AYM School Rishikesh, en Inde. L’école est entourée par la beauté éternelle des Himalayas verdoyants, un spectacle magnifique à contempler. L’endroit est calme, paisible et apaisant, ce qui vous incite à pratiquer le yoga et la méditation. Ce lieu est une terre de yogis et de touristes, avec le saint fleuve Gange qui coule à proximité.
Rishikesh est une ville d’Inde et est honorée comme la capitale du yoga, car elle est considérée comme le lieu de naissance du yoga. Les racines du yoga y prennent naissance, ce qui en fait une destination idéale pour apprendre et approfondir ses connaissances en yoga. Rishikesh est également l’un des sites touristiques les plus populaires d’Inde en raison de la présence du saint fleuve Gange, ce qui fait aussi de cet endroit une ville spirituelle où vous pouvez découvrir la culture de l’Inde.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Randonnée
- Massage
- Spa
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Studio de yoga
Services
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
Repas
Le prix du forfait comprend trois repas par jour (sauf le déjeuner le dimanche). La nourriture fournie est nutritive et préparée en tenant compte des exigences du stage ainsi que d’un esprit et d’un corps sains. Les repas sont purement végétariens et préparés dans des conditions d’hygiène rigoureuses. Les repas sont servis trois fois par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Une alimentation yogique variée et à volonté est servie aux élèves pendant ce stage. Pour se rafraîchir et préserver une bonne santé, du thé aux herbes est fourni trois fois par jour.
Rafraîchissements et horaires des repas
- 08:00 Thé
- 10:00 Petit-déjeuner
- 12:40 Déjeuner
- 18:45 Dîner
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Activités / soins à votre charge
- Massage ayurvédique
- Explorer Rishikesh
- Camping de nuit
- Rafting
- Trekking
- Visite de grottes et temples religieux
- Cours d'Ayurveda
- Spa
- Traitement ayurvédique
- Traitement Panchkarma
Ce qui est inclus
- 6 jours de yoga, de méditation et de cours de théorie par semaine (le dimanche est libre)
- 58 nuits d’hébergement
- Un t-shirt AYM
- Un sac de yoga pour les livres et le matériel d’étude
- Une visite des attractions locales pendant le cours
- 3 repas et boissons (sauf le déjeuner du dimanche)
- Matériel pédagogique et manuel de cours
- Tapis de yoga commun dans le studio (non personnel)
- Anatomie du yoga, méthodologie de l’enseignement et philosophie
- Cours de théorie de l’Ayurveda
- Wi-Fi gratuit, laverie en libre-service (machine à laver)
- Certificat de fin de formation
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transferts depuis/vers l'aéroport
- Transfert en bus/train
- Soins de spa / massages
- Chambre avec climatisation
- Chauffage dans la chambre
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 90 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport international Indira Gandhi (DEL) est le point d’entrée en Inde pour tous les vols internationaux. Comme il n’existe pas de vol direct vers Rishikesh, vous devez prendre un autre vol à destination de l’aéroport de Dehradun (DED) pour rejoindre Rishikesh si vous souhaitez voyager en avion. À votre arrivée à l’aéroport de Dehradun (DED), vous devrez prendre un taxi jusqu’à l’AYM School Rishikesh.
Arrivée en bus
Pour rejoindre Rishikesh depuis Delhi en bus, vous devez vous rendre à une gare routière ISBT. Le trajet en bus dure environ sept à huit heures.
Arrivée en train
Si vous souhaitez voyager en train, vous devrez prendre un train de la gare ferroviaire de Delhi à Haridwar. De là, vous pourrez prendre un bus pour Rishikesh. La distance entre Haridwar et Rishikesh est d’environ 29 kilomètres.
Arrivée en taxi
AYM School Rishikesh peut organiser une prise en charge depuis Delhi ou depuis l’aéroport de Dehradun (DED). Le coût du transfert en taxi depuis Delhi est de 80 USD par personne et par trajet pour un transfert privé, et de 60 USD par personne et par trajet pour un trajet partagé. Depuis l’aéroport de Dehradun (DED), la prise en charge en taxi coûte 20 USD par personne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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