Formation de professeur de Kriya Yoga traditionnel en Inde

Il s’agit d’une formation de professeur de yoga entièrement en résidence, conçue de manière systématique pour contenir à la fois la théorie et des cours pratiques de Kriya Yoga. Le Kriya Yoga enseigné dans cette formation consiste principalement en différents niveaux de pranayama, bandhâ, mantra, conscience et mudras spécifiques visant à accélérer le déploiement intérieur. Dans la formation, vous exprimez la méthode enseignée par le grand Swami Satyananda Saraswati. À l’issue réussie de la formation, un aspirant se verra décerner un certificat indiquant que l’aspirant est qualifié pour transmettre les techniques auxquelles il a été formé.

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Caractéristiques

  • 28 nuits d’hébergement (hébergement partagé et chambres privées)
  • Matériel de cours (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
  • Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
  • Des professeurs qualifiés offrant généreusement
  • Axé sur le bien-être des étudiants
  • Formation du cours
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Nourriture végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga

28 jours de cours en Anglais

Autres langues parlées: Hindi
Taille du groupe: 40 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
16:00

Installations

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque
  • Salle de réunion
  • Place de parking

Les chambres sont aérées, propres et suffisamment lumineuses, etc. Le Wi-Fi est disponible dans le bâtiment principal, où les élèves peuvent y accéder. Sanatana Yog Sandesh organise l’hébergement pour tous les cours et retraites au mieux de ses capacités. Les chambres sont suffisamment grandes, principalement partagées, et très agréables à vivre pour s’y sentir bien.

Hotel Sushila Residency (Tapovan), Tapovan Vatika (Tapovan) et Laxman Jhula Residency (11.11), etc. comptent parmi les meilleurs choix pour séjourner dans la capitale du yoga en Inde, Rishikesh.

L’emplacement privilégié, le cadre agréable et la vue sur la nature, avec un accès facile au marché local le plus proche et aux autres commodités quotidiennes, en font un lieu où il fait bon séjourner. %Des chambres correctes, de l’eau chaude courante, des climatiseurs si nécessaire et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande.

Les pratiquants de yoga et de spiritualité nous rejoignent également fréquemment et apprécient notre lieu pour suivre des cours réguliers et des cours sans inscription préalable.

Programme

Certification

Les étudiants qui achèvent leur formation ultérieure sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).

À l’issue de la réussite, un certificat sera remis à l’aspirant, indiquant qu’il est qualifié pour enseigner les techniques auxquelles il a été formé.

Formation et évaluation des professeurs de yoga : l’ensemble de la formation des professeurs de yoga constitue l’évaluation des étudiants à tous les niveaux. Cependant, il y aura un test pratique et un test écrit. Les étudiants ayant réussi ces tests recevront le certificat de formation de professeur.

About Kriya Yoga

Kriya yoga: « Kriya Yoga » est l’une des branches les plus anciennes du yoga. Il se compose principalement de différents niveaux de pranayama, de bandha, de mantra, de conscience, d’asana spécifiques et de mudra spécifiques, qui visent à accélérer le déploiement intérieur. Il existe deux écoles populaires de Kriya yoga. La première a été enseignée par Paramhamsa Yogananda et l’autre a été développée plus tard par Swami Sivananda Saraswati.

Le grand représentant du yoga, Swami Sivananda Saraswati, a initié Swami Satyananda Saraswati à la connaissance du Kriya yoga. Swami Satyananda a conçu les enseignements du Kriya yoga de manière très appropriée pour le bien de l’humanité. Dans le stage, Sanatana expose la méthode enseignée par le grand Swami Satyananda Saraswati.

Course Eligibility

Le stage est ouvert uniquement à celles et ceux qui possèdent une maîtrise suffisante des pratiques de Hatha yoga. Pour préciser davantage, le participant doit remplir les conditions suivantes :

  • Excellente condition médicale générale ; physique et mentale
  • Être capable de maintenir une posture de méditation pendant au moins 20 minutes sans inconfort
  • Avoir la capacité de retenir sa respiration pendant 5 à 10 secondes dans la continuité de toute pratique, sans la moindre difficulté
  • Plus important encore, les pratiquants de longue date qui souhaitent faire l’expérience d’un niveau causal et être leur propre guide ainsi que celui des autres sur ce chemin

Course objective:

  • Fournir aux participants, déjà familiarisés avec les pratiques de yoga, la formation requise pour s’épanouir en personnalités intégrées, avec un équilibre entre la tête, le cœur et la main, en vue d’atteindre l’éveil spirituel.
  • Attirer l’attention des personnes sur d’autres aspects du yoga passés inaperçus, nécessaires à une évolution supplémentaire
  • Plus important encore, attirer les professeurs de yoga du monde entier qui sont enfermés dans la seule gymnastique physique, afin qu’ils puissent voir au-delà et s’aider eux-mêmes ainsi qu’aider les autres sur le chemin de la transformation
  • Offrir au monde entier des professeurs de Kriya yoga bien formés

Course Information/ Syllabus / Curriculum

La formation de professeur de Kriya Yoga comprend une variété de sujets. Tous ces sujets relèvent des rubriques suivantes.

1. Techniques, Training and Practice

Elle comprend plusieurs niveaux de pratique avec une orientation conçue, la respiration et la visualisation que les étudiants étudient dans la formation de professeur de Kriya Yoga. Il s’agit de :

  • Kriyas of Kriya Yoga - 20 kriyas spéciaux et spécifiques tels qu’enseignés par Swami Satyananda Saraswati, qui constituent l’essence du Kriya Yoga.
  • Asana - Des postures très sélectionnées et spécifiques parmi le groupe des asanas, telles que debout, allongé sur le dos, allongé sur le ventre - (arrière, avant, torsion de la colonne vertébrale), inversions, équilibre et Padmasana (série du lotus). Elles sont exécutées de manière distincte, dans un ordre prescrit à des fins de Kriya Yoga.
  • Pranayama - Techniques avancées de respiration avec conscience, visualisation, rétention, et utilisation de mudra et de bandha, qui réchauffent, dynamisent, équilibrent, rafraîchissent et harmonisent le système.
  • Mudra - Divers gestes importants des doigts et du corps pour agir sur l’énergie dans le corps et la manipuler.
  • Bandha - Pratiques plus profondes de verrouillage de l’énergie dans le corps.
  • Shatkarma - Importantes pratiques de purification en yoga sous le nom de Shat-karma (6 techniques de nettoyage).
  • Meditation - Pour la gestion de l’esprit, une telle étude des asanas assises, de la respiration yogique avec différents niveaux de conscience, de l’immobilité du corps, de différents types de méditation avec le souffle, le son, les éléments, les couches du corps, les chakras, la méditation spécifique de Kriya Yoga et le Yoga Nidra.

2. Teaching Methodology

Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que la conception d’un cours de Kriya Yoga, la manière d’enseigner les différentes pratiques du Kriya Yoga, comment devenir un bon professeur de Kriya Yoga, les règles éthiques, le développement des compétences en communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, d’assistance, de conscience, de correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des individus dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.

3. Anatomy and Physiology

(a) Anatomie et physiologie humaines modernes (système nerveux en détail, système respiratoire en détail, système digestif, système endocrinien, système cardiovasculaire, système reproducteur), principales articulations et leurs mouvements dans différentes asanas, principaux muscles et leurs mouvements dans différentes asanas,

(b) Anatomie et physiologie humaines selon le yoga (corrélation avec l’anatomie et la physiologie humaines modernes, discussion sur la composition du corps humain selon le yoga et leur relation avec l’étude du corps humain dans l’étude moderne - 5 éléments, 5 koshas, 3 corps, nadis, chakra et kundalini).

(c) Approche holistique du yoga (apprendre comment le système du yoga doit être intégré pour le bien-être humain du corps, de l’esprit, des émotions et de l’âme).

4. Yoga Philosophy, Lifestyle and Ethics for Yoga Teachers

Révision de certains sujets tels que la philosophie, les perspectives philosophiques du yoga, le yoga, sa signification, ses définitions, ses buts et objectifs, le développement historique du yoga (approches préclassique, classique, postclassique et moderne), les écoles de yoga, un bref exposé sur les Vedas, la philosophie Samkhya, des sujets choisis du Yoga Sutra (Antahkaran, Chitta, Antarayah, Ishwara, Aum, Samadhi, Kriya Yoga, 5 Kleshas, 8 membres, Samyama, Kaivalya), des sujets importants du Srimadbhagavada Gita, 5 éléments, 5 koshas, 3 corps, nadis, chakra, kundalini, Kriya Yoga, exposé détaillé sur le Kriya Yoga avec sa racine, son développement, les grands maîtres du Kriya Yoga, les écoles de Kriya Yoga, le contenu et la méthodologie du Kriya Yoga ainsi que les grands aspects du Kriya Yoga pour l’évolution spirituelle, etc.

5. Practicum

Enseignement pratique de différentes pratiques en groupe en tant que formateur principal, observation et assistance pendant que d’autres enseignent, concentration sur des pratiques spécifiques et compilation des retours, etc.

Karma Yoga

Pendant la formation, les individus vivent des expériences qui doivent être assimilées intérieurement, pour lesquelles le Karma Yoga est le meilleur moyen. Selon les besoins, Sanatana Yog Sandesh peut également l’intégrer.

Relevant yoga books:

  • Yoga and Kriya: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Tantra: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Yoga: Swami Sivananda Saraswati
  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • The Science of Pranayama: Swami Sivananda Saraswati
  • Raja Yoga: Swami Vivekananda
  • Anatomy and Physiology: not specified

The daily schedule

Le programme quotidien commence à 5 h du matin. Tous les étudiants doivent se lever à cette heure, sauf en cas de circonstances particulières. Les programmes quotidiens sont provisoires et susceptibles d’être modifiés selon les besoins. Tous les cours ont lieu 5 jours par semaine.

  • 06:30 - 07:00 Tisane / boisson
  • 07:00 - 08.30 Asanas de Hatha yoga, pranayama et autres pratiques suivis de relaxation
  • 08:30 - 09.30 Petit-déjeuner
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Humanités du yoga et philosophie
  • 12:15 - 13:00 Nettoyage personnel et karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 15:30 - 16:30 Méditation et relaxation (cours magistral, pratique et inversement), éléments essentiels du métier – méthodologie d’enseignement, développement professionnel, pratique pédagogique et outils commerciaux du yoga
  • 17:00 - 18:30 Alignement des asanas et ajustements (formation théorique et pratique avec mises en situation d’enseignement)
  • 18:30 - 19:30 Dîner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, chant, projection vidéo, etc. (séance facultative)
  • 21:00 Coucher

Professeurs

Rohit Kumar - portrait

Rohit Kumar

Niveda Arora - portrait

Niveda Arora

Neha Baliyan - portrait

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portrait

Naomi Nakajima

Danny Knight - portrait

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portrait

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portrait

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portrait

Rajia Nautial

Yogi Mann - portrait

Yogi Mann

Yogini Aishwarya Ji - portrait

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portrait

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portrait

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portrait

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portrait

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portrait

Jeet Thapliyal

Lieu du séjour

Cette formation se déroulera à Tapovan, à Rishikesh, une ville très ancienne de la province de l’Uttarakhand, en Inde.

Il y a à proximité des lieux tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Gange, l’ashram Sivananda, Parmarth Niketan pour la Ganga Aarti. Les participants peuvent aller visiter de nombreuses boutiques, des librairies de rue, des astrologues, des prêtres, etc., entre Laxman Jhula et Ram Jhula.

Particularités exclusives de l'offre

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Yoga shala

Services

  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque

stage de yoga adapté au régime végétarien

Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien

Repas

Vous serez servi avec une nourriture végétarienne du Nord de l’Inde sattvique (adaptée au yoga). L’alcool, les drogues ou tout autre intoxicant sont strictement interdits. La nourriture non végétarienne n’est pas non plus recommandée pendant le stage.

Eau potable

Sanatana Yoga Sandesh fournit de l’eau filtrée à des fins de boisson. Apportez une gourde avec vous. Le climat de Rishikesh en été est normalement chaud, vous devez donc boire beaucoup d’eau. En moyenne, vous devez consommer 3 à 4 litres d’eau par jour. En cours également, vous devez apporter votre bouteille d’eau remplie.

Informations générales sur les repas et horaires des repas

  • 07:00 - 07:15 Tisane ou citron, boisson saine, miel mélangé à de l’eau plate avant le début du cours
  • 09:30 - 10:30 Heure du repas. Ce repas est votre repas principal, alors n’hésitez pas à manger autant que vous pouvez facilement le digérer. À ce moment-là, il vous sera servi différentes variétés de riz, des chapatis (pain indien), des lentilles (daal / sambar), de la salade, des currys de légumes et, à certaines occasions, un dessert
  • 13:00 - 13:30 Fruit / jus de fruit (bol de fruits avec jus / boisson aux herbes / thé)
  • 18:00 - 19:00 Dîner. Le repas comprend différentes variétés de riz, des chapatis (pain indien), du dosa, des lentilles, un plat de légumes, de la salade, des boissons chaudes aux herbes et, à l’occasion, des desserts

Ces horaires et ces repas sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés. Il peut y avoir des changements importants selon les besoins. Sanatana Yoga Sandesh fournit les repas / types de repas et organise les horaires des repas du point de vue du stage de yoga.

Selon le principe yogique, il doit y avoir au moins six à huit heures d’intervalle entre deux repas. En moyenne, les aliments lourds comme les céréales, etc. mettent trois heures à être digérés et les fruits mettent 30 à 40 minutes à être digérés. Un repas copieux au brunch suffit pour soutenir le corps pendant de longues heures.

En même temps, un estomac léger est également nécessaire pour les cours de l’après-midi. Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas, vous pouvez toujours garder avec vous quelque chose de sain. Rishikesh compte de nombreux magasins où vous pouvez acheter de nombreuses denrées alimentaires saines. Mais assurez-vous que votre estomac soit vide avant de suivre les cours d’asana et de pranayama.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Il existe de nombreux endroits à explorer à Rishikesh et dans ses environs. Vous pouvez partir en camping, faire de la randonnée, méditer sur la plage sacrée du Gange, assister à la Ganga Aarti, visiter – des temples anciens, des ashrams, des hommes saints et la ville de Rishikesh, une cascade, faire du rafting, recevoir un massage ayurvédique, faire du shopping, entre autres. Après le stage, vous pourrez profiter de circuits vers différentes destinations du nord de l’Inde telles que Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala et Himachal, etc.

Ce qui est inclus

  • 28 nuits d’hébergement
  • Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
  • Support de cours (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
  • Formation
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Nourriture végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Wi-fi, etc.

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d’avion
  • Prise en charge et dépose à l’aéroport
  • Visites et excursions plus longues dans les environs
  • Assurance voyage et annulation
  • Assistance médicale
  • Articles pour les besoins personnels

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Pour venir à Rishikesh, vous devez atterrir à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), à New Delhi. Vous pouvez également prendre un vol depuis votre lieu de départ vers l’aéroport de Dehradun (DED), également appelé aéroport de Jolly Grant, un aéroport domestique, à Dehradun via l’aéroport de New Delhi ou d’autres aéroports internationaux en Inde. Ainsi, vous pourrez arriver à Dehradun puis rejoindre Rishikesh depuis là.

Selon Google, la distance entre l’aéroport international Indira Gandhi, à New Delhi, et Rishikesh est d’environ 245 kilomètres, soit environ 6 heures de trajet en voiture, et la distance entre l’aéroport de Dehradun et Rishikesh est d’environ 25 kilomètres, soit 45 minutes de trajet en voiture. Des services de voiture sont disponibles à l’aéroport et vous pouvez les utiliser. En cas de besoin, Sanatana Yoga Sandesh peut organiser un transfert sûr depuis / vers l’aéroport moyennant un paiement supplémentaire.

Dans ce cas, si les participants arrivent un ou deux jours avant le début du stage, Sanatana Yog Sandesh peut s’organiser pour faire voyager confortablement deux / trois participants dans une même voiture afin de réduire le coût du trajet et de profiter d’une compagnie pendant un long trajet. Vous devez leur envoyer votre billet électronique confirmé afin de nous indiquer le numéro de vol, la compagnie aérienne, l’aéroport ainsi que les horaires d’arrivée / de départ, etc. Ils confirmeront la réservation de la voiture / du taxi par e-mail.

Un chauffeur / membre du personnel désigné vous attendra à l’aéroport avec une pancarte portant votre nom et Sanatana Yog Sandesh (nom de l’école de yoga). Des numéros de téléphone seront fournis pour joindre l’école en cas de difficulté à localiser le chauffeur.

Les transferts aéroportuaires (de Delhi à Rishikesh) et inversement coûtent environ 4500 à 6000 INR. En revanche, les transferts aéroportuaires (de Dehradun à Rishikesh) et inversement coûtent de 1200 à 1400 INR. Ces tarifs varient en fonction du nombre de touristes arrivant, mais ils ne peuvent pas augmenter de manière excessive.

À l’aéroport, il existe également des chauffeurs de voiture / taxi gouvernementaux / professionnels pour emmener les passagers vers différentes destinations. Sanatana Yog Sandesh vous conseille d’utiliser ces services lorsque vous arrivez à l’aéroport pour venir à Rishikesh. Les bus gouvernementaux ou tout autre service de bus sont très bon marché. Vous pouvez également négocier avec les chauffeurs de voiture / taxi afin d’obtenir un tarif moins élevé.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
29 jours / 28 nuits
à partir de --
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