7 jours en retraite de yoga authentique et méditation près de Budapest, Hongrie
Vivez une retraite spirituelle authentique dans un ashram en Europe
Cette retraite s’enracine dans une tradition védique vivante, transmise directement de professeur à élève depuis des milliers d’années. Il ne s’agit pas d’une adaptation moderne, mais d’une voie authentique proposée dans sa profondeur originelle. Guidé par des moines hindous forts de plus de 30 ans d’expérience, vous ne vous contentez pas d’assister à des cours — vous entrez dans une autre manière de vivre.
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Caractéristiques
- Pratiques quotidiennes de méditation et de yoga
- Cours de philosophie et accompagnement spirituel et pratique
- Cérémonie de feu Havan et Shiva Lingam Pooja
- Excursions vers des attractions
- Cadre magnifique
- 6 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Studio de yoga
Une vie simple, confortable et authentique en ashram.
Vous séjournerez dans un dortoir partagé, propre et spacieux, conçu pour favoriser le repos, le silence et la réflexion. L'espace est entièrement chauffé et soigneusement entretenu, créant un environnement chaleureux et confortable tout au long de l'année. Vous aurez accès à tous les équipements de l'ashram, notamment la salle de méditation et les jardins, pour votre pratique personnelle ou pour des moments de calme dans la nature.
Votre séjour comprend tous les repas et les pratiques quotidiennes, vous permettant de vous imprégner pleinement du rythme de la vie en ashram.
Bien que l'hébergement soit partagé, de nombreux hôtes estiment que cela renforce le sentiment de simplicité, de lien et de communauté. Sadhanalaya Ashram s'efforce de créer un espace qui ressemble à un foyer : calme, soutenant et apaisant.
Si vous avez des besoins personnels, Sadhanalaya Ashram se fera toujours un plaisir de vous aider.
Programme
La vie quotidienne à l’ashram
Chaque journée suit un rythme naturel et ancrant, alliant pratique, repos et temps dans la nature.
La structure vous soutient tout en vous laissant l’espace de suivre votre propre rythme.
Pratique du matin
Commencez la journée dans le silence et la clarté :
- Eau tiède citronnée
- Méditation au lever du soleil
- Pranayama (pratiques de respiration)
- Hatha Yoga et asana
- Rituels sacrés :
- Puja au Shiva Lingam
- Havan (cérémonie du feu)
Petit-déjeuner et milieu de journée
- Petit-déjeuner ayurvédique avec thé
- Karma Yoga (participation légère à la vie de l’ashram)
- Repas ayurvédique principal à midi
Après-midi et soirée
Un équilibre entre pratique et repos :
- Temps libre pour la nature, l’étude ou un massage en option
- Accès à la bibliothèque et à des espaces calmes
- Méditation et introspection
Soir :
- Cours de philosophie avec discussion
- Courte méditation et pratique de gratitude
Jours spéciaux (jeudi et vendredi)
Activités en option :
- Promenades dans les montagnes de Pilis
- Bains thermaux
- Temps au bord du Danube
- Visites de Budapest ou Szentendre
Accompagnement et communauté
- Accompagnement par des moines résidents
- Espace pour les questions personnelles
- Environnement calme et respectueux
- Inspiré par Vasudeva Kutumbhakam — l’idée que la vie est interconnectée — vous êtes invité à faire l’expérience de la simplicité, de la connexion et d’une présence partagée.
La structure est là pour soutenir votre processus, non pour vous y contraindre.
Professeurs
Shankari Shaktini
Shankari is a dedicated yoga teacher with over 20 years of study under her Guru, Swami Shankaratilaka, rooted in an authentic Vedic lineage. She holds a Master’s degree in Yoga Therapy, graduating with honours in Dehradun, India—one of the most respected centers for yogic study. Alongside her teaching, she serves as Secretary of the Hindu Vedic Foundation and the Academy for Yoga and Dharma, supporting the preservation and transmission of traditional yogic knowledge. Her approach is grounded, sincere, and deeply respectful. She creates a space where students can reconnect with themselves th
Lieu du séjour
Un village paisible juste à l’extérieur de Budapest et près de Szentendre, où le Danube coule doucement à travers le paysage.
L’ashram est niché à côté d’une forêt tranquille qui s’ouvre sur les montagnes de Pilis, une région longtemps considérée dans les traditions spirituelles comme le « chakra du cœur de la Terre ».
Ici, vous pourrez faire l’expérience d’un calme profond et d’une beauté naturelle, entouré de vastes jardins, d’air pur et de silence, tout en restant proche de cafés, de commerces locaux et même de bains thermaux pour la détente et la régénération.
Distances
- Aéroport international Ferenc Liszt de Budapest (BUD) - 40 minutes de route
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
La nourriture est une partie essentielle de l’expérience de l’ashram, soutenant à la fois le bien-être physique et l’équilibre intérieur.
Vous profiterez de trois repas végétariens par jour, préparés avec des légumes frais, des protéines végétales, des fruits et des ingrédients sains afin d’offrir une alimentation équilibrée et nourrissante.
Inspirés par les principes ayurvédiques, les repas sont conçus pour soutenir l’énergie, la digestion et la clarté mentale tout au long de votre séjour.
Dans la tradition de l’Ashram Sadhanalaya, la nourriture est abordée avec conscience et gratitude. Chaque repas est offert en tant que Prasad avant d’être servi — une pratique simple qui apporte intention et présence à l’acte de manger.
La cuisine s’inspire d’Annapurna, la déesse de la nourriture, et les repas sont préparés avec soin, simplicité et respect des ingrédients.
Avec des influences de la cuisine indienne, méditerranéenne et internationale, le menu est varié, savoureux et satisfaisant.
Leurs moines ont une expérience préalable dans la gestion de leur propre restaurant, et de nombreux participants soulignent que la nourriture est l’un des aspects les plus mémorables et agréables de leur retraite.
Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, l’Ashram Sadhanalaya se fera un plaisir d’en discuter à l’avance et fera de son mieux pour s’adapter.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Sadhanalaya Ashram a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Consultation de bien-être ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Cours de cuisine ayurvédique
- Études immersives en Ayurveda
- Formation de professeur de yoga Hatha et de Vyayam
- Cours et accompagnement personnalisés en méditation, bien-être et art de vivre
- Cérémonies du feu Havan personnalisées pour bénir un aspect particulier de la vie ou des proches
- Cérémonies de bain sacré sur le Danube
- Diverses excursions et visites guidées à Budapest, Szentendre
- Diverses cérémonies traditionnelles dans la forêt
Soins et massages
- retraites et traitements Panchkarma - non inclus
- consultations ayurvédiques - non inclus
- massages des tissus profonds, craniosacral, drainage lymphatique et massages ayurvédiques - non inclus
Ce qui est inclus
- 6 nuits d’hébergement
- 3 repas quotidiens délicieux et nutritifs
- Cours quotidiens de méditation
- Cours quotidiens de postures de yoga
- Cours quotidiens de pranayama
- Cours quotidiens de philosophie
- Cérémonie quotidienne du feu Havan
- Puja quotidienne du Shiva Lingam
- Conseils spirituels et pratiques de la part des moines résidents
- Possibilité d’excursions d’une journée à Szentendre, Budapest, et de cérémonies dans la rivière ou la forêt
- Accès au jardin, à la bibliothèque, au piano et aux partitions, à la télévision avec films, et aux espaces de détente
Cadeaux exclusifs inclus
Consultation de bien-être ayurvédique
Dans le cadre de votre séjour, vous bénéficierez d’une séance offerte avec notre infirmière ayurvédique. Ce court bilan de santé vous apportera des conseils personnalisés pour vous aider à prendre soin de votre bien-être grâce à des pratiques quotidiennes simples, afin d’intégrer équilibre, clarté et vitalité dans votre vie de tous les jours.
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Visa
- Internet
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Budapest Ferenc Liszt International Airport
À 34 km de votre destination
L'Ashram Sadhanalaya rend votre voyage simple, que vous préfériez les transports publics ou une combinaison de trajet et de prise en charge.
Arrivée en avion
L'aéroport le plus proche est l'aéroport international Budapest Liszt Ferenc (BUD), en Hongrie. L'ashram se trouve à environ 40 minutes en voiture de l'aéroport, dans une zone paisible et naturelle, juste à l'extérieur de Budapest.
Afin que votre voyage se déroule aussi facilement que possible, ils proposent :
Arrivée en bus
Prise en charge gratuite à l'arrêt de bus le plus proche (option recommandée). Ils vous guideront pas à pas pour rejoindre ce point, afin de rendre votre trajet simple et sans stress.
Arrivée en transports publics
Il est facile de rejoindre l'ashram en transports publics :
- Trajet de l'aéroport jusqu'au centre de Budapest
- Prenez un tramway/le métro et un bus en direction de la zone de l'ashram (instructions complètes fournies après la réservation)
- Durée totale du trajet : environ 1,5 heure
- Depuis le dernier arrêt de bus : Vous pouvez profiter d'une marche de 20 minutes à travers la nature, ou nous viendrons vous chercher gratuitement
Arrivée en train
Si vous arrivez à Budapest en train, nous vous guiderons vers la correspondance de bus la plus simple et vous fournirons :
- Prise en charge gratuite au terminus
Vous serez accompagné
De nombreux participants à l'Ashram Sadhanalaya voyagent seuls ou depuis l'étranger. Ils veillent à ce que votre arrivée soit simple et sans stress :
- Instructions claires, étape par étape, après la réservation
- Assistance personnelle si nécessaire
- Prise en charge fiable au terminus
- Vous n'aurez pas à vous débrouiller seul : nous sommes là pour vous accompagner afin que vous puissiez arriver confortablement et en toute simplicité.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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