4 jours en retraite de yoga et surf à Croyde, Devon, Royaume-Uni

Connectez-vous au flux bienfaisant de l’océan lors d’un long week-end de camping sur la magnifique côte du Devon. Connectez-vous à votre esprit, à votre corps et à votre âme grâce à des cours de yoga flow dynamiques et énergisants ainsi qu’à des séances de yoga du soir plus douces, enseignés sous le ciel bleu, face à l’océan, sur le sable.

Laissez-vous porter par le rythme des vagues, testez votre équilibre lors de cours de surf ou de SUP, ou détendez-vous simplement dans la mer apaisante. Partez en marche méditative le long des rivages sablonneux et détendez-vous autour d’un feu de camp crépitant sous un ciel nocturne rempli d’étoiles.

Soyez présent, détendez-vous et ouvrez-vous au bonheur en accueillant la force paisible de la nature.

Revenez à vous-même et connectez-vous à l’énergie de l’océan Les retraites Neo Spirit Yoga sont conçues pour vous aider à vous ressourcer, à vous régénérer et à vous détendre.

Il est temps de revenir à vous-même, de vous souvenir de qui vous êtes, de vous aimer et de vous sentir ancré et présent.

Pendant la retraite, vous séjournerez trois nuits à Freshwell, en camping au bord de la mer, sous les étoiles. Vous participerez à six cours de yoga et de méditation, donnés en plein air ou dans la salle des fêtes du village. Profitez du surf, des feux de camp en soirée, de la guérison par les cristaux en option, de massages, de cours de surf en option, de SUP, de promenades côtières, de baignades en mer, de moments de détente, de temps à la plage, de repas partagés, et bien plus encore.

Le camping dispose de douches chaudes et propres, de toilettes, d’eau potable et d’aires de lavage de la vaisselle. Vous pouvez camper sous votre propre tente ou réserver un yourte. D’autres options d’hébergement sont disponibles dans le petit village de Croyde si vous préférez ne pas camper.

Le yoga associé au surf dans l’océan vous donnera de l’énergie, vous revitalisera et vous détendra, tout en vous procurant beaucoup de plaisir. L’océan est l’un des grands guérisseurs de la nature, avec une énergie incroyable. Il a été démontré que les ions négatifs près de l’océan augmentent le bonheur. Se connecter à la nature et à l’océan, combiné au yoga et à la méditation, vous offrira une expérience rafraîchissante, bienfaisante et ludique.

Neo Spirit Yoga vous offre l’occasion de faire l’expérience de ces merveilleuses pratiques.

Le yoga et le surf fonctionnent merveilleusement bien ensemble. De nombreux surfeurs professionnels de haut niveau jurent que le yoga complète leur pratique du surf. Le yoga aide à être présent, à développer la force, à améliorer la souplesse, à renforcer l’équilibre, à améliorer la concentration et l’attention, à apaiser l’esprit, et les exercices de pranayama augmentent la capacité pulmonaire. Le yoga vous aide à surfer avec plus d’énergie et d’endurance.

Le yoga vous aide également à vous concentrer sur l’eau et à développer une relation personnelle avec l’océan. Que vous soyez un yogi souhaitant essayer le surf, un surfeur souhaitant intégrer le yoga, en quête de belles vacances, ou simplement désireux d’essayer quelque chose de différent, cette retraite sera idéale pour vous.

Neo Spirit Yoga peut organiser des cours de surf, ou vous pouvez apporter ou louer votre propre planche et votre combinaison et surfer ensemble sur l’une des magnifiques plages à proximité. Si vous n’avez pas envie de surfer, vous pouvez vous détendre sur la plage, explorer les environs, profiter d’un massage ou faire une promenade côtière.

Exemple de programme

Vendredi

• 18:00–19:00 Cercle de bienvenue, yoga et méditation
• 19:30 Dîner ensemble au Blue Groove (en option)
• Coucher de soleil sur la plage (21:30 en juin / 20:00 en septembre)
• Feu de camp

Samedi

• 07:15 Thé ou cacao du matin
• 08:00–09:00 Yoga et méditation
• 10:30 Cours de surf de 2 heures (en option)
• Temps libre – exploration, activités locales, surf, plage, déjeuner ensemble
• 18:00–19:00 Yoga et méditation
• 19:30 Dîner ensemble (en option)
• Coucher de soleil sur la plage (21:30 en juin / 20:00 en septembre)
• Feu de camp

Dimanche

• 07:15 Thé ou cacao du matin
• 08:00–09:00 Yoga et méditation
• 13:30 Cours de surf de 2 heures (en option)
• Temps libre – exploration, activités locales, surf, plage, promenade côtière, déjeuner ensemble, foire artisanale du village
• 18:00–19:00 Yoga et méditation
• 19:30 Dîner au pub The Thatch (en option)
• Coucher de soleil sur la plage (21:30 en juin / 20:00 en septembre)
• Feu de camp

Lundi

• 07:15 Thé ou cacao du matin
• 08:00–09:00 Yoga et méditation
• 11:00 Départ du camping

Convient à

Le yoga convient aux débutants comme aux yogis de niveau intermédiaire. Les postures peuvent être adaptées à tous les niveaux. La retraite propose un mélange de Hatha Flow, de Yin, de yoga pour le surf et de styles Hatha plus doux. La pratique est ludique et créative, tout en restant ciblée et stimulante. Le yoga étire, renforce, tonifie, aide à l’alignement et améliore la santé globale du corps. Les méditations guidées vous aident dans différents domaines de votre vie, apaisent l’esprit et vous ramènent dans le moment présent.