3 jours en stage d'immersion en nature : yoga et marche dans le Lake District, Royaume-Uni

Cette retraite de yoga va bien au-delà d’une retraite de yoga traditionnelle. En plus de séances de yoga guidées et accessibles avec deux enseignants expérimentés, apportant chacun un style différent, vous profiterez de promenades guidées à travers des paysages à couper le souffle. Ces promenades intégreront des moments d’immobilité, des méditations guidées et des pratiques de pleine conscience, vous permettant de vous connecter pleinement au monde naturel qui vous entoure ainsi qu’aux bienfaits apaisants de la nature.

Des expériences en option telles que le Reiki et un atelier spécialisé de face yoga et de drainage lymphatique offrent d’autres occasions de vous détendre, de vous rééquilibrer et de vous sentir régénéré. Tout est facultatif, vous laissant la liberté de vous reposer pleinement, d’explorer et de vivre cette expérience à votre image.

À quoi vous attendre

• Yoga du matin – Commencez la journée avec des enchaînements à la fois revitalisants et apaisants pour réveiller et stimuler en douceur le corps, calmer l’esprit et donner une note positive à la journée à venir
• Yoga du soir – Détendez-vous avec des étirements profonds et nourrissants ainsi que des postures maintenues longtemps, qui permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles. Les séances du soir sont complétées par du Reiki en option pour celles et ceux qui souhaitent en recevoir, afin de rétablir l’équilibre et de préparer à une nuit de sommeil réparatrice
• 2 promenades guidées – Explorez la beauté naturelle époustouflante du Lake District lors de randonnées guidées le samedi et le dimanche.

Participez autant ou aussi peu que vous le souhaitez aux activités proposées, ou prenez simplement du temps pour vous, détendez-vous et profitez des vues splendides d’un site inscrit au patrimoine mondial au cœur du Lake District anglais.