11 jours en formation de professeur de yoga 100h (multi-style) à Varkala Beach, Kerala, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Vivez une formation de professeur de yoga Hatha et Ashtanga transformatrice à Varkala, accueillant à la fois les débutants et les pratiquants avancés. Le programme vise à approfondir votre pratique du yoga et à inspirer un mode de vie équilibré. Partez pour une excursion mémorable à l’île de Munroe et au temple Janathanaswami Nichée dans un environnement serein et revitalisant, l’école est idéalement située à seulement deux minutes à pied de la plage et du marché, offrant un accès facile aux vagues apaisantes et aux rivages paisibles pour des moments de détente et de contemplation
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Caractéristiques
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Cours de yoga Ashtanga, Hatha, Yin et restauratif
- Explorez la mécanique des asanas, l’art de l’enseignement et le séquençage des séances de yoga
- Participez à des séances de méditation et de pranayama afin d’approfondir votre voyage intérieur
- Obtenez des connaissances sur l’Ayurveda grâce à une consultation avec un médecin ayurvédique
- Approfondissez la philosophie du yoga et du Samkhya, l’anatomie et la physiologie
- Profitez de 10 nuits d’hébergement confortable
- Repas quotidiens sattviques (végétariens) en pension complète de style indien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Café
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Agence de voyage
- Wi-Fi
BAVA Beach Resort et centre de retraite
Une combinaison de modestie spirituelle et de luxe contemporain, BAVA VARKALA offre une atmosphère de type ashram dans sa maison centrale avec 10 belles chambres et une shala de yoga, en plus du bâtiment moderne de style « Miami Beach » avec 8 chambres de luxe.
L’établissement est situé dans une magnifique cour et un jardin verdoyants avec des bambous géants, des palmiers et d’autres arbres, et comprend LOVE ALL SERVE ALL CAFË dans la cabane en bambou.
À seulement quelques pas de la promenade de la falaise de Varkala, avec les vues les plus spectaculaires sur la mer d’Arabie et le coucher du soleil, et à 5 minutes de la plage principale de Varkala et de Black Beach, BAVA Resort demeure une oasis de tranquillité et de paix, offrant un sentiment d’isolement et d’intimité.
Le centre de retraite de type ashram propose une alimentation sattvique saine pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner aux participants des retraites.
Chambres
Le centre de retraite propose différentes options d’hébergement :
- Chambres budget pour une participation à moindre coût
- Chambres standard avec balcon et chambres Supérieure avec terrasse pour un séjour confortable
- Chambres de luxe avec balcon dans le tout nouveau bâtiment Casa de Adi pour un séjour des plus exceptionnels
Programme
Certifications
Les heures du cours comptent comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®)
Programme
Embarquez pour un voyage transformateur avec notre formation de professeur de yoga de 100 heures au Kerala. Ce programme immersif met l’accent sur l’importance d’un alignement सही et propose des indications détaillées sur les adaptations de chaque asana, afin de vous permettre de bâtir des bases solides dans votre pratique. Nos professeurs expérimentés vous présenteront également diverses techniques de pranayama, afin d’améliorer votre maîtrise du souffle et d’élever votre pratique du yoga à un niveau supérieur.
Notre programme est conçu pour vous donner les connaissances et l’expertise nécessaires afin d’approfondir votre pratique personnelle et de partager la sagesse du yoga avec d’autres personnes.
Ce programme offre de la flexibilité à celles et ceux qui ne peuvent pas s’engager dans un cours continu de 4 semaines. Réparti en deux parties, vous pouvez suivre la formation accréditée à votre rythme, tout en ayant la possibilité de revenir pour la deuxième phase quand cela vous convient.
À Lalitha Yoga School, le programme avec hébergement couvre le programme, l’hébergement et les repas, vous permettant de vous immerger pleinement dans la formation sans souci. Cette formule vous garantit une concentration maximale sur votre formation continue de yoga de 100 heures à Varkala, en Inde, pour une expérience incomparable.
L’école incarne la spiritualité et offre un cadre divin pour votre formation de professeur de yoga de 100 heures. Son enseignement et ses professeurs expérimentés se distinguent, la plaçant parmi les meilleures écoles de yoga à Varkala. Rejoignez-les pour un parcours de yoga exceptionnel.
Portes ouvertes : rejoindre la formation de professeur de yoga de 100 heures en Inde
La formation continue de yoga de 100 heures est ouverte à des personnes de tous horizons, nationalités et croyances, offrant une porte d’entrée vers des possibilités infinies. Ce voyage transformateur peut se dérouler dans l’émerveillement pour celles et ceux qui portent des limites mentales, ou avec la magie pour celles et ceux déjà attirés par l’ancien art et la science du yoga en Inde. Une maîtrise de base de l’anglais est nécessaire pour suivre efficacement les instructions et les cours.
Découvrez leur formation continue de yoga de 100 heures
Conçue par les professeurs expérimentés de Lalitha Yoga Academy, cette formation s’adresse aussi bien aux pratiquants débutants qu’intermédiaires. Ce cours complet sert de guide pour les débutants et offre des voies claires aux pratiquants avancés.
Pourquoi choisir leur formation continue de yoga de 100 heures ?
- Environnement serein : immergé dans un cadre paisible et vivifiant.
- Communauté accueillante : favorise une communauté dynamique et inclusive.
- Accompagnement expert : encadré par des professeurs de yoga de premier plan.
- Possibilités transformatrices : ouvre de nouveaux horizons et favorise l’épanouissement personnel.
Styles de yoga et programme à Lalitha Yoga School en Inde
Lalitha Yoga School enseigne divers styles de yoga, notamment le Hatha et l’Ashtanga. Le programme couvre un contenu complet adapté à tous les niveaux, axé sur les postures, la méditation et les exercices respiratoires.
Emploi du temps
- 07:00 - 08:30: Pratique traditionnelle de Hatha Yoga - Postures et enchaînements fondamentaux.
- 08:30 - 09:30: Pranayama et chant de mantras - Techniques de respiration et chant rythmé.
- 09:30 - 11:00: Petit-déjeuner et repos - Temps consacré à la nourriture et à la détente.
- 12:00 - 13:00: Philosophie du yoga - Découvrez les principes du yoga.
- 13:00 - 15:00: Pause déjeuner et repos - Pause prolongée pour le déjeuner et le ressourcement.
- 15:00 - 16:00: Anatomie du yoga - Comprenez les aspects anatomiques du yoga.
- 16:00 - 16:30: Pause thé aux herbes - Faites une pause avec un thé aux herbes.
- 16:30 - 18:00: Pratique du yoga Ashtanga - Enchaînements et postures dynamiques.
- 18:00 - 19:00: Méditation/détoxification émotionnelle - Techniques pour clarifier l’esprit.
- 19:00 - 20:00: Dîner - Repas complet pour terminer la journée.
Critères d’éligibilité
La formation continue de yoga de 100 heures est accessible à des personnes de tous horizons, nationalités et croyances. Une compréhension de base de l’anglais est requise pour participer efficacement aux cours et aux instructions.
Pourquoi choisir leur formation continue de yoga de 100 heures ?
- Cadre paisible : dans un environnement serein, leur programme favorise l’apprentissage et la progression dans la tranquillité
- Communauté accueillante : rejoignez leur communauté inclusive qui favorise le sentiment d’appartenance et le soutien pour tous
- Accompagnement expert : bénéficiez d’un accompagnement de haut niveau assuré par des spécialistes du yoga reconnus pour un enseignement et un mentorat experts
- Parcours transformateur : embarquez pour un parcours transformateur vers un épanouissement personnel sans fin, au-delà du tapis
Pratiques holistiques intégrées pour la découverte de soi et la guérison
Favoriser la découverte de soi et la guérison grâce à la méditation de mantra, au Yoga Nidra et au pranayama
Méditation de mantra
Utilisez des mantras anciens tels que Aum et le mantra Gayatri pour élever l’énergie intérieure, stimuler le métabolisme et favoriser la guérison.-Mantras pour l’harmonie : guérison corps-esprit
Yoga Nidra
Découvrez une technique guidée qui induit un état de sommeil conscient, purifiant l’esprit subconscient..
Maîtrise du pranayama
Découvrez l’impact profond de techniques respiratoires appropriées pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Plan de la formation continue de yoga de 100 heures
Postures de yoga (asana)
- Apprenez plus de 50 postures traditionnelles de Hatha et 20 postures d’Ashtanga, afin de développer force et souplesse.
Pranayama (pratiques respiratoires)
- Techniques ancestrales de préparation à la méditation et de purification du corps et de l’esprit.
Shatkarma (purification yogique)
- Pratiques comme Jala Neti et Kapalabhati pour débloquer les canaux énergétiques.
Chant de mantras
- Générez des vibrations et une connexion universelle grâce aux sons sacrés.
Mudras (gestes)
- Influencez la circulation de l’énergie et les attributs spirituels avec des pratiques comme Jnana Mudra et Chin Mudra.
Kriyas de détoxification émotionnelle
- Libérez les nœuds émotionnels grâce aux points du corps, au souffle, au son et à la méditation.
Méditation (dhyana)
- Pratique systématique pour la tranquillité physique, mentale et émotionnelle.
Méthodologie d’enseignement
- Créez des environnements de cours positifs, planifiez et démontrez efficacement, et accompagnez les adaptations.
Pratique d’enseignement (adhyapanam)
- Accent mis sur l’instruction et l’alignement grâce à une pratique entre pairs et dirigée par le professeur.
Anatomie et physiologie (sharir vijnan)
- Comprenez les systèmes du corps et appliquez l’anatomie aux postures de yoga pour en retirer des bienfaits thérapeutiques.
Philosophie (yoga darshana)
- Étudiez les fondements de la pratique du yoga, les voies du yoga, les chakras, le prana et la méditation.
- Yoga Nidra (sommeil psychique)
- Faites l’expérience d’une profonde relaxation et de la félicité à travers différentes étapes.
Naturopathie
- Découvrez les 5 éléments et leurs applications détoxifiantes dans les thérapies par la terre, l’eau et l’air.
Avantages de la formation continue de yoga de 100 heures
- Ensemble de compétences holistiques : respirez profondément, restez détendu, mangez sainement, faites de l’exercice régulièrement et pensez positivement pour un bien-être global.
- Compétences pédagogiques : acquérez une expertise dans l’enseignement de diverses techniques de yoga.
- Exploration de soi et confiance en soi : cultivez la créativité, la confiance en soi et la connaissance de soi.
- Faciliter la transformation : guidez d’autres personnes dans leur transformation personnelle.
- Santé et guérison : découvrez la puissance du yoga pour guérir et renforcer le corps.
- Indépendance et amélioration du mode de vie : gagnez en autonomie et améliorez votre mode de vie grâce à la pratique du yoga.
- *Diffuser le message du yoga : adoptez le yoga, partagez ses bienfaits et encouragez le bien-être chez les autres.
Dates importantes pour la formation continue
- Sessions de cours : chaque session possède sa propre date de début.
- Durée du cours : 15 jours.
- Arrivée : vous pouvez arriver librement un jour avant la date de début du programme afin de profiter d’une journée de repos avant le début de la formation.
- Départ : le départ aura lieu le dernier jour du programme, après la cérémonie finale
Excursions
- Pendant votre stage, vous aurez l’occasion de participer à une excursion à Munroe Island, en vous imprégnant de sa culture unique et de sa beauté naturelle. En outre, explorez la richesse spirituelle des villages et temples voisins, afin de mieux comprendre les traditions et la pratique locales
Professeurs
Chakali Naresh
Sai Naresh, as he is known by his friends and students, is the founder and principal instructor of Lalitha Yoga Academy (LYA). Born and brought up in Puttaparthi, famous as the birthplace of Bhagawan Sri Sathya Sai Baba and one of the important spiritual places of India, he started his yoga career in 2016 as a meditation teacher and then continued his studies in Hatha yoga, Yin yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa flow, and teachers training course certification. He is currently teaching and practicing Multi-style yoga.
Lieu du séjour
Varkala, Kerala
Ce programme se déroulera à Varkala, dans le district de Thiruvananthapuram au Kerala, dans le sud de l’Inde.
À propos du lieu
La Lalitha Yoga Academy est située au BAVA Beach Resort and Retreat Center, à quelques pas seulement de la North Cliff de Varkala, avec des vues spectaculaires sur l’océan Indien et les couchers de soleil, et à 5 minutes à pied de la célèbre plage de Varkala et de Black Beach.
Cet ashram et resort est une oasis de tranquillité avec son jardin de bambous, de palmiers et de grands arbres, offrant une ombre naturelle contre la chaleur.
Varkala est une célèbre ville balnéaire de yoga, avec une ambiance surf et tropicale.
Distances
- Varkala et Black Beach - 5 minutes à pied
Repas
À la Lalitha Yoga Academy, les trois repas — le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner — sont soigneusement élaborés selon les principes de la cuisine ayurvédique. Les mets proposés sont strictement végétariens, conformément à la philosophie alimentaire sattvique visant à favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit ainsi que la paix intérieure. Chaque plat est préparé avec minutie à partir de fruits frais, de légumes, de céréales complètes, de légumineuses, de noix et de graines, sans viande, poisson ni œufs. De plus, nous servons chaque jour du thé ayurvédique pour favoriser la détoxification et améliorer votre bien-être général. Imprégnez-vous des saveurs nourrissantes de la cuisine traditionnelle du sud de l’Inde tout en ressentant légèreté, clarté et vitalité tout au long de votre séjour parmi nous.
Les repas suivants sont inclus :
- Petit-déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
- Boissons
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Ce qui est inclus
- À l’issue du programme, recevez un certificat de réussite ou devenez admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance, reconnaissant votre engagement et votre maîtrise du contenu du cours.
- Dans le cadre de votre formation, recevez un kit de fournitures comprenant un carnet, un stylo, un pot Neti et un pot Basti pour enrichir votre pratique et votre expérience d’apprentissage
- Profitez d’excursions enrichissantes à Munroe Island et au Janathanaswami Temple, approfondissant votre compréhension de la culture et de la spiritualité locales.
- Détendez-vous et ressourcez-vous avec 10 nuits d’hébergement confortable, offrant une retraite paisible au cœur de votre parcours de transformation.
- Savourez trois repas végétariens nutritifs par jour, soigneusement élaborés pour nourrir votre corps et soutenir votre parcours yogique.
- Restez connecté grâce à l’accès Wi-Fi gratuit, vous permettant de rester en contact avec vos proches et de poursuivre votre parcours au-delà de l’ashram.
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 26 par personne
Trivandrum International Airport
À 37 km de votre destination
Arrivée en train
Si vous arrivez en train à la gare de Varkala-Sivagiri, vous pouvez prendre un autorickshaw jusqu'à l'établissement, qui se trouve à seulement 12 minutes de route et coûtera généralement moins de 200 INR.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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