21 jours en formation de professeur de yoga 200h dans un ashram de yoga au Guatemala
Formation de professeur de yoga au Guatemala
Découvrez le monde scientifique et mystique du yoga dans un véritable ashram de yoga. À l’Ananda Maya Ashram, vous vivrez, apprendrez et pratiquerez aux côtés de leur moine résident Dada Satyamitrananda, qui possède plus de 30 ans d’expérience d’enseignement. Ce programme de formation de professeur de yoga vous offre une occasion rare de vous immerger pleinement dans l’ancienne science du Raja yoga au sein de l’environnement spirituel d’un monastère authentique. Sous la direction de Acarya Satyamitrananda Avt., vous explorerez les liens complexes entre le corps, l’esprit et l’âme, tout en adoptant un mode de vie monastique qui met l’accent sur la méditation quotidienne, le kirtan et la spiritualité.
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Caractéristiques
- Immergez-vous pleinement dans la sagesse profonde du Raja yoga.
- Apprenez de première main auprès d’un moine de yoga avec plus de 30 ans d’expérience.
- Développez les compétences et la confiance nécessaires pour inspirer et guider les autres sur leur voie du yoga.
- Adoptez l’environnement spirituel d’un monastère authentique.
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Profitez de 3 délicieux repas sattviques végétariens et végans par jour.
- 20 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
21 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Profitez d’un espace confortable dans l’hébergement de votre choix :
- Dortoir de 4 lits (mixte)
- Dortoir de 4 lits (réservé aux femmes)
- Chambre privée, rien que pour vous
- Chambre double partagée
Ananda Maya Ashram met à disposition tout le nécessaire, y compris le Wi-Fi, afin de garantir un séjour confortable. Leurs chambres s’accordent avec le style yogique, en mettant l’accent sur la simplicité et le confort pour votre cheminement méditatif.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga agréés (RYT®).
Pourquoi choisir Ananda Maya Ashram ?
- Apprenez directement auprès d’un moine yogi fort de plus de 30 ans d’expérience, qui a fondé le tout premier collège de yoga à Singapour.
- Plongez pleinement dans la profonde sagesse du Raja yoga, en explorant ses huit membres, ses pratiques ancestrales, et adoptez un mode de vie holistique qui devient encore plus pertinent dans le monde d’aujourd’hui.
- Développez les compétences et la confiance nécessaires pour inspirer et guider les autres sur leur propre chemin de yoga. Vous apprendrez à créer des cours inclusifs et stimulants, à répondre aux besoins de chaque étudiant et à cultiver votre propre style d’enseignement.
Le professeur principal, Acarya Satyamitrananda Avt., a plus de 30 ans d’expérience en tant que formateur en yoga et en méditation et détient un ERYT 500. Le programme de cette formation de professeur de yoga sera similaire à celui de l’Ananda Marga Yoga Academy accréditée à Singapour, que Dada a lancée en 2010.
Le style particulier de hatha yoga classique qu’ils enseignent est conçu pour contrôler les vrittis (tendances mentales) et les diverses émotions qui perturbent votre esprit et votre méditation. Cela se fait au moyen de postures qui renforcent le système nerveux et le système glandulaire. Les postures ont également un effet profond sur les organes, les tissus, la digestion et le système circulatoire, pour n’en citer que quelques-uns.
La pratique
La formation met fortement l’accent sur les aspects pratiques du yoga. Des ateliers quotidiens vous aideront à comprendre les éléments fondamentaux de l’asana, de l’anatomie et de la physiologie. Vous apprendrez des méthodes techniques, pratiques et sûres pour pratiquer et enseigner chaque posture, y compris leurs contre-indications, la manière d’utiliser efficacement les accessoires, ainsi que leurs bienfaits physiques et mentaux. Chaque étudiant aura l’occasion d’enseigner des cours et de recevoir un retour constructif de Dada.
La méditation est également un aspect essentiel de la formation. Chaque jour, plusieurs séances de méditation et de kirtan permettront de cultiver un esprit équilibré et de développer vos potentialités spirituelles.
Théorie du yoga
Pour mieux saisir l’essence du yoga, vous devez comprendre la théorie qui le sous-tend. Des conférences quotidiennes expliqueront le système du yoga d’un point de vue scientifique, présenté de manière systématique et logique. Vous étudierez l’anatomie du yoga, la physiologie et découvrirez en détail les huit membres du Raja yoga. Et, surtout, vous étudierez la psychologie du yoga et le système des chakras, ainsi que leur relation avec le système glandulaire, le système nerveux, le système prânique et les vrittis (tendances mentales) de chaque chakra.
Exploration de la philosophie
De manière générale, la philosophie du yoga traite de facteurs que la science a du mal à expliquer. Cela inclut des concepts tels que la conscience individuelle et cosmique, le karma et les samskaras, la vie, la mort et la réincarnation, pour n’en citer que quelques-uns. Ces cours sont très appréciés et seront présentés de manière logique et rationnelle, d’un point de vue spirituel plutôt que religieux.
Le contexte historique
Pour vous aider à comprendre l’évolution, l’orientation et le but de la profonde science du yoga, vous examinerez également son histoire. Seront mises en lumière des personnalités marquantes qui ont exercé une grande influence sur le yoga et le tantra, de Shiva, Krishna et Patanjali aux yogis Nath qui ont développé le hatha yoga, mais aussi des yogis modernes comme Krisnamacharya et ses étudiants, jusqu’au guru tantrique contemporain Shrii Shrii Anandamurti. Vous étudierez ici des textes yogiques classiques tels que les Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, ainsi que le texte tantrique moderne sur la cosmologie, l’Ananda Sutram.
Le style d’asana enseigné sera le hatha yoga classique. Ce style met l’accent sur des postures qui développent les tissus, les organes, les nerfs et les glandes. Chaque posture est pratiquée de manière systématique avec un ensemble fixe de répétitions et intégrant des techniques de respiration profonde. Ces postures ont été spécialement développées pour contrôler les vrittis (tendances mentales) et les diverses émotions qui perturbent l’esprit et la méditation. En outre, vous apprendrez à pratiquer et à enseigner des danses yogiques comme Kaoshikii et Tandava.
Programme quotidien
- 07:00-08:00 Kirtan et méditation
- 08:00-09:15 Atelier d’asana
- 09:15-10:30 Petit-déjeuner / pause
- 10:30-12:30 Conférence / cours 1
- 12:30-13:00 Étude personnelle / étude personnelle et recherche
- 13:00-14:00 Déjeuner
- 14:00-15:00 Conférence / cours / atelier 2 / Étude personnelle
- 15:00-17:00 Conférence / cours / atelier 3
- 17:00-18:00 Pause
- 18:00-19:30 Atelier d’asana et méditation / cours d’asana par les étudiants
Le 20e jour, un examen pratique et un examen théorique auront lieu. La cérémonie de clôture aura lieu le 21e jour.
Conférences / cours / ateliers
1: 10:30-12:30
- Raja yoga classique
- Anatomie du yoga
- Psychologie du yoga / système nerveux
- Psychologie du yoga / glandes et hormones
- Brahmacakra (cosmologie)
- Biopsychologie 1 : nerfs et glandes
- Biopsychologie 2 : Cakra, Vrtti et progression spirituelle
- Vie, mort, renaissance, libération, guru, disciple et Bhakti
- Histoire du yoga
- Yoga et société
- Concepts du Tantra
- Comment répondre aux besoins individuels
- Étude personnelle et recherche
2: 14:00-15:00
- Anatomie et alignement : le squelette
- Anatomie et alignement : les muscles
- M1 : techniques et pratiques
- Atelier de respiration (pranayama)
- M2 : atelier d’expression orale
- M4 : philosophie / mode de vie / éthique
3: 15:00-17:00
- Introduction à la méthodologie d’enseignement de Carya Carya 3
- Méthodologie d’enseignement
- Danses de yoga et kirtana
- Bhagavad Giita 1
- Bhagavad Giita 2
- Rôle de Krisna dans le Mahabarata
- Yoga Sutras de Patanjali
- Alimentation yogique et jeûne
- Styles d’enseignement et expression orale 1
- Styles d’enseignement et expression orale 2
- Éthique et qualités des professeurs de yoga
- À faire et à ne pas faire pour les professeurs de yoga
- Répétition et préparation aux examens
Professeurs
Dada Satyamitrananda
Dada's spiritual journey began in 1994 when he first discovered the science of tantra yoga and meditation, a path that soon led him to become a dedicated Acarya monk in 2000. To become Acarya, Dada deepened his knowledge and understanding in an extensive six-year training program that included both practical and theoretical aspects of Tantra yoga, Raja yoga and various meditations and spiritual practices. After that Dada spent the next 16 years in Singapore, where he founded Ánanda Márga Yoga Academy, which became an accredited college under the Ministry of Education in 2010.
Lieu du séjour
Situé dans les environs de Mixco, au Guatemala, Ananda Maya Ashram est un joyau caché qui reflète le cœur et l’âme de ce pays captivant. Ananda Maya Ashram est chez lui dans les terres verdoyantes mystiques du Guatemala, un pays riche en forêts tropicales, volcans et histoire maya ancestrale. Ici, vous pouvez tout apprendre sur les aspects pratiques, théoriques, philosophiques et historiques du yoga.
Situé sur fond de Collinas de Minerva, dans un charmant quartier guatémaltèque en périphérie de la ville, l’ashram est un havre de paix pour celles et ceux qui recherchent une transformation spirituelle et la paix intérieure.
Cette formation de professeur de yoga offre une occasion unique de découvrir la coexistence harmonieuse de la vie urbaine et de l’écrin luxuriant de la forêt environnante.
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Repas
Le menu de la retraite propose une variété de plats végétariens frais et riches en nutriments (et végétaliens si vous le préférez). Trois repas sont servis chaque jour, dans le respect des principes d’une cuisine végétarienne sattvique, reconnue pour ses effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Un régime végétarien sattvique est sans œufs, oignons, ail ni champignons.
Vous commencez la journée par un petit-déjeuner nourrissant comprenant des fruits frais de saison, du granola maison aux céréales complètes, du porridge, du yaourt et du pain.
Pour le déjeuner, vous savourerez diverses salades et des plats consistants comme du quinoa, des pâtes, un ragoût de lentilles, du riz et différents accompagnements. Le soir, vous apprécierez le réconfort de soupes colorées, de tortillas guatémaltèques traditionnelles et de pain complet grillé.
Chez Ananda Maya, ils accordent la priorité à la qualité des ingrédients locaux et à une cuisine yogique qui soutient votre cheminement spirituel et votre bien-être général.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Ce qui est inclus
- 3 semaines de formation approfondie au yoga
- Manuel détaillé d’anatomie du yoga
- Admissibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 3 délicieux repas végétariens et végétaliens par jour
- 20 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis/vers l’aéroport
- Frais d’inscription à Yoga Alliance
- Assurance
- Activités extrascolaires
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
La Aurora International Airport
À 12 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport La Aurora (GUA). Les transferts depuis cet aéroport ne sont pas inclus dans le prix.
Pour rejoindre Ananda Maya Ashram depuis l’aéroport, vous avez deux options. Vous pouvez soit prendre l’un des taxis locaux juste à la sortie de l’aéroport, soit prendre un Uber. Il n’est pas nécessaire de réserver un taxi à l’avance ; des taxis ordinaires sont facilement disponibles.
Arrivée en taxi
Les tarifs des taxis peuvent varier en fonction de l’heure de la journée et de la circulation, mais vous pouvez vous attendre à payer entre 100 GTQ et 150 GTQ (environ 12 USD à 20 USD). Si vous souhaitez économiser un peu, Uber est généralement une option plus économique, avec des tarifs autour de 70 GTQ. Le trajet devrait durer entre 30 et 60 minutes, selon la circulation.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.