Formation de professeur de yoga Iyengar

Formations de professeur de yoga Iyengar

Pourquoi suivre une formation de professeur de yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est un système de yoga méthodique, développé il y a plus de 75 ans par le yogacharya BKS Iyengar, et extensivement étudié depuis.

Ce qui est unique dans le yoga Iyengar, c'est que la pratique des asanas (les postures) et du pranayama (la respiration) se combine à une approche innovante qui met l'accent sur la précision et l'alignement, le séquençage planifié, le timing et l'utilisation d'accessoires tels que des traversins, des bancs, des briques, des sangles et des sacs de sable. Cette approche du yoga a permis à des personnes d'âge, de forme et de condition physique différents de profiter des bienfaits d'une pratique soutenue du yoga.

Comme le yoga Iyengar est une pratique idéale pour quiconque souhaite s'initier au yoga, il a gagné en popularité ces dernières années. Par conséquent, il existe une forte demande de professeurs de yoga qui enseignent ce style particulier.

Devenir professeur de la méthode Iyengar réclame des années de pratique assidue, et la première étape pour devenir un instructeur est de participer à une formation de professeur de yoga Iyengar.

Qu'attendre d'une formation de professeur de yoga Iyengar ?

Les professeurs de yoga Iyengar suivent une formation rigoureuse et approfondie de trois ans avant de pouvoir être certifiés (CIYT). Si vous êtes prêt à sauter le pas, vous devez être encadré et évalué par les instructeurs qui vous ont précédé.

Après l'obtention de la certification, la formation se poursuit selon les normes des différentes associations de yoga Iyengar et est supervisée personnellement par les pratiquants Iyengar de Pune.

Au cours d'une formation de professeur de yoga Iyengar, attendez-vous à des défis physiques, de la stimulation mentale et le calme spirituel. À travers l'histoire du yoga Iyengar et d'autres connaissances relatives au style, vous apprendrez à exécuter correctement les asanas de ce style et à y incorporer divers accessoires tels que des blocs, des sangles, des chaises, des traversins et des couvertures.

Les cours commencent généralement par un moment de calme, suivi de quelques poses et étirements pour s’échauffer. Des asanas plus avancés sont progressivement introduits et le professeur ajuste la posture des élèves pour un alignement optimal. Le cours se termine par la posture de savasana pour le calme et la relaxation.

Chaque niveau de certification requiert des examens comprenant des démonstrations des compétences d'enseignement dans des classes fictives et des connaissances écrites sur les séquences, l'anatomie et la philosophie. Attendez-vous à un voyage difficile, mais aussi étonnant et extrêmement gratifiant.