20 jours-200h en formation de professeur de yoga transformative sur la côte caraïbe de Colombie avec ayurveda

Formation de professeur de yoga et d’Ayurveda transformatrice de 200 h à Paraíso Ahimsa

Entamez un voyage qui changera votre vie à Paraíso Ahimsa avec notre formation de professeur de yoga et d’Ayurveda de 200 h. Cette expérience vous offre des outils uniques pour développer une pratique du yoga consciente et durable qui vous accompagnera tout au long de votre vie. Grâce à l’accompagnement de trois professeurs qualifiés, chacun avec son propre style et son expertise, vous recevrez une compréhension complète et holistique du yoga. Il s’agit de bien plus qu’une simple certification : c’est une occasion d’ouvrir de nouveaux horizons, car le yoga ne se limite pas aux postures, mais constitue une manière d’entrer en lien profond avec votre être intérieur et le monde qui vous entoure.

Une variété de styles de yoga

• La formation intègre une grande diversité de styles de yoga, vous permettant d’explorer et de trouver votre propre voie. Vous vous immergerez dans :
• Vinyasa
• Iyengar
• Yoga thérapeutique
• Hatha
• Ashtanga
• Yoga fonctionnel

Cette diversité garantit un enseignement complet, adapté à tous les niveaux et à tous les intérêts.

Aperçu du programme

Le programme est conçu pour explorer en profondeur tous les aspects du yoga, des postures physiques aux fondements spirituels et philosophiques de la pratique. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :

• Asanas : Apprenez et pratiquez diverses postures avec une attention particulière portée à l’alignement et à la conscience du corps.
• Pranayamas : Explorez les techniques de contrôle du souffle pour enrichir votre pratique et votre bien-être.
• Mantras et mudras : Étudiez l’utilisation des sons sacrés et des gestes des mains dans le yoga.
• Puja : Participez à des offrandes et à des cérémonies traditionnelles qui vous relient à l’essence spirituelle du yoga.
• Anatomie du yoga et Asana Vidya : Comprenez l’anatomie du corps humain et la manière dont elle s’applique aux postures de yoga.
• Méthodologie d’enseignement : Apprenez à construire des enchaînements de cours, à structurer les leçons et à développer les qualités d’un professeur de yoga.
• Méditation : Pratiquez diverses techniques de méditation, notamment le Yantra, les autels, les mantras et les mudras.
• Philosophie du yoga : Approfondissez l’étude de la philosophie védique, de l’histoire du yoga, des cinq koshas et de l’éthique de l’enseignement du yoga.
• Ayurveda : Découvrez la science ancestrale de l’Ayurveda et la manière dont elle complète votre pratique du yoga.
• Options : Choisissez des thèmes supplémentaires tels que le yoga restauratif afin d’enrichir davantage votre expérience.

Exemple d’emploi du temps quotidien

Vos journées seront soigneusement organisées afin d’équilibrer apprentissage, pratique et temps personnel, vous permettant d’assimiler les enseignements tout en ayant le temps de réfléchir et de vous reposer.

• 07:00 - 08:30: Pratique du matin (asana)
• 08:30 - 09:30: Chant de mantras
• 09:30 - 10:30: Petit-déjeuner (préparé en conscience avec des ingrédients frais et locaux)
• 10:30 - 11:30: Philosophie du yoga / pranayama
• 11:30 - 13:30: Anatomie du yoga / Méthodologie d’enseignement
• 13:30 - 15:30: Temps libre (pour explorer, vous reposer ou réfléchir)
• 15:30 - 17:30: Atelier d’asana (affiner les postures et comprendre l’alignement)
• 17:30 - 18:30: Yoga thérapeutique / méditation / yin yoga / ashtanga yoga
• 18:45: Dîner et temps libre

Chaque journée associe pratique physique, apprentissage philosophique et temps dédié à l’épanouissement personnel, le tout dans le cadre paisible de la jungle colombienne avec une vue imprenable sur l’océan. Les repas nourriront votre corps avec une alimentation locale, préparée en conscience, afin de vous permettre de rester plein d’énergie et aligné tout au long du programme.

Une expérience unique au paradis

À Paraíso Ahimsa, vous vivrez quelque chose de véritablement unique. Au-delà des aspects techniques du yoga, cette formation vous invite à vous relier à vous-même et aux autres de manière profonde. Vous ferez partie d’un petit groupe intime, garantissant une attention personnalisée et un profond sentiment de communauté. Grâce à notre formule tout compris, chaque détail est pris en charge, de votre hébergement éco-responsable de luxe à des repas nourrissants, en passant par des excursions et des cérémonies.

À la fin de cette formation, vous ne recevrez pas seulement une certification reconnue à l’international : vous repartirez avec un sentiment renouvelé de raison d’être, une connexion profonde au yoga et des souvenirs durables d’une expérience transformatrice dans l’un des lieux les plus beaux et les plus sereins au monde.