12 jours en stage de yoga et d’évasion en Inde

Comme vous le savez peut-être déjà, l’Inde n’est pas une destination de vacances, mais une expérience de vie ! Venez découvrir le Kerala sous un angle différent. Cette retraite qui changera votre vie est entièrement consacrée au fait d’échapper à votre rythme chargé pour prendre le temps de prendre soin de vous et d’adopter un nouveau regard sur votre vie, le tout dans un cadre spectaculaire. L’État du Kerala, dans le sud de l’Inde, offre une richesse de beautés naturelles qui soutiendra votre chemin vers le bien-être et nourrira votre sens de l’aventure.

Vous profiterez de séances de yoga quotidiennes sur fond de paysages à couper le souffle et inoubliables. Chaque matin commencera par un cours de yoga et de méditation, visant à ouvrir le corps, à accorder l’esprit au souffle et à vous préparer à la merveilleuse journée qui vous attend. Les séances de fin d’après-midi seront plus régénérantes et termineront volontairement la journée sur une note plus calme.

Vous commencerez votre voyage le 7 septembre avec 4 nuits à Fort Kochi, la capitale culturellement riche de l’État du Kerala. La plupart des matinées seront consacrées à la découverte de lieux d’intérêt, notamment une démonstration culinaire interactive avec le célèbre chef Neema Veliyath. Vous assisterez également à un spectacle de danse de la célèbre troupe de Kathakali, parmi de nombreuses autres attractions.

Vous emprunterez une route panoramique jusqu’au Tea Terrain Resort, près de Peermade. Un complexe niché au cœur d’une végétation luxuriante et de collines pittoresques d’une plantation de thé brumeuse à Kuttikkanam, pour les 3 nuits suivantes. Le Tea Terrain dispose de son propre spa ayurvédique où vous pourrez vous offrir des soins relaxants.

Des paysages encore plus spectaculaires se dévoileront au fur et à mesure de votre descente vers les célèbres et paisibles backwaters de Kumarakom. Vous vous installerez pour 3 nuits à l’Abad Whispering Palms Resort.

Une visite de Kumarakom ne serait pas complète sans un séjour sur l’un des emblématiques houseboats. Pour vous, ce sera 24 heures complètes de navigation à travers des voies d’eau bordées de palmiers et des cocoteraies. En dérivant paisiblement le long de rizières luxuriantes, de villages et de temples, tout en savourant une cuisine keralienne authentique fraîchement préparée par notre chef privé.

La dernière matinée de la retraite commencera par une méditation inoubliable au lever du soleil sur le pont supérieur du houseboat. Tous les lieux ont été méticuleusement sélectionnés pour vous inspirer et vous motiver. Les journées sont organisées autour d’activités en pleine conscience qui vous aideront à faire taire le « bavardage du singe ». Cette retraite regorge de bienfaits pour le corps et l’âme.

Tout est centré sur les relations humaines et favorise toujours les petits groupes, donc les places sont limitées !

Revitalisez-vous

L’instructrice de yoga Asha Jacob, originaire du Kerala, animera des séances le matin et en fin d’après-midi proposant du Hatha, du Yin et du yoga régénérant, des exercices de respiration et de la méditation. Le yoga se déroulera en plein air autant que possible.

Soignez-vous

Du temps libre est prévu la plupart des jours, dont 2 jours de repos avec accès aux spas des complexes, où vous pourrez vous offrir un soin ayurvédique. Vous pourrez profiter pleinement de ces moments de paix pour appuyer sur « pause », vous plonger dans un bon livre, parfaire votre bronzage au bord de la piscine, vous perdre dans vos pensées, savourer votre propre compagnie et, si nécessaire, guérir en douceur.

Journal de gratitude

Florence Achery vous guidera lors d’une séance de journal de gratitude et d’une cérémonie du feu.

Explorez

Vous avez créé un mélange finement équilibré de séances de yoga, de méditation, d’ateliers, d’activités culturelles et de temps libre qui vous permettra de vous reposer, de prendre soin de vous, d’enrichir votre âme, de nouer des liens authentiques et de découvrir de nouveaux horizons. Explorez en toute sécurité vos ressentis et vos environs enchanteurs.

Styles de yoga

• Hatha
• Nidra
• Yin
• Régénérant

Convient à tous les niveaux - Un tout nouveau tapis de yoga se trouvera dans votre sac cadeau, mais vous êtes tout à fait bienvenu(e) à apporter le vôtre.

Itinéraire

Jour 1 - Lundi 7 septembre

• Prise en charge à l’aéroport de Kochi
• Transfert à l’hôtel
• Déjeuner
• Après-midi libre pour vous installer
• Yoga
• Dîner (non inclus)

Jour 2 - Mardi 8 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Visite guidée de Fort Kochi/ Vasco de Gama square/ filets de pêche chinois/ église Saint-François
• Déjeuner (non inclus)
• Temps libre
• Cours de cuisine interactif et dîner chez Neema’s Kitchen

Jour 3 - Mercredi 9 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Visite guidée de Jew town
• Déjeuner (non inclus)
• Temps libre
• Yoga
• Dîner : Probablement le meilleur Biryani de Fort Kochi !

Jour 4 - Jeudi 10 septembre : Journée de repos

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Temps libre
• Spectacle de la troupe de Kathakali
• Dîner (non inclus)

Jour 5 - Vendredi 11 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Trajet vers le Tea Terrain Spa Resort
• Déjeuner en cours de route
• Visite du pont de verre de Vagamon
• Installation au complexe
• Temps libre
• Yoga
• Dîner

Jour 6 - Samedi 12 septembre : Journée de repos/ spa ayurvédique

• Yoga Yin
• Petit-déjeuner
• Journée de repos/ spa
• Déjeuner (non inclus)
• Temps libre/ vélo/ promenade autour du domaine
• Yoga régénérant
• Dîner
• Séance de journal de gratitude et cérémonie du feu

Jour 7 - Dimanche 13 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Excursion facultative d’une journée dans une plantation de thé avec déjeuner
• Temps libre
• Dîner
• Yoga Nidra

Jour 8 - Lundi 14 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Route panoramique vers Kuramakom
• Déjeuner en cours de route
• Installation au complexe
• Temps libre
• Yoga régénérant
• Dîner (non inclus)

Jour 9 - Mardi 15 septembre : Journée de repos/ spa ayurvédique

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Temps libre
• Déjeuner (non inclus)
• Temps libre
• Yoga
• Dîner

Jour 10 - Mercredi 16 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Temps libre
• Trajet jusqu’à la nièce d’Asha pour un déjeuner traditionnel Sadhya
• Visite de Kottayam dans l’après-midi (opportunité de shopping)
• Yoga
• Dîner (non inclus)

Jour 11 - Jeudi 17 septembre

• Yoga Hatha et méditation guidée
• Petit-déjeuner
• Trajet vers les backwaters et embarquement à bord d’un houseboat
• Déjeuner
• Croisière dans l’après-midi
• Yoga au coucher du soleil sur le pont supérieur
• Dîner

Jour 12 - Vendredi 18 septembre

• Méditation au lever du soleil
• Petit-déjeuner
• Départ du houseboat
• Visite du marché flottant d’Alleppey
• Déjeuner
• Fin de la retraite/ Dépose à l’aéroport de Kochi