8 jours en stage de yoga bien-être sur l’île de Kos, Grèce
Vacances bien-être en Grèce
Imaginez-vous offrir le cadeau du temps. Du temps pour vous reposer, pour recevoir et pour vous ressourcer en profondeur. Les vacances bien-être à Kos sont entièrement consacrées au ralentissement et au lâcher-prise face aux exigences du quotidien, afin que vous puissiez vous reconnecter à vous-même de manière douce et naturelle. Entouré par la beauté de l’île, vous profiterez de soins et de pratiques qui rétablissent l’équilibre du corps et de l’esprit, tout en ayant largement de quoi savourer la liberté de la vie de vacances. Ces vacances vous invitent à ralentir, à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même.
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Caractéristiques
- Séances de yoga le matin et le soir
- Petits-déjeuners et dîners nourrissants
- Shots de gingembre revitalisants
- Massages et soins bien-être en journée
- Cérémonie du cacao
- Séances de respiration
- Accompagnement du corps, de l’esprit et de l’âme avec cuisine locale
- Hébergement pendant 7 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 2.5
Hébergement
Tous les cottages disposent d’une salle de bains privative et d’une terrasse. Le Wi-Fi est disponible uniquement dans les espaces communs. Dans le jardin luxuriant, vous trouverez de nombreux endroits agréables où vous pourrez lire et vous détendre dans l’un des hamacs.
Les participants sont invités à arriver à temps pour la première pratique le jour de leur arrivée afin de commencer les vacances dès le début et d’en tirer tous les bienfaits. Les chambres sont disponibles à partir de 14:00, et les bagages peuvent être entreposés jusque-là en cas d’arrivée plus tôt. L’arrivée est possible jusqu’à 22:00.
Programme
Chaque journée commence par le yoga. Le matin, vous bougez, vous vous étirez et vous respirez pour réveiller le corps et ouvrir la journée avec énergie et fluidité. Le soir, vous ralentirez grâce à des pratiques plus douces de Yin / Restauratif qui vous aideront à vous détendre et à vous préparer à une nuit reposante.
Après le yoga, vous partagez un petit-déjeuner nourrissant ensemble : fruits frais, yaourt grec, pain local et, bien sûr, café et thé. Et le soir, après la pratique de yoga, vous vous retrouverez à nouveau pour le dîner.
Sample daily schedule
- 08:00 Ginger shot revigorant et yoga du matin
- 09:15 Petit-déjeuner nourrissant avec café et thé
- Journée Massages, ateliers, temps à la plage, exploration de l'île
- 18:30 Yoga du soir
- 19:45 Dîner
En parallèle des massages, vous vous retrouverez pour des ateliers puissants qui touchent le cœur et l'âme :
- Une cérémonie cacao pour ouvrir le cœur et poser des intentions dans un espace empreint d'amour.
- Une séance de breathwork pour libérer ce qui ne vous sert plus et inviter davantage de clarté, de présence et de légèreté.
Ces moments de réception par le toucher, le souffle et la cérémonie sont ce qui rend ces vacances bien-être si singulières. Ils offrent profondeur et transformation, tandis que l'île elle-même vous enveloppe de sa mer, de sa lumière et de ses ciels ouverts.
Pour ceux qui se sentent appelés, il est également possible de participer à une marche silencieuse. Avancer ensemble dans le silence à travers les paysages de Kos peut être une expérience étonnamment profonde, ancrante, paisible et profondément régénérante. Les vacances bien-être offrent le mélange parfait de yoga, de soins et de temps pour se détendre. Vous serez guidé à travers des pratiques qui nourrissent et soutiennent, tout en laissant aussi amplement de place pour vous baigner dans la mer et savourer la cuisine grecque dans des tavernes chaleureuses.
Professeurs
Marja Bazuin
Dès que Marja a commencé le yoga, elle en est tombée amoureuse. Pour elle, le yoga, c’est avant tout relier le corps, l’esprit, l’âme et le souffle. C’est un magnifique voyage intérieur. Un voyage à la découverte de qui vous êtes vraiment et de la raison pour laquelle vous êtes ici. Écouter, ressentir, se relier. C’est une expérience. Elle est là pour vous guider et vous aider à trouver la beauté en vous, afin que vous puissiez rayonner votre lumière et diffuser votre amour.
Lieu du séjour
Les vacances de yoga se déroulent en Grèce, sur la magnifique île de Kos. Le centre de yoga, réservé exclusivement aux participants des vacances de yoga, se trouve à une minute à pied de la mer Égée, d’un bleu limpide, où vous pourrez nager et vous détendre sur la plage de sable fin. Depuis cet endroit, vous profiterez d’une vue magnifique et pourrez admirer un coucher de soleil spectaculaire.
La piscine du voisin, Blue Pearls, vous invite à faire quelques brasses pour commencer la journée ou vous rafraîchir après une journée ensoleillée. Aux alentours, vous trouverez de véritables tavernes grecques, où vous pourrez déjeuner dans une atmosphère locale et profiter de la merveilleuse hospitalité des Grecs. Kos est connue comme l’île du vélo, et la plupart des gens louent des bicyclettes pour se déplacer et découvrir davantage de beaux endroits. Yoga on Kos s’en chargera pour vous lorsque vous serez sur place.
Distances
- Ville de Kos - 2,5 kilomètres
Repas
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Soins et massages
Ce programme comprend trois massages profondément nourrissants :
- Massage des tissus profonds pour relâcher les tensions et rétablir l’équilibre dans le corps
- Massage réflexologique des pieds pour stimuler la circulation de l’énergie et la relaxation
- Massage relaxant pour apaiser le système nerveux et vous recentrer sur vous-même
Ce qui est inclus
- Séances quotidiennes de yoga le matin (mouvements énergisants, étirements et travail du souffle)
- Séances de yoga en soirée (pratiques de Yin / restauratives pour se détendre et se préparer au repos)
- Petits-déjeuners nourrissants (fruits frais, yaourt grec, pain local, café et thé)
- Dîners du soir ensemble
- Shot de gingembre revigorant chaque matin
- Massages en journée
- Ateliers
- 7 nuits d’hébergement
- Promenades silencieuses facultatives dans la nature
- Temps libre pour aller à la plage, nager et explorer l’île
- Conseils bien-être pour nourrir le mental, le corps et l’esprit
- Possibilité de savourer la cuisine grecque locale dans des tavernes chaleureuses
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts aéroportuaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Kos Island International Airport
À 20 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international de Kos. Les informations nécessaires pour réserver un transfert en navette partagée depuis et vers l’aéroport de Kos vous seront fournies. Le prix est de 12,00 EUR par personne et par trajet. Un taxi vous coûtera environ 40,00 EUR.
Arrivée en ferry
Un taxi du port jusqu’à notre lieu coûte environ 15,00 EUR.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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