8 jours en retraite de yoga et céramique à Kos, Grèce
Retraite de yoga créative en Grèce
Certaines semaines ne vous détendent pas simplement. Elles vous façonnent, en douceur, de l’intérieur vers l’extérieur. Il y a quelque chose d’intemporel dans le travail de l’argile. La terre chaude entre vos doigts, des gestes lents, une concentration tranquille. Cela vous invite à vous adoucir, à ralentir, à écouter, non pas vos pensées, mais vos mains. Cette semaine à Kos, vous associez deux pratiques ancestrales qui vous ramènent toutes deux à vous-même : le yoga pour ouvrir votre corps et votre souffle, et la céramique pour vous ancrer, vous stabiliser et laisser votre créativité s’exprimer. Pas de précipitation. Aucune attente. Pas besoin de rendre quoi que ce soit « parfait ». Juste le simple plaisir de créer, de bouger, de se reposer et d’être.
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Caractéristiques
- Séances de yoga
- Cours de céramique
- Méditation au coucher du soleil à Hippocrates Altis
- Sources chaudes à Therma
- Petit-déjeuner quotidien et dîners inspirés des saveurs du monde
- Hébergement pour 7 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Les cottages sont conçus pour être confortables et reposants. Un lieu où vous pouvez vous détendre après une journée de yoga, de baignade ou d’exploration. Chaque cottage dispose d’une salle de bains privative et de sa propre terrasse, offrant un espace extérieur calme pour savourer un café, lire un livre ou simplement écouter les sons de l’île.
Le Wi-Fi est disponible dans les espaces communs et dans les cottages, afin que vous puissiez rester connecté lorsque vous en avez besoin, tout en profitant d’un vaste espace pour ralentir, être pleinement présent et vous détendre véritablement. Le jardin luxuriant est l’un des endroits préférés de nombreux invités. Des coins ombragés et des espaces paisibles où s’asseoir ou s’allonger permettent de se relaxer facilement, de réfléchir ou de ne rien faire du tout.
Programme
Yoga qui vous donne l’impression de rentrer chez vous, en vous-même
Le matin, avant que le monde ne s’éveille, vous vous retrouvez pour un rituel simple : un shot de gingembre chaud et plein de peps, qui éveille votre énergie de l’intérieur. Puis le tapis devient votre ancrage. Le flow Hatha du matin construit la chaleur, la clarté et la légèreté. Vous sentez votre corps se détendre et gagner en force en même temps, tandis que vos pensées s’apaisent peu à peu. Après la pratique, un petit-déjeuner coloré vous attend. Frais, fait maison et plein de saveurs, à base d’ingrédients biologiques locaux cultivés sous le soleil de l’île. Du café préparé avec amour, du thé aux plantes toujours à portée de main. C’est de la nourriture sous toutes ses formes.
Pourquoi la céramique
Travailler la terre est un vrai plaisir. Vous créez quelque chose de beau, mais surtout, l’argile vous invite à ralentir. Elle vous permet de laisser de côté, un moment, l’agitation du quotidien. Sortir de votre tête et revenir à votre corps. Une fois lancé, vous vous retrouverez souvent dans un état de flow. Toutes les choses à faire passent au second plan, et votre cerveau commence littéralement à produire des substances du bonheur. Comme le dit l’adage : « des mains occupées font des cœurs heureux ».
Au cours des cinq séances de céramique, vous vous concentrerez à la fois sur la création et la décoration d’une variété de pièces.
Autel
Vous créerez un bel autel (mural), à suspendre ou à poser dans un coin particulier. Cet petit espace sacré peut être rendu profondément personnel, avec un texte affectueux, un emplacement pour une bougie ou un petit vase à fleurs.
Il devient un lieu pour se souvenir d’un être cher, formuler une affirmation, allumer une bougie ou déposer une fleur.
Bols et assiettes
À l’aide de plaques et de moules, vous créerez vos propres bols, assiettes ou petites assiettes, en façonnant des formes organiques dans la terre.
Après la première cuisson, vous aurez le temps d’explorer différentes techniques de décoration. Vous recevrez des conseils en sgraffite, une technique de dessin par incisions dans l’émail, et nous expérimenterons l’émail à bulles.
Carreaux
Lors de l’une des séances, vous créerez vos propres carreaux en céramique. Ces pièces décoratives peuvent être entièrement personnalisées avec des textes, des formes et des couleurs.
Chaque carreau raconte votre histoire. Une belle façon d’immortaliser un souvenir de cette semaine si particulière, afin qu’une fois rentré chez vous, vous puissiez souvent repenser à Kos et à tout ce que cette expérience vous a apporté.
Des soirées qui ralentissent le rythme
À l’arrivée du soir, nous nous réunissons pour une douce pratique de Yin. Après cela suit un délicieux dîner. Des plats frais et colorés aux saveurs grecques, mêlés à des inspirations venues du monde entier. Une bonne cuisine, des conversations détendues et cette agréable sensation d’appartenance.
Excursions
Therma – Flottant entre les étoiles et la mer
Un soir, vous serez emmené à Therma, les sources chaudes naturelles nichées entre les rochers et la mer. Vous vous glissez dans une eau chaude et bienfaisante tandis que le ciel passe de l’or à l’indigo. Les vagues murmurent contre le rivage. Les étoiles apparaissent, une à une. Il y a un moment où le monde semble plus silencieux, et où vous vous sentez plus léger que depuis longtemps.
Méditation au coucher du soleil à Hippocrates Altis
Lors de votre dernière soirée, vous visiterez les lieux sacrés près de l’Asklepion, l’ancien lieu de guérison d’Hippocrate. Ici, entouré d’histoire et de silence, le coucher du soleil pare le paysage de couleurs que vous n’oublierez pas. Vous serez guidé à travers une méditation qui ressemble à un cercle de clôture, une bénédiction, un atterrissage en douceur. La plupart des participants disent que ce moment reste avec eux longtemps après leur retour chez eux.
Professeurs
Marja Bazuin
Dès que Marja a commencé le yoga, elle en est tombée amoureuse. Pour elle, le yoga, c’est avant tout relier le corps, l’esprit, l’âme et le souffle. C’est un magnifique voyage intérieur. Un voyage à la découverte de qui vous êtes vraiment et de la raison pour laquelle vous êtes ici. Écouter, ressentir, se relier. C’est une expérience. Elle est là pour vous guider et vous aider à trouver la beauté en vous, afin que vous puissiez rayonner votre lumière et diffuser votre amour.
Lieu du séjour
Vos vacances yoga ont lieu sur la magnifique île grecque de Kos, dans un endroit paisible en bord de mer où la vie ralentit naturellement. Le centre de retraite et l’hébergement sont réservés exclusivement aux participants à votre retraite, créant une atmosphère paisible et intimiste où vous pouvez véritablement arriver et vous sentir à l’aise.
À seulement une minute à pied de votre cottage, la mer Égée, d’un bleu limpide, vous attend. Posez le pied sur la plage de sable pour une baignade matinale, un repos au soleil l’après-midi, ou un moment de silence tandis que la journée s’efface doucement dans le coucher du soleil. D’ici, les vues sont vastes et dégagées, et les couleurs du ciel le soir sont tout simplement inoubliables.
Repas
Le petit-déjeuner est servi tous les jours, offrant un début de journée régulier et nourrissant. Les dîners proposent six menus d’inspiration mondiale, offrant une variété de saveurs internationales tout au long du programme. Un shot de gingembre quotidien est inclus pour favoriser la digestion et la vitalité, tandis que du café est disponible pendant les repas. En outre, du thé aux herbes est accessible tout au long de la journée pour une hydratation et une détente continues.
Yoga on Kos propose une cuisine fraîche, colorée et nourrissante, préparée dans la mesure du possible avec des ingrédients locaux, biologiques et durables. Le petit-déjeuner est généreux et varié, et les dîners, d’inspiration mondiale, ont des racines grecques. Les repas sont conçus pour soutenir votre pratique et vous faire vous sentir bien — satisfait, plein d’énergie et nourri.
Yoga on Kos est heureux de répondre à la plupart des besoins alimentaires, tels que végétarien, végétalien, sans gluten ou en cas d’allergies. Veuillez leur faire part de vos besoins lors de la réservation, afin qu’ils puissent prendre soin de vous au mieux.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 6 séances de yoga
- 5 cours de céramique d’environ 3 heures
- Sources chaudes à Therma
- Méditation au coucher du soleil à Hippocrates Altis
- Petit-déjeuner quotidien
- Six dîners inspirés des cuisines du monde
- Shot de gingembre quotidien
- Café pendant les repas
- Tisane disponible toute la journée
- 7 nuits d’hébergement
- Tout le matériel inclus
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transferts depuis et vers l'aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Kos Island International Airport
À 20 km de votre destination
Arrivée en avion
Kos dispose d’un aéroport international (KGS) avec des vols directs depuis de nombreuses villes européennes, en particulier pendant la saison des retraites. Vous pouvez également voyager via Athènes. Il est aussi possible de rejoindre Kos en ferry depuis d’autres îles grecques ou depuis le continent.
Les participants organisent eux-mêmes leur voyage. Après réservation, vous recevrez un e-mail de Yoga on Kos avec toutes les informations nécessaires pour trouver l’emplacement de la retraite.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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