7 jours en stage de yoga et kickboxing à Malaga, Espagne
Retraite de yoga et de kickboxing en Espagne
OXYO Retreats propose une combinaison puissante de yoga et de kick-boxing. Tout a été pensé pendant cette retraite luxueuse afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur vous-même pendant une semaine. Rejoignez OXYO Retreats à Malaga et (re)découvrez votre véritable force. Au cours de cette semaine, vous serez amené à repousser vos limites et à les définir grâce à un stage de kick-boxing et à une profonde relaxation par le yoga. Découvrez un lieu où abondent la relaxation, la (re)connexion, l’énergie, la joie et le développement. Souhaitez-vous vivre une incroyable aventure avec vous-même à Malaga ? Venez !
Les cours sont en anglais et/ou en néerlandais.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Yoga et méditation quotidiens
- Kickboxing quotidien
- Entraînement personnel
- Matinée de quiétude
- Randonnée dans les montagnes d’Andalousie
- Yoga au lever du soleil sur la plage
- Petit-déjeuner quotidien, sain et coloré
- Déjeuner quotidien délicieux
- 5 dîners exclusifs avec des vins espagnols
- 6 nuits d’hébergement dans une villa de luxe
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
Séjournez dans une villa luxueuse
La belle villa est cachée au cœur de l’Andalousie, à seulement 25 minutes de l’aéroport de Malaga. La villa offre une vue à couper le souffle sur la luxuriante vallée de Fahala, avec 2 villages pittoresques en arrière-plan. La vallée change de couleurs à chaque instant de la journée. Les belles plages se trouvent à 25 minutes en voiture.
La villa dispose d’un total de 7 chambres. Les chambres confortables et joliment décorées pour 2 personnes disposent toutes d’une salle de bains privative et d’une belle vue sur la vallée. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation et du chauffage.
La piscine procure une sensation de grande liberté grâce à la vue sur la vallée, y compris depuis l’eau. Autour de la piscine se trouvent de luxueux bains de soleil en bois, un magnifique grand lit d’ombre, un coin salon et un grand espace repas où nous dégustons ensemble des repas purs et raffinés, préparés de manière durable et avec amour par les chefs.
Derrière la maison se trouve un verger avec des orangers, des citronniers, des figuiers, des vignes et bien plus encore. Des hamacs sont installés dans les arbres, il y a beaucoup d’ombre, et au milieu du verger se trouve un yourte. En bref, il y a suffisamment d’espace pour trouver votre petit coin à vous et vous reposer un moment. Sur les belles terrasses, la vue est différente à chaque heure de la journée. Le matin, vous pouvez profiter tranquillement du petit-déjeuner préparé par nos chefs, le soir le coucher du soleil apporte une dimension supplémentaire à la fin de votre journée. Le groupe se retrouve également sur les terrasses pour des séances de yoga et un stage de kickboxing.
Programme
La combinaison unique de yoga, de kickboxing, de méditation, de relaxation et d’une alimentation pure et nourrissante dans un lieu magique vous permet de vous détendre complètement. Après cette semaine, vous vous sentirez ressourcé, renouvelé et renforcé. Les retraites OXYO n’ont pas d’horaires stricts, mais il existe un programme ; voir ci-dessous un exemple d’emploi du temps quotidien. Les retraites OXYO sont fermement convaincues que chacun doit suivre son propre rythme. Tout est possible.
Exemple d’emploi du temps
- 08:00 Thé détox (et smoothie)
- 08:15 Yoga et méditation
- 09:00 Kickboxing
- 10:15 Yoga et respiration
- 10:30 Petit-déjeuner délicieux
- 11:00 - 12:00 Entraînement personnel
- 13:00 - 14:00 Déjeuner copieux
- 14:00 - 18:00 Massages et bains sonores
- 14:00 - 18:00 Temps libre
- 18:00 Méditation et yoga ou kickboxing (ou soirée libre)
- 19:30 Dîner exclusif avec vins biologiques
Excursions
Randonnée dans les montagnes d'Andalousie.
Professeurs
Sarina Richartz
Sarina is the creator of the OXYO Retreat and provides the yoga and meditation sessions during the retreat. “Living in Andalusia, I love the beachlife and the peace of the moutains and the sun. Since I discovered yoga, meditation, and the power of breathing 15 years ago, I experience a lot of relaxation, insight, love, being, here and now, and connection. I like to share my own experiences in OXYO. My constant curiosity for growth made me discover kickboxing as well. I made the connection with yoga and that is how the OXYO Retreats was born with love.”
Mireille
Mireille provides delicious food. ¨Cooking is my passion and I have been cooking professionally for several years. The choice to follow my passion was the right one. Not the easiest, but definitely the best! On Ibiza and Malaga I cook what suits the program: healthy and pure. Mega fun! I have been to Ibiza 6 times to cook, and twice to Zeeland. My experience is that living together with a group of people is something special. It creates a space where people can be themselves and grow. Every group is unique!¨" The secret ingredient is always love"".
Leonie Schuurman
Leonie gives magical sound baths and massages at the OXYO Retreats. People describe it as an indescribable experience:-).
Cally
Cally is a really experienced coach. Open, connect, grow, action! With these four pillars of OXYO as inspiration, he is very excited to contribute to your personal trip.
Amisha
Chef Amisha is bringing her joyful, heart-centred vegetarian cooking to the mountains. Her food is colourful, comforting, and full of flavour, to support the energy of each day. A fiesta for your body and senses. Her food is amazing!
Andy
Andy will take you on unforgettable hikes through the rugged nature of Andalusia. Movement in nature is a powerful tool for mental peace and physical strength, and within OXYO this is an essential part of the experience. His hikes challenge you, leave you stilled and help you connect with the environment as well as with yourself.
Mariano
Most wonderful Thai massages in Andalusia, and always learning and growing.
Lieu du séjour
Malaga est l’endroit idéal pour le kickboxing et le yoga. L’énergie magique de l’Andalousie et le climat méditerranéen opèrent dès la première jusqu’à la dernière minute de votre séjour. Avec plus de 10 heures d’ensoleillement par jour et une température moyenne de 25 degrés, Malaga est l’endroit idéal pour les retraites OXYO.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
Repas
Chaque jour, le chef d’OXYO cuisine avec beaucoup d’amour. Chaque jour, elle vous prépare le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Commencez la journée par un petit-déjeuner pur, coloré et nutritif. Le déjeuner est la pause parfaite dans votre journée : copieux et plein de saveurs. Le soir, vous pouvez savourer un dîner inoubliable, accompagné de vins d’exception qui viennent parfaire l’expérience.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Fruits de mer
Activités et lieux à visiter
Optionnel : massages, bains sonores, équitation, attelage de chevaux ou sortie en soirée. OXYO Retreats se fera un plaisir de mobiliser son vaste réseau pour cela. Il y a également une soirée sans programme, vous laissant encore plus de temps pour découvrir les beaux villages et villes des environs, ou partir à l'aventure.
Ce qui est inclus
- 6 nuits d'hébergement dans une villa de luxe
- Kick-boxing quotidien
- Yoga quotidien
- Respiration quotidienne
- Méditation quotidienne
- Entraînement personnel
- 6 fois petit-déjeuner pur et coloré
- 5 fois déjeuner copieux et délicieux
- 5 dîners exclusifs avec des vins biologiques espagnols
- Randonnée dans les montagnes d'Andalousie
Ce qui n'est pas inclus
- Vols et transports
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Málaga Airport
À 16 km de votre destination
Arrivée en avion
Le prix ne comprend pas le billet d’avion ni le transport. Les prix des billets sont d’environ 150 EUR depuis Schiphol. Le jour de l’arrivée, le programme commence vers 16 h 30. Et le programme se termine à 11 h 00 le jour du départ. L’organisation vous conseille de louer une voiture pour explorer la région. Elle vous mettra également en relation avec les autres participants afin de discuter des options pour louer une voiture ensemble.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.