5 jours en retraite Spirit Earth Lodge en Cumbria, Angleterre
Retraite de yoga Earth pour la guérison et l’éveil au Royaume-Uni
Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez explorer et expérimenter de nouvelles façons de devenir pleinement présent grâce à votre connexion avec le monde naturel, ou si vous êtes curieux de développer votre spiritualité à travers les mystères de la création. Les pratiques comprendront des espaces pour vous permettre de développer et d’approfondir votre relation avec vos guides et vos énergies de guidance. Au cœur de ces retraites se trouve le processus d’incarnation — attendez-vous donc à une profonde guérison et à une libération émotionnelle.
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Caractéristiques
- Pratiques de yoga et de respiration reliées à la terre
- Rituel sacré avec la roue celtique de l’année
- Pratiques éclectiques issues du yoga et de la tradition spirituelle de la terre
- Cérémonie du cacao et cercles bienveillants d’exploration de soi
- Expérience de hutte de sudation Gaia (septembre uniquement)
- Massage holistique personnel d’1 heure inclus
- 4 nuits d’hébergement dans une magnifique grange rénovée 5 étoiles
- Délicieux repas quotidiens, fraîchement préparés, à base de plantes (pension complète)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Mariage
Les hébergements de retraite de Sunny Brow Farm sont de magnifiques conversions de granges rénovées. Il y a quatre granges transformées en cottages indépendants. Deux cottages occupent les parties supérieure et inférieure d’une grange de la région des lacs, et deux autres sont plus petits et séparés. Toutes les granges disposent d’une ou plusieurs chambres, d’une ou plusieurs salles de bains, d’un espace de vie, d’une cuisine et d’un coin repas. Les granges ont été rénovées avec soin afin de permettre à des équipements et à un style contemporains de coexister avec les éléments anciens de la grange, ainsi qu’avec des poêles à bois en option. Plein de caractère tout en offrant un confort moderne, l’hébergement en grange répondra à tous vos besoins. Toutes sont équipées d’un bon Wi-Fi.
Le studio de yoga et les salles de massage sont nichés au sein de l’ensemble des conversions de granges, et le studio donne sur des bois et des pâturages de moutons.
Itinéraire des granges
- The Old Dairy est un cottage en grange situé au rez-de-chaussée, avec deux chambres privées — une double et une simple — qui partagent une salle de bains et un espace de vie. C’est également dans cette grange que les participants à la retraite prennent leurs repas en commun autour d’une grande table en chêne.
- Sunny Brow Barn : une chambre pouvant être aménagée en lits jumeaux ou en lit double, avec salle de bains privative et espace de vie privé.
- The Hayloft est un cottage en grange à l’étage, dans une grande grange à foin rénovée. Deux chambres en lits jumeaux ou en lit double avec salle de bains privative, qui partagent un grand espace de vie ouvert.
- Bracken Barn – une chambre pouvant être aménagée en lits jumeaux ou en lit double, avec salle de bains privative et espace de vie privé.
Programme
Inspirée par les enseignements du monde naturel, cette retraite Spirit Earth vous offre une manière d’embrasser les cycles de la Terre et la roue de l’année. Une occasion de voyager en communauté pour honorer la Terre et votre corps. Un temps en cercle avec Spirit, nos parents de la Terre, les ancêtres, ainsi que vos guides et protecteurs pour vous accompagner vers la liberté. En utilisant le rituel pour accueillir les carrefours et les passages : prendre soin du corps à travers le yoga et des pratiques de mouvement, afin que vous puissiez réveiller ce qui a été oublié, voire réprimé. Au cœur de la retraite se trouve l’intention d’enchanter votre vie et de guérir les fractures au sein de votre être spirituel.
Suzy-Anne et Natalie s’appuient sur leurs pratiques spirituelles enracinées dans la Terre pour co-créer des espaces dynamiques où vous pourrez explorer ce que signifie être incarné sur la Terre, ici et maintenant. Attendez-vous à des rituels, des cérémonies sacrées, du cacao, du breathwork, du yoga transpersonnel et yin, du mouvement, des pratiques de connexion dans la nature, des percussions et des voyages sonores, des tisanes et élixirs aux plantes médicinales, de la lithothérapie, du voyage intérieur et des massages rituels.
Lors de la retraite de septembre en milieu de semaine, une expérience cérémonielle de hutte de sudation est incluse dans les prestations. Veuillez envoyer un message pour obtenir de plus amples informations.
La magnifique retraite de janvier se situe entre l’Épiphanie et Imbolc, deux périodes de l’année très importantes. L’énergie du retour de la lumière et l’étincelle de vie dans la nature sont essentielles pour cette retraite. C’est le moment idéal pour entrer dans un espace de calme intérieur au sein d’une communauté consciente, semer de nouvelles intentions et laisser cette période de l’année soutenir votre propre éveil.
La retraite d’automne se situe près de l’équinoxe, au sein du cycle de la Lune des moissons, une période de l’année abondante pour être avec les dons de Mère Terre et récolter vos propres moissons. L’équinoxe marque le point où la lumière et l’obscurité sont en équilibre proche, ce qui ouvre un passage vers une relation plus étroite avec la paix. Cette période de l’année apporte une énergie d’ancrage après la vivacité de l’été, vous permettant de rentrer chez vous en vous-même et dans le caractère sacré de la Terre.
Si vous vous sentez appelé à plonger profondément dans la spiritualité de la Terre, vous pouvez également ajouter cette retraite afin de passer ici la semaine entière. Cette retraite en milieu de semaine, ainsi que la retraite du week-end précédent, peuvent s’assembler pour constituer une expérience d’une semaine complète. Cette offre propose une expérience puissante pour approfondir votre relation avec votre être de l’âme, avec la Terre et avec Spirit.
Itinéraire
Tissé avec soin à partir de plus de 12 ans d’expérience dans l’organisation de retraites, l’itinéraire est riche et généreux, tout en laissant de la place à des moments personnels pour vos propres aventures. Des variations saisonnières peuvent être apportées à cet itinéraire.
Lundi
- 15:00 Veuillez arriver avec suffisamment d’avance pour votre première session. - horaire confirmé par e-mail.
- 16:00 - 17:25 Rituel d’ouverture – passage vers la retraite | Partage en petit groupe et espace rituel
- 17:45 - 19:15 Entrer dans l’expérience et yoga de la Terre
- 19:30 Dîner
Mardi
- 08:00 En-cas léger du petit-déjeuner
- 08:30 - 10:30 Libération sacrée avec yoga de la Terre et rituel
- 11:00 Brunch buffet
- 11:00 - 15:45 Massage
- 16:45 - 19:15 Voyage intérieur avec le lotus bleu
- 19:30 Dîner
Mercredi
- 08:00 Petit-déjeuner léger
- 08:30 - 09:30 Cérémonie de renouveau dans la nature
- 09:45 - 12:00 Cérémonie incarnée du cacao de l’âme avec yoga de la Terre et souffle
- 12:15 Déjeuner
- 13:30 - 17:00 Réservez une séance supplémentaire / profitez d’une promenade
- 17:30 - 19:00 Méditation à la lueur des bougies et partage
- 19:30 Dîner
Jeudi
- 08:00 En-cas du petit-déjeuner
- 09:00 - 11:00 Hutte de guérison des ancêtres et des grand-mères
- 11:15 Brunch
- 12:30 - 16:00 Réservez une séance supplémentaire/profitez d’une promenade
- 17:00 - 19:00 Rituel de réflexion et partage
- 19:30 Dîner
Vendredi
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Départ
Professeurs
Suzyanne Saunders
Suzyanne is the owner and manager of Sunny Brow Farm Holistic Retreats. In 2010 together with her husband, they bought a derelict Cumbrian farm, and self-renovated it into a retreat centre and family home. Suzy-Anne is passionate about spiritual development. She is a professional yoga teacher since 2004, shamanic practitioner, inner dance facilitator, breathwork practitioner, 'All Nations’ sweat lodge water-pourer, holistic therapist and Reiki master; and also, a blessed mum of three beautiful souls. She is always adding to her skill set and this year is undertaking a Rose Priestess Path.
Natalie Jane Alexander
Jane Alexander runs her own teaching and spiritual healing practice in Cumbria through which she offers her intuitively guided sessions, readings and workshops. Jane is an instinctive mystic, soul aware facilitator and accidental musician, who weaves shamanic-style transformative workshops and retreats. Sound plays a powerful role in Jane’s work. She uses her voice, words and non-linguistic chanting to facilitate altered states of consciousness.
Lieu du séjour
Sunny Brow Farm est une magnifique ancienne ferme du Cumbria, rénovée avec soin, située au cœur des collines et des vallées du parc national du Lake District. Elle offre un accès facile aux lacs, aux rivières, aux forêts, aux villages et à de superbes randonnées dans le magnifique sud du Lake District.
Sunny Brow Farm elle-même est nichée dans la vallée près de Black Fell, avec des ruisseaux, des pâturages pour moutons et des bois directement au pas de la porte. Être aussi proche de la nature est un véritable cadeau pour un séjour paisible et authentique.
Le village le plus proche est Hawkshead (à 5 minutes en voiture), et la petite ville la plus proche est Ambleside (à 10 minutes en voiture).
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Repas
L'éthique alimentaire de Sunny Brow Farm consiste à nourrir notre corps avec une cuisine végétale naturelle, élégante et vraiment savoureuse. L'amour des aliments de saison, biologiques, cultivés sur place et cueillis à l'état sauvage dans le jardin de la nature influence leurs menus. En s'inspirant de ces éléments, ils planifient et préparent consciencieusement les menus des retraites. Les menus sont toujours de saison afin de permettre une connexion plus profonde aux bienfaits de la nature à chaque période de l'année.
Leur approche est ancrée dans les principes macrobiotiques, mettant l'accent sur la santé intestinale grâce à des aliments végétaux sains, des céréales complètes et des méthodes de préparation optimales comme la fermentation. Ils privilégient une grande variété de légumes et des ingrédients majoritairement non transformés, d'origine végétale. Sunny Brow Farm propose un menu entièrement sans gluten et sans sucre raffiné. Bien que leur offre soit principalement axée sur les aliments végétaux, ils intègrent occasionnellement du yaourt bio naturel et des œufs frais de la ferme. Ils sont fiers de s'adapter à toutes les intolérances alimentaires sans supplément pour le participant.
Pendant la retraite, tout le monde profite des repas autour d'une grande table en chêne dans l'Old Dairy Barn, un espace convivial où l'on peut apprécier la compagnie d'autres participants partageant les mêmes valeurs, ainsi que les bienfaits d'aliments cuisinés, préparés et servis avec amour. Ils servent chaque jour deux grands repas éclectiques ; des petits-déjeuners plus légers et des collations pour le thé de l'après-midi sont également disponibles.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Sans lactose
Activités et lieux à visiter
L’itinéraire présente toutes les sessions incluses sur place. Sunny Brow Farm ne propose aucune excursion encadrée hors site, mais, en raison de son emplacement dans le Lake District, de nombreuses personnes choisissent d’y faire leurs randonnées et/ou leurs baignades en eau libre. Ils peuvent vous donner des recommandations à ce sujet si vous le souhaitez.
- Réservez un soin supplémentaire parmi la liste du spa ci-dessous
- Installez-vous confortablement dans votre espace de vie dans la grange — peut-être devant un feu — avec un livre (il y a une bibliothèque de livres de yoga/holistique si vous le souhaitez) et une tasse de thé ou de cacao (frais supplémentaires pour les bûches et le cacao)
- Profitez d’une promenade/d’une randonnée dans le Lakeland (allant de facile à plus exigeante)
- Baignade en eau libre à proximité
- Profitez d’une visite à Sacred Essence, une merveilleuse boutique locale (à 10 minutes en voiture) qui vend d’excellents produits holistiques.
- Profitez d’une visite au village de Hawkshead, à Ambleside, à Windermere ou à Coniston
Soins et massages
Lors de votre retraite, un massage holistique par personne est inclus dans le prix (cela peut être remplacé par du Reiki si vous le souhaitez). Une sélection de soins supplémentaires est disponible à la réservation, moyennant un coût additionnel. Vous trouverez la liste ci-dessous. De plus amples informations sur chacun de ces soins sont disponibles dans notre dossier d’accueil de la retraite et/ou pourront être abordées en personne lorsque vous serez sur place.
- Massage holistique supplémentaire : 60 GBP / durée : 1 heure
- Rituel de massage aux pierres chaudes : 70 GBP / durée : 1 heure
- Réflexologie : 55 GBP / durée : 1 heure
- Massage exfoliant au sel de l’Himalaya : 65 GBP / durée : 1 heure
- Massage ayurvédique : 60 GBP / durée, 1 heure
- Massage indien de la tête : 30 GBP / durée : 1/2 heure
- Compresse au gingembre avec massage du dos : 65 GBP / durée : 1 heure
- Reiki : 60 GBP / durée : 1 heure
- Soin de l’âme : 1 heure / 60 GBP
- Lecture de l’âme : 1 heure / 65 GBP
- Soin transformationnel : 1 heure / 60 GBP
- Soin par les cristaux : 1 heure / 60 GBP
- Consultation macrobiotique / alimentaire : 60 GBP / durée : 1 heure
Ce qui est inclus
- Séance de rituel en petit groupe à l’arrivée
- 1 massage
- 7 séances de groupe (partage en cercle, cérémonie du lodge de cacao, yoga rituel et mouvement, et pratique de respiration)
- Expérience de hutte de sudation Gaia (uniquement lors de la retraite de septembre)
- Cérémonies d’ouverture et de clôture
- Délicieux repas en pension complète
- 4 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Massages supplémentaires (disponibles moyennant un coût supplémentaire)
- Cacao supplémentaire (5 GBP par tasse)
- Bûches pour poêles à bois - un lot comprenant tout ce dont vous avez besoin pour un beau feu 7.50 GBP (allumettes / petit bois / allume-feu et un sac de bûches)
- Le transport vers et depuis la retraite
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Manchester Airport
À 125 km de votre destination
Accès depuis le M6
- Prenez la sortie 36 et dirigez-vous vers le nord-ouest en direction de Kendal et Windermere. À Sizergh, la route devient l’A591, mais continuez tout droit en direction de Kendal et Windermere.
- Vous passerez par Kendal et arriverez à un grand rond-point.
- Prenez la deuxième sortie (tout droit) en direction de Windermere.
- Lorsque vous arriverez à Windermere, continuez à suivre l’A591 jusqu’à Ambleside.
- Lorsque vous arriverez en périphérie d’Ambleside (Waterhead), vous atteindrez un carrefour avec feux tricolores.
- Tournez à gauche ici sur l’A5059 « Borrans Road ».
- Vous passerez devant le pub Waterhead et traverserez une portion de route sinueuse.
- Lorsque la route s’alignera, prenez le virage à gauche après le terrain du club de rugby (indiqué vers Coniston et Hawkshead).
- Suivez cette route jusqu’au pont.
- Tournez à gauche et traversez le pont.
- Vous serez alors sur l’A593.
- Après environ 1 mile, prenez à gauche sur la B5286 en direction de Hawkshead, en traversant le pont de Brathay.
- Après environ 1,5 mile, prenez un virage serré à droite. Un panneau indique ici « The Drunken Duck » Inn.
- Montez la colline et continuez tout droit en passant devant le Drunken Duck Inn.
- Après 3/4 mile, l’allée d’accès à la ferme se trouve sur la droite.
- Si vous utilisez un système de navigation par satellite, le code postal est LA22 0PU.
Veuillez noter que certains systèmes de navigation par satellite semblent se mélanger ; veuillez le vérifier attentivement. Veuillez également noter que la signalisation est discrète et que la ferme n’est pas très éclairée à la tombée de la nuit. À votre arrivée, vous pouvez vous garer sur le parking situé à droite lorsque vous entrez par le portail. Il n’y a pas de réception, mais rendez-vous à la maison de ferme/aux granges, et quelqu’un viendra vous accueillir. Sinon, veuillez frapper fortement à la porte, et quelqu’un viendra.
Arrivée en train
Il y a une gare à Windermere (la ligne s’arrête ici). Vous pouvez prendre un taxi depuis la gare, ce qui coûte environ 20 GBP, ou prendre le bus 505 régulier et direct, et descendre à l’arrêt Keswick Road à Ambleside. Ici, la ferme propose une prise en charge gratuite, mais veuillez l’organiser avant votre date d’arrivée.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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