9 Jours de Stage de Yoga et Mer à Belle-Île-en-Mer, France
Stage de Yoga et Mer en France
Une retraite vivante, sportive et contemplative, à la fois ancrée et spirituelle, libre et profonde, pensée comme une parenthèse pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel. En petit groupe, elle crée une véritable intimité et un espace bienveillant pour se relier aux autres autant qu’à soi, dans une expérience simple, humaine et ressourçante.
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Caractéristiques
- 14 séances de yoga
- 2 soirées spéciales (mantras et contes)
- Balades et découverte de Belle-Île-en-Mer
- 4 dîners, 7 brunchs et 1 petit déjeuner inclus
- Collations fournies tout au long du séjour
- Linge de lit et serviettes inclus
- 8 nuits d’hébergement dans un cadre confortable
- Accompagnement complet tout au long du stage
Styles de yoga
8 jours de cours en Français
Hébergement
Installations
- Jardin
Maison bretonne avec jardin, à pied de Le Palais et des plages. 5 chambres :
- 4 chambres avec lits doubles
- 1 chambre avec 4 lits simples
Un lieu simple, chaleureux et convivial. Un point d’ancrage idéal pour explorer l’île.
Programme
- 08:00 Pranayama et méditation
- 09:00 Pratique de yoga dynamique (Vinyasa Flow, Ashtanga, Moon Flow, Danse du dragon, Yoga De Gasquet)
- 10:30 Brunch
- 11:30 Temps libre - balade sur le sentier côtier, plage, marché, surf, bodyboard, paddle, farniente, massage, balade à cheval, visites, atelier inversion et équilibre, balade à vélo, beach volley, course à pied…
- 17:30 Yoga doux (Sweet yoga, Sweet/Yin yoga, Yin yoga, massage thaï en duo, Yoga Nidra)
- 19:30 Dîner
- 20:30 Soirée (yoga, concerts, au port)
La pratique
Chaque jour, deux temps sacrés. 15 pratiques de yoga + 8 méditations matinales + 2 séances spéciales en soirée.
- Le matin – 2 temps
- Réveil en conscience
- Pranayama et méditation
- Énergie et mouvement
- Vinyasa Flow
- Ashtanga
- Méthode De Gasquet
- Moon Flow
- Danse du dragon
Des pratiques dynamiques pour éveiller la flamme intérieure, renforcer l'ancrage et libérer le souffle. Explorez le lien avec les éléments – eau, terre, air, feu – et leur résonance au sein des chakras. Le corps en mouvement face à l'horizon. La mer comme témoin.
En fin de journée – douceur et introspection:
- Sweet Yin yoga
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Sweet yoga
- Massage thaï en duo
- Des pratiques lentes et profondes pour intégrer, relâcher, déposer.
- Des chants de mantras.
- Des contes et légendes hindoues et bretonnes.
- Des histoires de déesses, de marins, de vents et de sagesse ancienne.
- Le feu du cercle.
- Le silence du crépuscule.
- La mer qui respire avec nous.
Professeurs
Vanessa Volckaert
Professeur de yoga spécialisée en vinyasa et yoga aérien, elle a son studio de yoga à Fréjus dans le Var. Formée notamment à la méthode De Gasquet pour un "yoga sans dégât" et avec Blandine Calais Germain en "AnatomYoga", elle propose une pratique en sécurité alliant alignement mais aussi légendes et mantras, permettant de voyager dans sa pratique et rechercher les sensations corporelles et spirituelles.
Lieu du séjour
Il y a des terres qui invitent au silence. Et d’autres qui éveillent la force intérieure. Belle-Île est un monde à part : falaises battues par le vent, landes sauvages, criques secrètes, ports colorés. Les mythiques Aiguilles de Port-Coton invitent à la contemplation, les remparts de la Citadelle Vauban offrent une promenade hors du temps, et le petit port de pêche de Sauzon charme par son atmosphère paisible. L’énergie vibrante de la grande plage de Donnant, royaume des surfeurs et du bodyboard, se fait aussi sentir. Le mercredi, Le Palais devient piéton, festif et musical : marchés d’artisans, musique dans les rues, lumière d’été… La Bretagne y révèle son charme vivant.
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Repas
La cuisine végétarienne propose une cuisine maison, bio et nourrissante, préparée par Françoise, avec 4 dîners partagés, 7 brunchs généreux, 1 petit déjeuner et des collations, tandis que les autres soirs restent libres pour découvrir les crêperies et restaurants du port.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
Activités et lieux à visiter
- Surf à Donnant
- Paddle
- Bodyboard
- Balades sur le sentier côtier
- Découverte des marchés locaux
- Fête du mercredi au Palais
- Massages bien-être
- Balade à cheval
- Visites
- Atelier inversion et équilibre
- Balade à vélo…
Ce qui est inclus
- 8 nuits hébergement
- 15 séances de yoga
- 2 soirées spéciales (mantras and contes)
- 4 dîners
- 7 brunchs
- 1 petit déjeuner
- Collations
- Linge de lit et serviettes
- Accompagnement complet
Ce qui n'est pas inclus
- En option: surf, paddle, massage bien-être, balade à cheval
- Transport jusqu’à Belle-Île
- Traversée maritime
- Repas libres
- Activités optionnelles
- Assurances
- Location de vélo ou de quad
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Nantes Atlantique Airport
À 119 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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