14 jours en retraite de yoga détox et bien-être à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga détox en Inde
Détoxifier votre corps grâce au yoga est utile pour résoudre des problèmes physiques et élimine le stress et l’anxiété. Les personnes du XXIe siècle sont davantage en proie à des modes de vie malsains. La meilleure façon de changer cela est de participer à une retraite de yoga détox de 14 jours. Ce forfait de retraite de yoga est tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de détox. Vous serez en mesure de mettre un terme à vos problèmes de santé mentale et physique.
Caractéristiques
- Pratiquez le yoga Hatha, Nidra et Ashtanga Vinyasa
- Participez à des cours de pranayama et de méditation
- Assistez à la Ganga Aarti en soirée
- Visitez Laxman Jhula / Ram Jhula, et Triveni Ghat
- Explorez Swarg Ashram pendant votre séjour
- 13 nuits d'hébergement privé
- Nourriture végétarienne saine quotidienne
- Boissons détox quotidiennes fournies
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
14 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Studio de yoga
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
Rishikesh Yog Nirvana School
Pendant la formation de professeur de yoga, vous séjournerez dans des chambres propres à l’école de yoga Rishikesh Yog Nirvana. L’école est située dans les montagnes de Rishikesh. Elle dispose d’un studio de yoga, d’un espace repas, de zones de détente, d’une belle terrasse sur le toit et du Wi-Fi gratuit. Rishikesh Yog Nirvana propose des chambres privées et partagées selon les besoins de l’élève. Des draps propres, des oreillers, des serviettes de bain, du papier toilette et des couvertures seront fournis.
Facilities
- Mobilier nécessaire avec literie
- Salle de bains attenante dans chaque chambre
- Accès à l’eau chaude et à l’eau froide
- Accès à une cuisine commune
- Internet Wi-Fi gratuit 24h/24
- Eau 24h/24
- Sécurité par vidéosurveillance
Les chambres partagées, ainsi que les hébergements privés, sont proposés sans climatisation par défaut.
Programme
Les longues heures de travail, le stress, de mauvaises habitudes alimentaires et autres. Après de longues heures de travail, il vous reste à peine assez d’énergie pour effectuer un travail productif. Ce que vous devriez faire, en revanche, c’est adopter de saines habitudes, faire de l’exercice et bien vous alimenter. De plus, après la pandémie, les habitudes malsaines sont devenues la nouvelle normalité.
Raisons de partir en retraite de yoga détox
- Troubles du système digestif
- Vous vous sentez sous pression chaque jour
- Vous vous sentez épuisé et contrarié tout au long de la journée
- Manque de motivation, de patience et de confiance en soi
- Tendance à trop réfléchir
Avantages d’une retraite de yoga de 14 jours
Les retraites détox ne sont pas seulement relaxantes, elles sont aussi utiles, car elles aident à éliminer les toxines de votre corps. De plus, elles sont efficaces pour la perte de poids. Vous constaterez une amélioration significative de votre système immunitaire si vous optez pour une retraite détox du corps entier. Voici quelques changements que vous pouvez attendre d’une retraite détox de 14 jours.
- Utile pour renforcer un système immunitaire solide
- Améliore votre niveau d’énergie
- Améliore votre santé mentale
- Aide à la perte de poids
- Utile pour éliminer les toxines de votre corps
- Favorise un mode de vie plus sain
- Éloigne du stress
Comment détoxifier votre corps ?
Si vous souhaitez commencer votre parcours, la première chose à faire est d’éliminer les aliments toxiques. Arrêtez l’alcool, le café, les cigarettes et les autres aliments nocifs qui freinent votre transformation. Le stress est un autre obstacle à une bonne santé ; toutefois, pratiquer le yoga et la méditation peut réduire efficacement votre niveau de stress. Que vous souffriez d’une maladie ou que vous soyez en convalescence, vous pouvez opter pour les meilleurs forfaits de retraite de yoga. Notre forfait retraite comprend plusieurs prestations. Nous organisons des cours de yoga réguliers et proposons des boissons détox et des aliments qui nettoient le foie et aident à éliminer les toxines de votre corps. Vous pouvez nous contacter pour des programmes détox et nous personnaliserons tout selon vos besoins. Tout le monde est le bienvenu pour rejoindre ce parcours.
Quel est l’objectif ?
Le programme détox se concentre entièrement sur l’apport de tous les bienfaits pour la santé dont vous avez besoin pour commencer un parcours sain. Vous avez la garantie que vous apprécierez pleinement ce parcours détox. Une fois le programme de deux semaines terminé, vous aurez un esprit positif et un corps sain.
Exemple d’emploi du temps quotidien
- 08:00 - 09:15 Cours de yoga du matin avec pranayama
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 16:30 Visite touristique et déjeuner
- 17:00 - 18:15 Cours de yoga et de méditation du soir
Veuillez noter que l’emploi du temps ci-dessus peut être modifié en fonction du climat / de la saison.
Excursions
Cette retraite comprend une visite de Laxman Jhula / Ram Jhula et de Triveni Ghat ; vous explorerez également Swarg Ashram.
Lieu du séjour
Uttarakhand, Inde
« Béni » serait un euphémisme pour décrire l’emplacement de leur « Rishikesh Yog Nirvana » à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. À deux pas du centre-ville animé, tout en restant facilement accessible, leur retraite est entourée de paysages à couper le souffle, avec de superbes cascades, des montagnes majestueuses, des associations paisibles, des temples historiques et le vénéré fleuve Gange.
Ici, vous aurez l’occasion de plonger au plus profond de votre conscience, de revitaliser votre corps et votre âme, et de vivre un renouveau complet. Préparez-vous à un voyage transformateur au cœur de l’Himalaya.
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Repas
Pendant cette retraite, vous serez servi 3 fois par jour des repas végétariens sains, accompagnés de boissons détox quotidiennes.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- 13 nuits d'hébergement
- Repas végétariens sains - 3 fois par jour
- Cours de pranayama et de méditation quotidiens
- Nidra, Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga
- Boissons détox quotidiennes
- Visite de Laxman Jhula/Ram Jhula et de Triveni Ghat
- Assistez à la Ganga Aarti en soirée
- Explorez Swarg Ashram
- Excursions en groupe
- Connexion Wi-Fi gratuite
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis/vers l’aéroport (prise en charge disponible moyennant des frais supplémentaires)
- Service de navette
- Assurance voyage
- Soins supplémentaires
- Coût du visa
- TPS
- Climatisation
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Indira-Gandhi (DEL). Simplifiez votre voyage à Rishikesh en prenant un vol économique et rapide de Delhi à l’aéroport de Dehradun.
À seulement 15 kilomètres de l’ashram, un chauffeur vous attendra à l’aéroport dès que vous lui aurez transmis les détails de votre vol. Dites adieu aux frais de taxi élevés et bonjour à une expérience de voyage sans souci. Cela entraînera un coût supplémentaire.
Réservez votre vol dès maintenant et préparez-vous à vivre un voyage transformateur au cœur de l’Himalaya.
Arrivée en taxi
Depuis l’aéroport de Dehradun, vous pouvez également prendre un taxi jusqu’à l’école. Le trajet entre l’aéroport et l’école dure 25 minutes.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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