7 jours en retraite de yoga authentique à Mysore, Inde
Retraite de yoga revitalisante en Inde
Vivez l’essence intemporelle du yoga avec une retraite de yoga de 7 jours à Mysore, l’une des destinations de yoga les plus respectées d’Inde. Réputée pour son riche héritage yogique et son environnement paisible, Mysore offre le cadre idéal pour s’éloigner du stress quotidien et se reconnecter à soi-même. Cette retraite est conçue pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique tout en profitant d’un environnement paisible et bienveillant.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Méditation et pranayama
- Séances de mantras
- Tisane quotidienne
- Repas nourrissants quotidiens
- 6 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Jardin
- Terrasse
- Yoga shala
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
L'Académie Yogakulam estime qu'un environnement confortable et douillet est essentiel à votre bien-être général pendant votre retraite de yoga à Mysore. Les chambres bien aménagées sont équipées de tous les équipements dont vous avez besoin pour un séjour reposant. Des lits confortables aux armoires spacieuses, chaque détail a été pris en compte pour garantir votre confort.
Ils ont à cœur de vous offrir l'expérience la plus confortable possible pendant votre séjour chez eux. Ils proposent des hébergements dans des chambres propres, spacieuses et bien ventilées. Ils proposent également trois types de formules d'hébergement : dortoir, chambre partagée et chambre privée.
Les installations
L'Académie Yogakulam est fière d'offrir le meilleur endroit pour apprendre le yoga en Inde, où les étudiants aiment séjourner. Elle offre aux étudiants une atmosphère d'apprentissage idéale en proposant des installations d'hébergement confortables, inspirées de l'ancien système d'enseignement. Elle ne se concentre pas seulement sur la pratique du yoga et sur l'enseignement théorique, mais sur la croissance et le développement globaux des étudiants en tant que professeurs de yoga. Équipé de vastes salles, notre hébergement offre suffisamment d'espace pour pratiquer le yoga en toute aisance.
Shala de yoga
Ils disposent d'une shala ouverte, d'une shala fermée, d'une immense terrasse et de jardins ouverts. La salle en plein air, située sur les rives de la rivière, est construite à partir de pierres naturelles, de nattes en bambou et de couches d'herbe sèche, ce qui lui confère une touche organique et traditionnelle. Les salles fermées, construites avec des matériaux légers, sont insonorisées et bénéficient d'un éclairage lumineux utilisé pour
Une petite boutique
Vous pouvez acheter les articles nécessaires, tels que de la lessive, des stylos, des brosses à dents, etc., pour votre vie quotidienne dans la boutique située dans le bureau. Les marques des produits peuvent varier. Si vous tenez à une marque précise, veuillez l'apporter avec vous. La livraison en ligne via des plateformes de commerce électronique est également disponible sur place.
Laverie
La machine à laver peut être utilisée par un étudiant deux fois par semaine. Il y a beaucoup d'espace pour faire sécher les vêtements. Ils demandent aux étudiants de minimiser l'utilisation de savons chimiques, de lessive et de shampoings dans les salles de bains, car ils souhaitent préserver un terrain exempt de tout produit chimique.
Électricité (batterie de secours UPS)
Il peut arriver qu'il y ait des coupures de courant. Cependant, ils disposent d'une batterie de secours UPS pour toutes les chambres et les shalas d'enseignement (salles), ainsi que d'un groupe électrogène diesel silencieux en cas d'urgence. Ils demandent aux étudiants de ne pas gaspiller l'électricité, surtout lorsqu'ils fonctionnent sur batterie pendant la journée.
Vue sur le fleuve Kaveri
La shala de yoga et le lieu de séjour sont situés directement sur les rives immaculées de la Cauvery, offrant un cadre paisible et pittoresque. Certains cours de pranayama et de méditation se déroulent au bord du fleuve afin d'approfondir votre pratique et de favoriser l'introspection. Une petite île sur le fleuve offre un endroit idéal pour la méditation et la relaxation. La sérénité du fleuve et la petite île ont apporté à l'ashram et à ses activités une perspective transformatrice et propice à l'éveil de l'âme.
Jardin
Devant les chambres s'étendent de magnifiques jardins aux nombreux sentiers, où vous pouvez marcher pieds nus et vous connecter à la nature. Promenez-vous sur le tapis d'herbe verte au milieu des palmiers royaux et des cocotiers, en ressourçant votre corps et votre esprit grâce à l'air pur. Avec un regard attentif, vous verrez la nature elle-même devenir un professeur intuitif.
Installations Wi-Fi
Ils disposent d'une ligne louée Wi-Fi spécialement équipée, ce qui facilite l'utilisation d'Internet. Vous pouvez naviguer à tout moment en dehors des sessions. Veuillez apporter vos propres appareils pour naviguer.
Hébergements
Il y a 12 chambres et tous les hébergements sont proposés en "Private" et en "Twin-sharing."
Eau chaude 24h/24 et 7j/7
Les hébergements sont équipés d'un accès à l'eau chaude 24h/24 et 7j/7.
Programme
Une escapade transformatrice avec Yogakulam Academy
Niché sur les rives paisibles du fleuve Kaveri, la retraite de yoga de Yogakulam Academy à Mysore offre l’espace idéal pour vous déconnecter du stress quotidien et vous reconnecter à votre moi intérieur. Entourée d’une végétation luxuriante, d’un air pur et de l’essence spirituelle de Mysore, capitale du yoga en Inde, la retraite associe la sagesse yogique traditionnelle au confort moderne pour créer une expérience profondément régénérante.
Un sanctuaire pour l’esprit, le corps et l’âme
La retraite est soigneusement conçue pour offrir une parenthèse revitalisante loin du quotidien. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, l’environnement paisible, la routine disciplinée et l’accompagnement personnalisé vous aident à vous recentrer, à vous rééquilibrer et à retrouver votre harmonie.
Chaque journée commence par des séances de yoga au lever du soleil, suivies d’une méditation apaisante, de pratiques de respiration consciente et de rituels yogiques enracinants, tous élaborés pour vous aider à vous détendre et à recharger vos batteries.
Pourquoi Mysore ? Le berceau du yoga traditionnel
Mysore est connue dans le monde entier comme le berceau du yoga moderne. Avec son riche héritage yogique, ses temples sacrés, ses paysages paisibles et son rythme de vie tranquille, la ville est la destination idéale pour toute personne en quête d’élévation spirituelle. Pratiquer le yoga ici apporte une profondeur et une authenticité uniques que peu d’endroits peuvent offrir.
Retraite de yoga de 7 jours
Ce programme est conçu pour vous initier aux fondamentaux du yoga, en mettant l’accent sur la pratique quotidienne du yoga, la méditation et les techniques de pleine conscience. Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez renouer avec votre pratique, cette retraite de 7 jours est idéale pour vivre le yoga dans sa forme la plus pure.
Pourquoi choisir les retraites de yoga de Yogakulam Academy ?
Yogakulam Academy se distingue comme l’une des destinations d’apprentissage du yoga les plus fiables et authentiques d’Inde, proposant des retraites qui allient tradition, confort et transformation réelle. Ses programmes sont soigneusement conçus pour vous aider à vous déconnecter du stress quotidien et à renouer avec votre harmonie intérieure grâce à une combinaison équilibrée de yoga, de méditation, d’Ayurveda et d’un mode de vie en pleine conscience. Avec des professeurs hautement qualifiés et expérimentés, chaque séance est guidée avec une attention personnalisée, garantissant aux élèves de tous niveaux—des grands débutants aux pratiquants avancés—de se sentir accompagnés tout au long du parcours.
- Formation complète en yoga : Leurs retraites s’adressent à des pratiquants de tous niveaux. Que vous soyez débutant et souhaitiez découvrir le yoga, ou pratiquant avancé désireux d’approfondir votre pratique, leurs professeurs expérimentés vous offrent un accompagnement personnalisé.
- Magnifique emplacement à Mysore : Située au cœur des plages sereines et de la culture vibrante de Mysore, la retraite offre un cadre idéal pour la pleine conscience et la détente.
- Approche holistique du bien-être : La retraite intègre à la fois les asanas (postures de yoga), les techniques de respiration (pranayama), la méditation et la philosophie du yoga. Vous repartirez avec une compréhension plus profonde du pouvoir du yoga pour guérir et transformer.
- Expérience authentique : Animé par des professeurs expérimentés et certifiés, le programme offre une expérience yogique authentique qui met fortement l’accent sur l’alignement du corps, de l’esprit et de l’âme.
Programme de retraite de yoga à Mysore
Yogakulam Academy propose une gamme de retraites de yoga à Mysore, offrant une expérience apaisante qui vous régénérera complètement. Yogakulam Academy accueille tout le monde à la retraite de yoga à Mysore, y compris les personnes qui découvrent le yoga et les yogis avancés.
- Retraite de yoga de 7 jours à Mysore
La retraite de yoga de 7 jours à Mysore est un programme d’une semaine qui initie les participants aux bases du yoga. Elle convient à toute personne souhaitant établir une base solide dans sa pratique du yoga tout en retrouvant calme et détente grâce à des thérapies apaisantes et des massages. La retraite comprend des cours de yoga quotidiens, des séances de méditation, du pranayama (exercices de respiration) et des échanges sur la philosophie du yoga. En outre, elle offre aux participants du temps libre pour explorer les environs et se détendre au bord du magnifique fleuve de Mysore.
Curriculum de la retraite de yoga
Pratique du Hatha yoga et de l’Ashtanga yoga
Au cours de votre retraite de yoga à Mysore, vous pratiquerez les styles de Hatha yoga et d’Ashtanga yoga. L’intensité des asanas variera en fonction de la durée que vous choisirez pour votre retraite de yoga. Dans ce cadre, vous pratiquerez les postures et apprendrez les techniques d’alignement correct. La pratique des asanas favorisera la force, la souplesse et l’équilibre de votre corps tout en apportant de la détente.
Séances de méditation et de pranayama
Les cours de méditation sont conçus pour apaiser votre esprit et détendre vos nerfs. Lors de la retraite de yoga à Mysore, vous serez initié à la méditation kundalini et à la méditation des chakras afin de créer l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Vous ressentirez une profonde relaxation et une paix intérieure en pratiquant diverses techniques de méditation apaisantes telles que la méditation de pleine conscience, le Yoga Nidra, la méditation pour soulager l’anxiété, et bien plus encore.
Les séances de pranayama offrent un espace apaisant pour vous immerger dans une respiration consciente et revitaliser votre énergie intérieure. Vous libérerez le stress, l’anxiété et les turbulences émotionnelles grâce au travail respiratoire rythmé et au yoga du rire, créant ainsi un esprit calme et centré. Vous apprendrez à cultiver un équilibre entre le corps et le souffle, favorisant la clarté mentale et émotionnelle.
Thérapies de yoga
Yogakulam Academy propose des thérapies de yoga pour vous aider à guérir et à vous régénérer pendant la retraite de yoga. Les postures thérapeutiques, les étirements doux et les techniques de respiration soulagent les tensions et favorisent le bien-être général. Vous bénéficierez également de consultations médicales et de thérapies pour les problèmes de santé courants qui vous redonnent de l’énergie et de la vitalité.
Ateliers de yoga
Yogakulam Academy organise des ateliers de yoga pour informer ses participants sur l’histoire et la philosophie du yoga. Ces ateliers portent sur l’apprentissage des fondements du yoga et de l’anatomie du yoga. Dans ce cadre, vous apprendrez également les doshas ainsi que l’utilisation des plantes médicinales pour cuisiner et soigner les maladies. Vous participerez à des groupes de discussion afin de mieux comprendre les dimensions profondes de cet art. La retraite de yoga propose également des cours de développement personnel pour l’exploration de soi.
Activités de détente
Une retraite de yoga ne serait pas complète sans activités de détente et de loisirs. Il est nécessaire de se reposer correctement, et nous vous le proposons de la manière la plus amusante et la plus stimulante. Yogakulam Academy propose diverses activités telles que des cours de cuisine, des excursions vers des sites locaux, des soirées musicales locales, des visites de temples religieux et d’ashrams, des activités sur la plage, des sports d’aventure, et bien plus encore. Vous profiterez également d’une expérience de yoga apaisante sur les plages de Mysore au coucher du soleil. Grâce à ces activités, nous veillons à ce que votre retraite de yoga soit une expérience enrichissante et divertissante.
Qu’est-ce qui rend la retraite de yoga à Mysore unique ?
- Traditions yogiques authentiques
Yogakulam Academy s’attache à préserver et à partager les traditions et le mode de vie yogiques avec le monde entier. Elle va au-delà de la pratique des asanas en enseignant également les aspects philosophiques et spirituels du yoga. Son approche complète et holistique crée une expérience yogique authentique et profonde dans tous ses programmes, y compris les retraites de yoga.
- Professeurs de yoga expérimentés
L’équipe de professeurs de yoga est hautement qualifiée pour concevoir des cours en fonction des besoins individuels. Elle offre une attention personnalisée afin de créer une expérience immersive. Ses membres sont hautement qualifiés et déterminés à offrir une expérience de yoga sûre et relaxante tout en améliorant votre pratique.
- Luxe abordable
Yogakulam Academy comprend l’importance et le besoin de repos dans la vie de chacun. Chez Yogakulam Academy, ils proposent des retraites confortables et luxueuses à des prix abordables afin de rendre la détente accessible à tous.
- Magnifique cadre au bord du fleuve
Située près des rives paisibles du fleuve Kaveri à Mysore, cette retraite de yoga offre une expérience de yoga apaisante et rafraîchissante. Le doux cours du fleuve, l’environnement naturel serein et les sons apaisants de la nature créent un cadre idéal pour pratiquer le yoga, trouver une relaxation profonde et se reconnecter à soi-même.
- Repas sains et nutritifs
Nourrir votre corps est aussi important que travailler et faire de l’exercice. Pendant votre retraite de yoga à Yogakulam Academy, vous savourerez de délicieux repas végétariens préparés avec des ingrédients biologiques et frais.
- Retraites personnalisables
Yogakulam Academy comprend que chaque individu est unique. Ainsi, ses retraites de yoga sont personnalisées pour répondre à vos besoins et à vos objectifs spécifiques à Mysore. Que vous soyez débutant et souhaitiez apprendre le yoga tout en profitant de ses bienfaits apaisants, ou yogi expérimenté désireux d’approfondir votre pratique en toute simplicité, leur programme de retraite de yoga vous aidera à atteindre vos objectifs.
Programme quotidien
- 05:00 - 05:30 Réveil
- 05:30 - 06:00 Thé aux plantes
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:45 - 11:45 Séance de mantra
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:30 Repos
- 16:30 - 18:00 Ashtanga yoga
- 18:00 - 19:00 Méditation
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 - 21:00 Étude personnelle
Le programme est susceptible d’être modifié chaque semaine.
Excursions
Vous pourrez profiter des activités suivantes :
- Méditation flottante dans les backwaters
- Visite du lac
- Petite randonnée
- Yoga près du lac
- Cérémonie d'ouverture et de clôture
Professeurs
Raghu Shankar
E-RYT 500 Master in Pranayama Science and Alignment and Anatomy.
Lakshmi Gowda
Lakshmi Gowda, a former IT professional who is now seeking spiritual enlightenment, was raised in a religious and conservative family. She left the corporate world in search of embarked a spiritual journey. She traveled while seeking knowledge towards yogic life in different parts of India (Karnataka to Rishikesh). She specialized in Pre and Postnatal yoga, pranayama, yoga anatomy, Yin yoga, Face yoga and meditation.
Aditi Mundi
Born in a family with deep rooted spiritual lineage in Shahtipaat Yoga, Aditi, an electrical engineer and an entrepreneur, is blessed with spiritual guidance from her grandfather since a very young age. Aditi has both traditional Guru-Shishya knowledge as well as formal training in yoga. She has successfully completed Yoga Uisharad.
Shivakumar
Shivakumar is a highly skilled and knowledgeable Yoga Instructor at Yogakulam Academy, specializing in a range of yoga disciplines. With deep expertise in Ashtanga, Vinyasa, Hatha Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, and Yoga Philosophy, he combines physical practice with spiritual teachings to guide students toward holistic well-being.
Lieu du séjour
Pourquoi choisir Mysore, sur les rives de la rivière Kaveri ?
- Retraite professionnelle aux racines traditionnelles
Mysore est synonyme d’enseignement authentique du yoga, en particulier de l’Ashtanga yoga, ce qui en fait l’endroit idéal pour approfondir vos connaissances et votre compréhension du yoga. Ce programme met l’accent sur des bases solides dans les pratiques traditionnelles du yoga tout en intégrant également des méthodes modernes, garantissant une approche professionnelle et complète pour devenir professeur de yoga.
- Environnement spirituel et paisible
Mysore est réputée dans le monde entier pour son lien profondément enraciné avec le yoga traditionnel, en particulier l’Ashtanga yoga. Se former ici vous permet de vous immerger dans ce riche héritage tout en profitant de l’atmosphère sereine et spirituellement chargée de la rivière Kaveri. Le doux cours de l’eau, entouré d’une végétation luxuriante, crée un cadre idéal pour la pratique du yoga et la méditation, favorisant un profond sentiment de paix intérieure et de réflexion.
- Connexion avec la nature
Le cadre en bord de rivière encourage un lien unique avec la nature, renforçant votre épanouissement physique, mental et émotionnel. L’environnement naturel offre ancrage et alignement, vous permettant d’absorber pleinement les enseignements du yoga dans un cadre réparateur et apaisant.
- Enseignement authentique du yoga
Mysore abrite certaines des écoles de yoga et certains des professeurs de yoga les plus renommés au monde. Les professeurs qui animent ce programme sont des praticiens expérimentés et des maîtres de yoga certifiés qui ont consacré leur vie à l’étude et à la pratique du yoga. Leur connaissance approfondie et leur expertise garantissent aux participants la formation la plus authentique et la plus complète qui soit.
- Immersion culturelle à Mysore avec le yoga
Mysore n’est pas seulement le berceau de l’Ashtanga yoga, c’est aussi un centre culturel dynamique qui enrichit votre parcours spirituel et personnel. Pendant votre retraite de yoga, vous vivrez bien plus que des cours quotidiens d’asana et de philosophie ; vous plongerez dans les riches traditions de Mysore. Visitez des temples anciens, participez à des festivals locaux, apprenez l’art de la fabrication de l’encens et de la sculpture du bois de santal, et explorez des marchés animés regorgeant de couleurs et de saveurs.
Cette expérience immersive harmonise la pratique du yoga avec une spiritualité vécue au quotidien, vous permettant de vivre le yoga sur et en dehors du tapis. Le riche patrimoine culturel de Mysore, profondément lié au yoga, offre un décor inspirant à votre formation. Des temples anciens aux marchés animés, la ville offre d’innombrables possibilités d’exploration culturelle, enrichissant votre parcours de yoga et vous offrant une connexion plus profonde avec le cœur des traditions spirituelles de l’Inde.
- Ville des palais, riche en traditions :
Connue comme la "City of Palaces", Mysore est une ville imprégnée d’histoire et de culture, ce qui en fait une destination séduisante pour les voyageurs comme pour les chercheurs spirituels. Son architecture royale, notamment l’emblématique palais de Mysore, et ses traditions profondément enracinées offrent une expérience enrichissante à toute personne souhaitant découvrir un lieu qui incarne véritablement le patrimoine de l’Inde.
Le charme intemporel de la ville et son énergie spirituelle offrent le cadre idéal pour que les pratiquants de yoga puissent se connecter profondément à leur pratique. Leur connaissance approfondie et leur expertise garantissent aux participants la formation la plus authentique et la plus complète qui soit. Mysore offre une expérience enrichissante à celles et ceux qui recherchent une connexion plus profonde avec la pratique du yoga et avec eux-mêmes. Que vous soyez ici pour une transformation personnelle ou un développement professionnel, la retraite à Mysore offre une expérience inoubliable et transformatrice qui saura attirer et inspirer toutes celles et ceux qui s’engagent dans ce voyage.
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Repas
Vous êtes ce que vous mangez. Soucieuse de la santé et du bien-être des participants, l’Académie Yogakulam cultive de manière biologique 40 % des légumes et des fruits, et les 60 % restants proviennent de façon locale du marché fermier voisin. Une alimentation yogique globale, équilibrée et nutritive a été élaborée, pleine de saveur et de satisfaction.
En matière de yoga, l’importance d’une alimentation adaptée est extrêmement significative. Les repas préparés ici sont purement végétariens, confectionnés par des cuisiniers professionnels hautement qualifiés et un personnel agréable. Les repas sont non seulement préparés avec des herbes ayurvédiques et des ingrédients de saison, mais aussi avec passion et amour. En plus des repas nutritifs, des rafraîchissements et des jus sont également proposés aux participants afin de les garder pleins d’énergie et bien hydratés tout au long de la journée. Un régime vegan simple peut également être proposé sur demande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Activités ludiques
- Matériel d'étude
- 6 nuits d'hébergement pendant le programme
- Tous les repas avec tisane tous les jours
- Matériel et accessoires de yoga
- Visites des attractions locales et activités rafraîchissantes
- Eau chaude
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion aller-retour
- Dépenses personnelles
- Transfert depuis/vers l’aéroport
- Frais de visa
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 30 par personne
Kempegowda International Airport
À 141 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 10 par personne
Mysore Airport (Mandakalli Airport)
À 21 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l’aéroport international de Kempegowda (BLR), qui assure plusieurs vols internationaux et nationaux. Vous pouvez prendre un taxi prépayé ou un bus Volvo climatisé jusqu’à Srirangapatna, Mandya ou Mysore.
Yogakulam Academy propose également un transport de l’aéroport à l’académie moyennant un coût supplémentaire. Pour plus d’informations, veuillez envoyer une demande de renseignements.
Arrivée en train
Vous pouvez également prendre un train depuis l’aéroport international de Kempegowda (BLR) jusqu’à Srirangapatna, Mandya et Mysore.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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