8 jours en retraite de yoga Sacred Stillness : se reconnecter à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde
Voyage de 7 jours conçu pour réaligner votre corps, votre esprit et votre âme. Cette retraite de yoga de 7 jours offre une expérience immersive qui associe la sagesse ancestrale à des pratiques modernes de bien-être.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours quotidien de yoga Hatha
- Cours quotidien de yoga, pranayama et méditation-Yog Nidra
- Cours d’Ashtanga-Vinyasa et pratique de yoga aérien/yoga Yin
- 1 séance de guérison par le son
- Profitez d’une excursion
- 3 repas yogiques quotidiens et thé
- 7 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 5
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Confort et propreté au cœur de Rishikesh
L’hébergement compte parmi les plus propres et les plus confortables. Que vous soyez ici en vacances ou inscrit à une retraite de yoga, nous savons qu’un séjour paisible et pratique peut faire toute la différence lorsque vous êtes loin de chez vous.
Pour répondre aux besoins de chaque voyageur, nous proposons trois options de chambre : individuelle, twin partagée, et pour les couples et les amis. Les participants peuvent sélectionner le type de chambre de leur choix au moment de la réservation.
Chaque chambre comprend :
- Draps propres et frais, papier toilette, armoire, climatisation/ventilateur/chauffage d’appoint, savon pour les mains, couverture et oreillers
- Une salle de bains privative attenante
- Wi-Fi haut débit illimité dans tout le campus
Nous prenons en charge l’essentiel - afin que vous puissiez vous concentrer sur votre parcours, votre bien-être et votre développement personnel.
Programme
Parfaitement conçue pour ceux qui recherchent bien plus qu’une simple pause, cette retraite vous invite à approfondir votre pratique du yoga tout en profitant de la beauté paisible de Rishikesh. Chaque journée est soigneusement structurée avec des séances de yoga dynamiques, des pratiques apaisantes de pranayama et des méditations guidées. Entre les séances, explorez le charme spirituel de l’Himalaya ou détendez-vous simplement dans un cadre serein. Cette retraite ne se limite pas à la pratique du yoga ; elle vise à créer une connexion plus profonde avec vous-même et avec le monde qui vous entoure. Profitez de repas végétariens nourrissants, conçus pour enrichir votre pratique, ainsi que d’excursions empreintes de spiritualité vers des lieux sacrés voisins et des sentiers de nature. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant désireux d’aller plus loin dans la pratique, cette retraite offre l’équilibre parfait entre structure et détente. Laissez derrière vous l’agitation du quotidien et saisissez cette occasion de ressourcer votre esprit. Cinq jours suffisent pour transformer votre énergie, votre perspective et votre paix intérieure. Redécouvrez votre force et votre sérénité — cette retraite est votre porte d’entrée vers un bien-être profond.
Sample day wise schedule
Day 0
Arrivée
Day 1
- 06:30–08:00 Hatha yoga et pranayama (en extérieur au bord du Ganga Ji)
- 08:00 Excursion à la grotte de Vasishtha
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:30–13:00 Yoga aérien ou yin yoga et méditation
- 13:00 Déjeuner
- 16:00 Massage
- 19:00 Dîner
Day 2
- 05:00–07:30 Excursion (lever du soleil au temple de Kunjapuri)
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:00–12:30 Hatha yoga et pranayama
- 13:00 Déjeuner
- 16:00–17:30 Yin yoga et méditation
- 19:00 Dîner
Day 3
- 07:00–09:00 Excursion à la cascade
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:00–12:30 Hatha yoga et pranayama
- 13:00 Déjeuner
- 16:00–17:30 Yin yoga et méditation
- 19:00 Dîner
Day 4
- 07:00–08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 13:00 Déjeuner
- 15:00–16:30 Yin yoga et méditation
- 17:00–18:30 Excursion à la Ganga Aarti
- 19:00 Dîner
Day 5
- 07:00–08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Ashram des Beatles
- 13:00 Déjeuner
- 16:00–17:30 Yin yoga et méditation
- 19:00 Dîner
Day 6
- 07:00–08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Temple aux 13 étages et visites locales
- 13:00 Déjeuner
- 16:00–17:30 Yin yoga et méditation
- 19:00 Dîner
Day 7
- 07:00–08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Départ
Excursions
- Visite de la cérémonie du Ganga Aarti
- Yoga sur la plage et visite de la grotte de Vashistha
- Visite du temple de Kunjapuri au lever du soleil
- Randonnée jusqu’à la cascade de Neer
- Visite de l’ashram des Beatles
Professeurs
Kanchan ji
From a young age, Kanchan was drawn towards a spiritual way of living and a mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Kanchan started practicing asana pranayam and meditation yoga and meditative qualities captured her heart.
Monika ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar.
Lieu du séjour
Faites l’expérience d’une formation de yoga authentique au cœur de l’Himalaya, à Retreat in Himalayas, situé à Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh - la célèbre capitale indienne du yoga, nichée dans l’État septentrional de l’Uttarakhand.
L’institut propose un enseignement du yoga dispensé par des professeurs de yoga traditionnels de l’Himalaya, vous guidant des toutes premières bases aux pratiques avancées, dans une approche véritablement traditionnelle et spirituelle.
Située au bord du sacré fleuve Gange, Rishikesh est un lieu magique qui attire depuis des décennies des chercheurs spirituels et des yogis du monde entier. L’énergie du Gange qui s’écoule, le cadre paisible et la présence bienfaisante des contreforts verdoyants de l’Himalaya créent l’environnement idéal pour un travail intérieur profond et une transformation durable.
Pourquoi choisir Retreat in Himalayas ?
- Situé à seulement quelques minutes à pied du sacré fleuve Gange
- Entouré de montagnes verdoyantes et sereines qui nourrissent la paix intérieure
- Un sanctuaire paisible, à l’écart du chaos, tout en restant proche de toutes les commodités essentielles
- À distance de marche des marchés locaux, des cafés charmants et des boutiques uniques
- Profitez de vues à couper le souffle et de l’atmosphère spirituellement vibrante de Rishikesh
Venez prendre part à une tradition intemporelle. Que vous commenciez votre parcours ou que vous approfondissiez votre pratique, Retreat in the Himalayas vous accueille pour apprendre le yoga à la manière traditionnelle, dans l’un des lieux les plus chargés spirituellement de Rishikesh.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Nourriture pour le corps, l’esprit et l’âme
Lors de la retraite dans l’Himalaya, l’alimentation est considérée non seulement comme une source de subsistance, mais aussi comme un médicament. Chaque jour, nous préparons un menu soigneusement élaboré à partir des herbes et légumes de saison les plus frais, achetés sur les marchés locaux. Les repas purement végétariens sont conçus pour nourrir profondément le corps tout en favorisant la guérison intérieure et la purification tout au long de votre séjour.
Le régime yogique s’inspire de l’ancienne sagesse d’une vie équilibrée, conçue pour dynamiser le corps, apaiser l’esprit et élever l’âme.
En plus des repas sains, Retreat in Himalayas vous offre un accès illimité à de l’eau minérale filtrée, tout en préservant sa pureté et sa saveur rafraîchissante.
Vous bénéficierez également d’un approvisionnement illimité en tisanes détoxifiantes, préparées à partir d’herbes cultivées sur place telles que le tulsi (basilic sacré), la citronnelle et le gingembre. Disponibles tout au long de la journée, ces infusions apaisantes favorisent l’hydratation, soutiennent la digestion et nettoient doucement l’organisme — un complément essentiel à votre parcours yogique.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Fruitalien
- Sans lactose
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Il y a de nombreuses activités incroyables à faire à Rishikesh. Ces activités ne sont pas incluses dans le forfait, mais elles peuvent être organisées sur demande.
- Reiki
- Saut à l’élastique
- Camping et feu de camp
- Rafting
- Découvrir la culture traditionnelle indienne
- Tyrolienne
- Kayak
- VTT
- Parachute ascensionnel et parapente
- Descente en rappel et escalade
- Rafting en eaux vives
Soins et massages
Les soins spa sont proposés moyennant un supplément.
Ce qui est inclus
- 1 séance de sonothérapie
- Excursions quotidiennes
- Séance de yoga aérien
- Cours quotidien de Hatha yoga et de Shatkarma
- Cours quotidien de pranayama-détoxification et de méditation - Yoga Nidra
- 3 repas végétariens yogiques quotidiens, jus détox et tisane
- 7 nuits d'hébergement
- Prise en charge depuis DED
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Climatisation et chauffage dans la chambre (des frais supplémentaires s’appliquent)
- Prise en charge et retour depuis et vers l’aéroport international Indira Gandhi, Delhi (DEL)
- Transfert vers l’aéroport Jolly Grant (DED)
- Nuits supplémentaires et repas supplémentaires
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 75 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport de Jolly Grant (DED). Seul le service de prise en charge depuis l’aéroport de Dehradun (DED) est inclus. Le retour est facturé en supplément.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 18% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.