8 semaines en retraite en ligne pour réinitialiser votre vie
Retraite de yoga en ligne
Rejoignez Irana Jian pour entreprendre un incroyable voyage de transformation et d’émancipation ! Ce programme intégral de santé et de bien-être, associant yoga transformationnel et coaching individuel hebdomadaire, s’adresse aux femmes qui aspirent à vivre dans la joie et l’inspiration, et qui considèrent la vie comme un état dynamique de conscience en constante expansion. En étant auto-lumineuse, vous faites rayonner tout ce qui vous entoure. En vous réjouissant de votre forme, vous emplissez l’univers de joie. En vibrant au rythme de votre béatitude, vous faites danser le monde entier de bonheur.
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Caractéristiques
- 8 appels de coaching individuels avec Irana
- Master classes hebdomadaires
- Fuseau horaire : Paros, Grèce (GMT+3)
- Ils diffuseront en direct des cours de yoga via le flux du site web (Namastream App)
- Pratiques hebdomadaires d’incarnation, yoga et voyages d’activation énergétique
- PDF d’intégration et accès illimité à ce cours
- 3 plans de détox afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux
- Méditations hebdomadaires et yoga nidra
- Questions hebdomadaires de journalisation pour trouver de la clarté
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
56 jours de cours en Anglais
Programme
Outils nécessaires
- Tapis de yoga
- Ordinateur
- Connexion Internet
Ceci est fait pour vous si vous souffrez de :
- Anxiété et stress
- Déconnexion de vous-même
- Insomnie ou troubles du sommeil
- Montagnes russes émotionnelles
- Confusion et surcharge
- Troubles digestifs
- Surpoids et rétention d'eau
- Faible libido
- Manque d'élan vital
- Déséquilibre hormonal
- Symptômes de la ménopause et de la périménopause
- Manque d'énergie
- Faible confiance en vous
- Douleurs articulaires
- Pensées négatives
- Fatigue surrénalienne
- Burn-out
Comment fonctionne la retraite
Chaque semaine, un nouveau module de contenu de formation sera mis à disposition. Vous pourrez consulter les supports à votre rythme.
Informations sur la retraite
Un voyage de redécouverte de soi et de renouveau pour raviver votre passion pour la vie, éveiller votre énergie vibrante et cultiver la sérénité intérieure.
Le processus de réinitialisation : votre parcours de transformation de 8 semaines
Semaine 0 : Choisissez de vivre pleinement et de vous sentir rayonnant
Faites le pas décisif et choisissez de vivre une vie rayonnante. Planifiez votre appel de clarté d'intégration avec moi afin de poser les bases de votre voyage vers la lumière. Une semaine de préparation pour aligner le corps, l'esprit et l'énergie afin de créer l'espace nécessaire à votre transformation
Semaine 1 : Sentez-vous profondément vivant et inspiré
Passez de la fatigue au réveil énergisé et prêt à accueillir votre journée avec clarté. Passez d'un air fatigué à un rayonnement de santé et de vitalité, votre visage illuminé par une énergie renouvelée.
Semaine 2 : Gagnez en clarté sur votre chemin de vie
Passez du sentiment d'être bloqué et incertain quant à votre avenir à une clarté totale sur vos intentions et à la confiance nécessaire pour créer la vie que vous souhaitez.
Semaine 3 : Aimez le corps dans lequel vous vivez
Faites l'expérience d'une énergie vibrante et d'une sensation de légèreté. Créez un corps fort et souple en accord avec votre véritable nature.
Semaine 4 : Reconnectez-vous à votre sensualité
Passez du manque de motivation à la redécouverte de la joie, de la sensualité et de la confiance intérieure.
Semaine 5 : Incarnez la puissance de la présence
Libérez-vous de l'anxiété et soyez présente pour trouver la sérénité, ralentir et vivre pleinement.
Semaine 6 : Créez la vie dont vous rêvez
Passez du fait de vous retenir à celui de devenir une femme confiante qui crée ses désirs avec passion et énergie.
Semaine 7 : Cultivez la résilience : sentez-vous rayonnante et épanouie
Passez du sentiment d'être bloqué à une vie empreinte de joie et de résilience, en transformant les défis de la vie en opportunités de croissance personnelle.
Points forts du processus de réinitialisation :
Approche personnalisée
- Adaptée à vos besoins uniques, à vos schémas énergétiques et à vos objectifs, avec des conseils et des stratégies holistiques qui vous permettent de transformer les obstacles intérieurs et les défis extérieurs en opportunités de croissance et d'expansion.
Accompagnement en alignement intégratif
- Ce processus transformateur vous aide à équilibrer toutes les dimensions de votre être — physique, mentale, émotionnelle, vitale et spirituelle — tout en cultivant la sagesse, la résilience et l'épanouissement dans votre parcours de santé, personnel et professionnel.
Des pratiques durables qui s'adaptent à votre vie réelle et la soutiennent (et non à des routines idéalisées)
- Yoga, mouvement conscient, pratiques d'incarnation, alimentation ayurvédique et stratégies de développement personnel.
Faites l'expérience d'une transformation rapide
- Ce programme de bien-être complet donne des résultats chez 90 % des clientes en sept jours. Il combine des améliorations immédiates de la santé physique et de l'énergie avec des pratiques durables qui favorisent un bien-être à long terme. Les bienfaits continuent de croître et de se renforcer au-delà de la semaine de transformation initiale, optimisant votre santé et maintenant une énergie quotidienne vibrante.
Bonus :
- Bonus 1 : pratiques et recettes d'auto-soin ayurvédiques
- Bonus 2 : journal Divine Wellness
- Bonus 3 : liste de vérification essentielle
- Bonus 4 : fiche d'exercices pour raviver votre passion
- Bonus 5 : masterclass pour maîtriser votre mission de vie et votre vision
- Bonus 6 : groupe Facebook privé et accès à une communauté privée
Professeurs
Irana Jian Fourouli
Irana Ji An Fourouli is a Senior Yoga Teacher Trainer, founder of Anapnoe Yoga®Awareness through the body and Yoga Shala Paros School of Yoga. Her experiential approach and unique style integrate breath, alignment, and anatomical awareness to draw the student into their inner experience of each posture and centering, strengthening integrally, and flowing through the breath. She has a Therapeutic approach towards physical and emotional well-being. Her knowledge of yoga, body, and mind inspires as she teaches with skill and confidence, incorporating pranayama, mudra, and meditation.
Lieu du séjour
Cette retraite de yoga se déroule en ligne avec 8 heures de contact de coaching personnalisé.
Ce qui est inclus
- 1 appel d’intégration d’évaluation complète et intégrative du bien-être pour identifier vos schémas énergétiques spécifiques
- 8 appels de coaching hebdomadaires individuels avec Irana
- 7 modules complets
- 7 sessions d’expansion hebdomadaires et audios
- 3 variables de cleanse évaluées
- 7 pratiques hebdomadaires d’incarnation (yoga, travail respiratoire et mouvement conscient)
- 7 méditations hebdomadaires et Yoga Nidra
- 7 pistes hebdomadaires de journal pour l’introspection
- Pratiques d’incarnation
- Guide d’Ayurveda d’auto-soin et recettes
- Accès à la communauté privée
- Groupe de soutien WhatsApp
- Journal In Divine Wellness
- Checklist essentielle pour rayonner et vous sentir plein de vitalité
- atelier et podcast 'Ignite Your Passion'
- Masterclass: Les mécanismes de la création consciente de votre vie--Équilibre ayurvédique: pratiques d’auto-soin et recettes pour équilibrer vos doshas
- Cahier d’exercices de l’atelier: 'How to Create a Life Honoring Your Deepest - Desires'
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement
- Nourriture
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.