25 jours en formation de professeur de yoga 200 h à Dharamsala, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Vivez une expérience authentique de vie yogique à l’Om Yoga Ashram, au cœur spirituel de Mcleodganj Dharamshala, en Inde. Entourée par la paix de l’Himalaya, cette école certifiée Yoga Alliance offre un parcours transformateur à travers le Hatha traditionnel, le yoga Ashtanga Vinyasa, le pranayama, la méditation, la philosophie du yoga, l’anatomie et des pratiques de bien-être holistique. Que vous commenciez votre parcours de yoga ou que vous vous prépariez à devenir professeur de yoga certifié, l’ashram vous offre un environnement spirituel et bienveillant propice à un profond épanouissement personnel.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Certificat de fin de formation
- Cours de yoga Hatha traditionnel et Ashtanga Vinyasa enseignés par des professeurs de yoga indiens expérimentés
- Séances quotidiennes de pranayama, de méditation, d’anatomie, de chant de mantras, de bhajan, de kirtan et de philosophie du yoga
- Séjour paisible de 24 nuits dans un ashram entouré par la nature de l’Himalaya près du lac Dal
- Chambres propres et confortables avec salles de bains attenantes, eau chaude et froide, et belles vues sur la nature
- Superbes vues sur le coucher du soleil sur la vallée de Kangra avec les sons relaxants de la cascade et le chant des oiseaux
- Repas végétariens sattviques biologiques frais, eau potable purifiée à volonté et Wi-Fi gratuit inclus
- Excursions le week-end vers des temples, des cascades et des lieux spirituels pour la découverte de soi, la guérison et le bien-être holistique
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
25 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Espaces communs climatisés
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Salle de réunion
- Place de parking
- Agence de voyage
Au Om Yoga Ashram, les participants séjournent dans des chambres propres, paisibles et confortables, conçues pour soutenir un mode de vie yogique équilibré. Les hébergements sont simples mais nourrissants, offrant tout ce dont vous avez besoin pour vous reposer, étudier et vous livrer à l’introspection pendant votre formation.
Ce que comprend l’hébergement :
- Chambres privées ou partagées – Choisissez entre des chambres individuelles ou à deux lits selon vos préférences et les disponibilités.
- Environnement propre et calme – Les chambres sont bien entretenues, baignées de lumière naturelle et situées dans une atmosphère sereine, idéale pour se ressourcer.
- Salles de bains attenantes – Chaque chambre comprend une salle de bains privative avec eau chaude et eau froide 24h/24 et 7j/7.
- Literie confortable – Le linge de lit, les couvertures et les oreillers sont fournis pour une nuit de sommeil réparatrice.
- Wi-Fi gratuit – Restez connecté grâce à un accès internet fiable dans tout l’ashram.
- Eau potable purifiée à volonté – De l’eau purifiée chaude et froide est disponible à tout moment.
- Vues pittoresques – De nombreuses chambres offrent une vue sereine sur les montagnes de l’Himalaya, les forêts de pins ou le jardin de l’ashram.
- Campus sûr et sécurisé – L’ashram offre un environnement paisible avec un personnel accueillant et une communauté bienveillante.
Expérience globale
L’hébergement est conçu pour vous aider à vous déconnecter des distractions et à vous immerger pleinement dans votre parcours de yoga. Le cadre de vie simple et sattvique s’harmonise parfaitement avec le rythme spirituel et discipliné de la formation.
Programme
La formation de professeur de yoga 200 heures est conçue pour les débutants et les pratiquants intermédiaires qui souhaitent approfondir leur pratique et obtenir une certification reconnue internationalement. Le programme associe la sagesse yogique ancestrale à une méthodologie d’enseignement moderne, aidant les participants à développer leur confiance, leur discipline et leur conscience intérieure tout en découvrant le mode de vie yogique traditionnel en Inde.
Points forts du programme
- Expérience authentique d’ashram dans l’Himalaya – Formez-vous dans un environnement yogique traditionnel, entouré des paisibles contreforts himalayens de Dharamshala.
- Enseignement holistique du yoga – Formation complète en Hatha, Ashtanga, pranayama, méditation, chant des mantras, anatomie et philosophie du yoga.
- Professeurs expérimentés et traditionnels – Apprenez directement auprès de yogis himalayens hautement qualifiés et d’instructeurs issus de lignées traditionnelles.
- Attention personnalisée et petits groupes – Des effectifs réduits permettent un accompagnement individualisé, des corrections et un mentorat.
- Mode de vie d’ashram immersif – Repas satviques, rituels quotidiens et routines disciplinées qui approfondissent votre pratique yogique et votre conscience de vous-même.
- Cadre naturel magnifique – Pratiquez le yoga au milieu des forêts, avec vue sur les montagnes et dans une nature paisible, idéal pour la réflexion et la transformation.
- Certification reconnue internationalement – Formation approuvée par Yoga Alliance, vous qualifiant pour enseigner dans le monde entier.
- Croissance intérieure et transformation – Une atmosphère spirituelle et bienveillante qui encourage la découverte de soi, la guérison et l’évolution personnelle.
- Séjour confortable avec équipements modernes – Chambres propres, salle de bain attenante avec eau chaude/froide 24 heures sur 24, repas satviques et Wi-Fi gratuit pour rester connecté tout en profitant d’un mode de vie authentique d’ashram.
- Eau potable purifiée chaude et froide à volonté – Profitez d’un accès continu à une eau sûre et purifiée tout au long de votre séjour.
- Bibliothèque et espaces d’étude – Des espaces calmes et une littérature yogique sont à votre disposition pour approfondir votre étude et votre réflexion.
- Salle de yoga avec vue sur la montagne – Des espaces de pratique énergisants surplombant le paisible paysage de Dharamshala.
- Communauté yogique bienveillante – Rencontrez des chercheurs partageant les mêmes valeurs venus du monde entier dans un environnement chaleureux et familial.
- Excursions le week-end – Sorties facultatives vers des cascades, des temples, des marchés tibétains et des points de vue panoramiques.
- Formations et ateliers de guérison par le son – Découvrez le pouvoir thérapeutique des bols chantants de l’Himalaya, des gongs et de la guérison vibratoire dans le cadre de votre parcours yogique.
- Formations de Reiki pour tous niveaux – Possibilité d’apprendre la guérison Reiki du niveau débutant au niveau avancé, afin d’enrichir votre conscience énergétique et vos compétences thérapeutiques.
Programme quotidien
- 05:30 Réveil : Commencez la journée avec pleine conscience et intention.
- 06:00 Tisane : Tisane légère et rafraîchissante, thé indien, infusion de citronnelle, thé au tulsi, thé noir pour réveiller doucement le corps.
- 06:30 Pranayama et méditation : Exercices de respiration et méditation pour recentrer l’énergie et cultiver la conscience.
- 07:30 Pratique des asanas de yoga : Asanas de Hatha / Vinyasa avec guidage de l’alignement pour renforcer et dynamiser le corps.
- 09:00 Petit-déjeuner : Repas satviques biologiques et nourrissants, préparés sans oignon ni ail.
- 11:00 Anatomie du yoga : Apprenez la mécanique du corps, l’alignement et une pratique sûre pour vous guider avec assurance et guider les autres.
- 12:00 Alignement des asanas : Apprenez la posture correcte, l’alignement et la mécanique corporelle pour pratiquer en toute sécurité et enseigner efficacement.
- 13:00 Déjeuner : Repas satvique nourrissant pour maintenir l’énergie pendant les séances de l’après-midi.
- 14:00 Étude personnelle / réflexion : Temps consacré à l’écriture dans un journal, à la pratique personnelle ou à une contemplation silencieuse.
- 14:30 Philosophie du yoga : Étudiez les textes yogiques, l’éthique et les fondements philosophiques du yoga.
- 15:45 Shatkarma / purification yogique : Techniques traditionnelles de purification yogique pour purifier le corps et l’esprit.
- 16:00 Pratique de yoga Ashtanga de l’après-midi : Yoga doux ou restauratif mettant l’accent sur l’alignement, la souplesse et l’équilibre.
- 17:30 Méditation : Méditation guidée pour détendre l’esprit et intégrer les pratiques de la journée.
- 18:30 Prière du soir / satsang : Prière de groupe, chant ou discussion spirituelle pour cultiver la communauté et la dévotion.
- 19:15 Dîner : Dîner léger et satvique préparé avec des ingrédients biologiques et nourrissants.
- 21:00 Extinction des lumières : Repos et ressourcement pour les pratiques du lendemain.
Excursions
Pendant la formation de professeur de yoga à Dharamshala, les étudiants découvriront l’atmosphère spirituelle, la beauté naturelle et le mode de vie paisible de l’Himalaya à travers des excursions locales inspirantes et des activités culturelles.
- Visite de célèbres monastères, temples et sites spirituels autour de McLeod Ganj
- Promenades guidées dans la nature à travers les forêts de l’Himalaya, avec des vues à couper le souffle sur les montagnes et les vallées
- Excursion vers des cascades voisines pour la détente, la méditation et la connexion avec la nature
- Points de vue au coucher du soleil surplombant la pittoresque vallée de Kangra
- Découverte de la culture tibétaine et himachali locale, des cafés et des marchés traditionnels
- Participation à des bhajans du soir, kirtans, chants de mantras et rassemblements spirituels
- Séances de méditation et de réflexion en silence dans un cadre naturel paisible
- Occasions de profiter de l’air pur de la montagne, du chant des oiseaux et de l’atmosphère sereine de l’Himalaya
Ces excursions offrent aux étudiants une belle combinaison de yoga, de spiritualité, de culture et de nature, tout en créant des souvenirs inoubliables dans le cadre serein de l’Himalaya.
Professeurs
Swami Rashpal Yogi
swami Rashpal Ji chose a life of simplicity and tranquility from a young age. He made yoga and meditation his way of life instead of living life in fast lane. Soon after finishing his education in Naturopathy in 2002, Swami Ji undertook YTTC of 200 hrs, 300hrs respectively from (American certified) yoga alliance institute. His thirst for Yoga took him to 500Hr YTTC from Yoga alliance international. Swami Ji stayed in various ashrams afterward spreading his valuable knowledge and teaching of Yoga and Meditation. After teaching in various parts of the world, Swami Ji has made a Yoga Ashram.
Yogini Shakti Sadhana
Yogini Shakti Sadhana is an experienced teacher which has made her a kind, generous, and patient human being. Her passion is teaching and learning about various cultures from all walks of life, which makes her open towards everyone. Yogini Shakti Sadhana is a certified teacher. As a Yogini deep meditation comes naturally to her which has made her sixth sense very strong. Yogini Shakti Sadhana aims to spread and share her knowledge with people to help realize their true potential, to know themselves and find support within. She is Philosophy Teacher.
Lieu du séjour
Situé à Upper Dharamshala, Om Yoga Ashram se trouve dans l’une des régions les plus pittoresques et culturellement riches de l’Himachal Pradesh. Le quartier propose des cafés chaleureux, des marchés locaux, des restaurants tibétains, des boutiques d’artisans et des points de vue à couper le souffle, tous accessibles à pied ou en quelques minutes de trajet. Les sites à proximité incluent la cascade de Bhagsu, le point de vue de Naddi, la base de randonnée de Triund et plusieurs centres de méditation. La région est réputée pour son climat vivifiant, la gentillesse de ses habitants et son accès facile à la fois à la nature et aux commodités de la ville — ce qui en fait un lieu idéal pour les voyageurs en quête d’équilibre, d’aventure et de détente.
Vivez l’alliance parfaite de la nature, de la culture et du charme spirituel dans le magnifique emplacement de Dharamshala d’Om Yoga Ashram. Réveillez-vous avec une vue sur les montagnes, respirez l’air cristallin de l’Himalaya et pratiquez le yoga dans un cadre naturellement inspirant. À seulement quelques minutes, vous trouverez des temples tibétains, des cascades, des cafés, des boutiques holistiques et des sentiers forestiers paisibles. Que vous recherchiez la guérison, l’inspiration ou une pause dans votre quotidien, ce quartier himalayen enchanteur vous offre tout ce dont vous avez besoin pour un séjour mémorable et transformateur.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Reiki
- Shopping
Équipements
- Respectueux de l'environnement
- Lac
Services
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Pour cette formation de professeur, il vous sera servi trois repas végétariens sains et délicieux par jour, des boissons à base de fruits et du thé vert. De l’eau purifiée à volonté vous sera également fournie. Alimentation biologique et sattvique.
Les participants se voient servir des repas végétariens frais et biologiques, préparés sans oignon ni ail, conformément aux principes alimentaires yogiques traditionnels. Le menu sattvique nourrit le corps et l’esprit, favorisant l’énergie, la concentration et la clarté pendant votre pratique du yoga. Les repas sont préparés avec soin à partir d’ingrédients locaux, offrant des plats sains, équilibrés et savoureux qui enrichissent l’expérience spirituelle et méditative de l’ashram.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments bio
- Yogique
Cadeaux exclusifs
Om Yoga Ashram a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Mala Rudraksh et étole de bienvenue
Activités et lieux à visiter
- Stages de sonothérapie
- Stages de Reiki tous niveaux
- Séjour supplémentaire
Ce qui est inclus
- 3 repas végétariens par jour
- 24 nuits d'hébergement
- Certificat de fin de stage
- Accès à la bibliothèque de l'ashram
- Accès à la blanchisserie (en libre-service)
- Participation aux programmes du soir (musique ou kirtan tous les jours)
- Participation aux cours réguliers de l'ashram et aux pujas du feu
- Eau purifiée à volonté
- Utilisation de la salle de yoga
- Internet Wi-Fi
Cadeaux exclusifs inclus
Mala Rudraksh et étole de bienvenue
Rudraksh Mala – Recevez un mala de perles de Rudraksh sacré pour soutenir la méditation et la pratique spirituelle. Étole de bienvenue – Une étole cérémonielle traditionnelle, symbole de respect, de chaleur et de lien avec la communauté de l’ashram.
Ce qui n'est pas inclus
- Activités, excursions ou services
- Billet d’avion
- Assurance santé
- Dépenses personnelles
- Assurance voyage
- Frais de visa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 44 par personne
Gaggal Airport
À 10 km de votre destination
Arrivée par avion
Veuillez réserver votre vol pour atterrir à l’aéroport de Kangra, Gaggal (DHM).
Arrivée en bus
Des bus de toutes catégories (de luxe, climatisés et ordinaires) circulent chaque jour entre Dharamshala et de grandes villes telles que Chandigarh, Delhi et Shimla. Plusieurs bus circulent chaque nuit entre McLeodGanj et Majnu Ka Tila, la colonie tibétaine de Delhi.
Arrivée en train
Pour rejoindre Dharamshala en train, il faut se rendre à la ville de Kangra, dans l’Himachal Pradesh, en empruntant la ligne du Kangra Valley Railway depuis Pathankot, situé à 94 kilomètres, puis prendre un bus ou un taxi. Pathankot est une gare de ligne à écartement large.
Il existe une autre ligne ferroviaire reliant Pathankot à Jogindernagar, dans le district de Mandi, dans l’Himachal Pradesh, qui est une ligne à voie étroite. La gare la plus proche de Dharamshala sur cette ligne est Chamunda Marg, à une demi-heure de trajet, où se trouve une Shaktipitha. La ville est bien desservie par la route vers d’autres régions du pays.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.