10 jours en stage de yoga et méditation à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde magique
Partez pour une aventure yoga ! Plongez dans un voyage holistique de yoga et éveillez votre corps grâce au pranayama et à une méditation profondément apaisante. Explorez des grottes mystiques et des temples anciens, rencontrez des sadhus et des gurus sages, admirez le majestueux lever du soleil sur l’Himalaya, méditez au bord du Gange sacré et participez à des rituels sacrés. Laissez la magie ancestrale de Rishikesh, haut lieu mondial du yoga, captiver votre âme.
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Caractéristiques
- Séances quotidiennes de yoga, de méditation et de pranayama
- Excursions vers des grottes sacrées et des temples anciens
- 3 repas yogiques/végétariens par jour et thé de l’après-midi
- Assistez à des cérémonies sacrées traditionnelles indiennes
- Études personnelles à la bibliothèque de l’Ashram
- Hébergement pendant 9 nuits
- 1 massage ayurvédique
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Terrasse
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Bibliothèque
- Place de parking
Pendant votre retraite, vous serez logé dans l’ashram Yoga Niketan. Vous séjournerez dans une chambre individuelle de type ashram, propre, sûre, avec salle de bain privée. Les ashrams représentent un retour à un mode de vie plus simple, très différent d’un hôtel. En général, l’ambiance y est plus communautaire et l’on y apprécie le véritable sens du mode de vie yogique.
Chambre double disponible sur demande. Pendant la saison chaude, des chambres climatisées sont proposées. Vous trouverez également un bureau, une chaise, une armoire, une petite véranda ou un balcon pour vous détendre ou lire votre livre préféré. Serviettes, savon et papier toilette sont fournis.
Toutes les chambres sont simples mais pleines de charme et entourées d’une végétation luxuriante. Le studio de yoga dispose de tapis, de briques, de sangles et de bolster. Ce studio se trouve à distance de marche de chaque hébergement. Un thé ayurvédique est proposé tous les jours à 16:00 l’après-midi, et la bibliothèque, ouverte la majeure partie de la journée et en soirée, offre un large choix de textes yogiques en anglais. Le Wi-Fi est disponible à la bibliothèque à certaines heures.
Programme
Programme quotidien
06:30 90 minutes de yoga/pranayama/méditation
08:15 Petit-déjeuner yogique
10:30 Étude personnelle/excursion
12:00 Déjeuner yogique
14:00 Kirtan/chant de mantras
16:30 90 minutes de yoga
18:00 Cérémonie traditionnelle indienne/excursion
19:15 Dîner yogique
21:00 Bonne nuit
Note
Les jours d’excursion, le programme sera modifié. Vous serez informé de ces changements la veille.
Excursions
Partez en excursion avec Yogi Vimal, un habitant de Rishikesh qui a vécu seul dans une grotte pendant un an et connaît tous les lieux secrets que seuls les babas connaissent.
Yogi Vimal et son équipe vous emmèneront dans l’Himalaya pour profiter d’une méditation au lever du soleil, visiter des temples et des grottes sacrées, et participer à des cérémonies traditionnelles indiennes - telles que la puja et l’aarti au bord du fleuve sacré Ganga - ainsi qu’à une visite guidée de Rishikesh.
Professeurs
Vimal Barthwal
Né et élevé à Rishikesh, le parcours de yogi de Vimal a commencé il y a plusieurs années avec ses études à la Bihar School of Yoga, puis s’est poursuivi à la Sivananda Vedanta Academy. Dans le cadre de sa sadhana (pratique spirituelle), Vimal a vécu seul dans une grotte pendant un an. Cette expérience de transformation unique l’a amené à comprendre en profondeur la véritable signification d’une vie yogique. Depuis 13 ans, Vimal enseigne le yoga et la méditation en Inde et dans d’autres régions d’Asie afin d’améliorer la santé physique ainsi que la vie spirituelle.
Lieu du séjour
Om Sampoorn Yoga est idéalement situé au Yoga Niketan Ashram, l’un des plus réputés à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. Niché sur une petite colline, il offre une vue imprenable sur le fleuve Gange, à l’écart de la foule et du bruit. Le samadhi (tombeau) de Guru Yogeshwarananda se trouvant juste à côté de la salle de yoga, l’endroit est imprégné d’une énergie sacrée, et l’atmosphère y est particulièrement paisible et propice à la méditation, au yoga et à la découverte de soi.
Distances
- Haridwar - 1 hour
- Delhi - 6 hours
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Yoga Niketan Ashram propose un menu végétarien, conformément à la pratique du yoga. Les repas sont copieux, savoureux, principalement biologiques et préparés sur place. Profitez d’un petit-déjeuner, d’un déjeuner et d’un dîner indiens typiques, accompagnés d’eau et de thé.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Cadeaux exclusifs
Om Sampoorn Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Prise en charge et dépose gratuites à l’aéroport de Dehradun
Activités et lieux à visiter
- Visitez la ville voisine, Haridwar (à environ 40 minutes de Rishikesh)
- Le shopping est toujours une option pendant votre temps libre
- Cours de cuisine indienne
- Séances privées de guérison énergétique et accompagnement spirituel avec Elena
Soins et massages
2 massages ayurvédiques sont inclus dans le prix.
Ce qui est inclus
- 2 séances quotidiennes de yoga/méditation de 90 minutes
- Méditation au lever du soleil dans l’Himalaya
- Visites de temples et de grottes anciennes Méditation au bord du fleuve sacré Gange
- Participation à des cérémonies sacrées indiennes et au kirtan, votre propre puja (offrande)
- 1 massage ayurvédique
- 9 nuits d’hébergement
- 3 repas yogiques/végétariens quotidiens
Cadeaux exclusifs inclus
Prise en charge et dépose gratuites à l’aéroport de Dehradun
Profitez d’une prise en charge et d’un retour gratuits à l’aéroport de Dehradun.
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Les transferts depuis et vers d’autres aéroports
- Les pourboires et les dons aux temples et/ou aux événements
- La GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 100 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 208 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Dehradun (DED). Le transfert depuis et vers l’aéroport n’est pas inclus dans le prix. Veuillez informer Om Sampoorn Yoga si vous souhaitez qu’ils organisent le transfert aéroport.
Arrivée en train
Vous pouvez prendre le Shatabdi Express pour un trajet de cinq heures depuis la gare de New Delhi jusqu’à Haridwar. Depuis Haridwar, vous pouvez prendre un taxi jusqu’à Rishikesh. Le trajet durera une heure. Om Sampoorn Yoga vous accueillera à l’ashram.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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