6 jours en stage Renaissance de Luxe : bien-être entre montagnes et lacs en Italie
Retraite Renaissance et Bien-être de Luxe entre montagnes et lacs en Italie
Plongez au cœur de l'Italie, entre les eaux cristallines du lac d'Iseo et les sommets des Montagnes. Découvrez des paysages à couper le souffle, des villages pittoresques et savourez la dolce vita italienne.
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Caractéristiques
- Voici une reformulation claire et fluide de votre programme, dans un style attractif :
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- ## Yoga holistique et sportif
- Vivez une expérience complète alliant bien-être, mouvement et reconnexion à soi grâce à une approche de yoga équilibrée, adaptée au corps et à l’esprit.
- ### Le programme comprend :
- - **Yoga holistique et sportif**
- - **Approche de yoga équilibrée**
- - **Travail sur les zones d’énergie**
- - **Méditation avec vue splendide**
- - **Renforcement musculaire profond**
- - **Approche dédiée au soulagement des douleurs chroniques**
- - **Randonnée méditative ou run méditatif**
- ### Inclus dans le séjour :
- - **5 nuits d’hébergement**
- - **Repas inclus : petit-déjeuner et lunch**
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- Si vous le souhaitez, je peux aussi :
- 1. **le reformuler en version plus haut de gamme et vendeuse**,
- 2. **le transformer en texte pour brochure ou site web**,
- 3. **le corriger en style plus professionnel en français naturel**.
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais or Français
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Hébergement à l’hôtel La Pieve en Suite Junior de luxe de 28m2 avec jacuzzi. Hébergement accueillant et de très bon goût proposant un excellent petit-déjeuner qui vous permettra d’apprécier la qualité de la gastronomie italienne dès le matin. Établissement idéal si vous avez envie d’un séjour de charme paisible, avec des nuits au calme vous permettant une récupération optimale. L’hôtel est situé à Pisogne, à quelques minutes à pied du centre-ville. Point stratégique pour découvrir la ville ou ses environs.
Programme
- Jour 1: Arrivée, installation. Bilan de début de programme. Séance de yoga pour se recentrer et balade méditative le long du lac.
- Jour 2: Randonnée en montagne avec vue panoramique sur le lac avec séance de méditation et dégustation de produits locaux. + Séance individuelle d'apaisement et de recentrage sur soi.
- Jour 3: Séance de renforcement musculaire axée sur les « muscles profonds » + balade/ relaxation et découverte de la région.
- Jour 4: Séance de yoga restaurateur et relaxant + excursion sur l'île de Monte Isola.
- Jour 5: Séance de renforcement musculaire axée sur les « muscles profonds » + travail sur votre énergie avant le retour.
- Jour 6: Départ
Excursions
Randonnée avec vue panoramique
Ascension vers Monte Guglielmo, un trekking magnifique d'une difficulté intermédiaire sans passage difficile, mais avec un panorama incroyable.
Randonnée sur l'île de Monte Isola
Trekking sur l’île pour découvrir la moitié de l’île le long de l’eau, et ensuite grimper pour atteindre le « Sanctuario della Madonna della Ceriola », vues splendides tout au long du trekking. Lunch prévu à mi-parcours au point panoramique le plus haut de l’île. Bonus : émerveillez-vous en traversant les petits villages plein de charme.
Professeurs
Marie Bouziotis
Personal Trainer spécialisée dans l'adaptation de la pratique par rapport au profil du client. Approche du sport en mode équilibre: renforcement, endurance et souplesse. Approche de la vie et du yoga de la même manière.
Lieu du séjour
- Vues panoramiques sur les montagnes et le lac
- Immersion dans la nature
- Atmosphère Dolce Vita italienne
Repas
La région lombardienne est un magnifique endroit pour profiter d'une alimentation variée et équilibrée en mode "fait-maison". Les produits sont toujours des produits régionaux de bonne qualité. Pas de place pour les "produits grande distribution" dans cette magnifique région.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Cadeaux exclusifs
MP Experience Coaching a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Spa
Massage
Activités et lieux à visiter
- Rando VTT
- Coaching individuel adapté à chaque participant avec des outils et des techniques pour améliorer le bien-être et/ou les performances sportives.
- Découverte : Villages pittoresques (Iseo et Lac Moro)
- Visite œnologique (direction la région Franciacorta, entre Iseo et Brescia)
- Visite de la réserve naturelle « Riserva Naturale Torbiere del Sebino » près d’Iseo.
Ce qui est inclus
- Encadrement Yoga quotidien (environ 4-5h/jour)
- Le petit-déjeuner et le lunch
- 5 nuits d''hébergement
- Matériel de yoga
- Trekking
Cadeaux exclusifs inclus
Spa
2x 2h d’accès à l’espace bien-être de l’hôtel
Massage
Massage de 60 min au sein de l’hôtel
Ce qui n'est pas inclus
- Drinks and personal expenses
- Cancellation/repatriation insurance
- Airport/train station transfers
- Rental cars
- Flights
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 175 par personne
Milan–Malpensa Airport
À 110 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 140 par personne
Il Caravaggio International Airport (Orio al Serio Airport)
À 36 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 175 par personne
Linate Airport
À 76 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.