3 jours Expérience en bord de mer : stage avec mindfulness et yoga à Callantsoog, Pays-Bas
Retraite de yoga avec pleine conscience et méditation aux Pays-Bas. Découvrez la mer comme miroir, le silence et l’énergie
Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires aux Pays-Bas.
Sur la côte. Avec la mer, les vagues, le sable et les dunes. Pour une baignade vivifiante dans la mer, pour retrouver de nouvelles énergies et de l’inspiration. Pour prendre un grand bol d’air et vous vider la tête. En lien avec la mer, les vagues, la plage, le sable et le ciel. À l’extérieur comme source d’inspiration. Axé sur l’expérience, le corps et le plein air. Ainsi, votre cœur, votre esprit et votre corps ne font plus qu’un. Une expérience fondée sur un mouvement apaisé.
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Caractéristiques
- Jours à la mer : pour un vent frais de calme et d’énergie dans votre vie
- Promenades sur la plage et/ou dans les dunes
- Pleine conscience et méditation
- Silence, contemplation et introspection
- Yoga : yin, yang et qigong
- Un plongeon rafraîchissant & nager dans la mer
- Lever et coucher du soleil au bord de la mer
- 2 nuitées
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Néerlandais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Terrasse
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Huis Zeeheid est une authentique maison de plage, conviviale et proche de la mer. Un lieu de vie agréable, avec une cuisine variée, saine et fraîche.
La maison dispose de 2 chambres, d'une salle de bains commune, d'un salon et d'une cuisine. Elle peut accueillir 5 personnes (1 lit superposé triple et 1 lit double). Un jardin à l'avant et à l'arrière avec terrasse et un abri de jardin avec 2 couchages. Intime et chaleureuse.
Le soir, voir le soleil se coucher dans la mer, faire une promenade matinale, ne rien faire sur la plage ou paresser dans le hamac du jardin. Un point de départ délicieux pour se détendre au bord de la mer.
Programme
au bord de mer
Au bord de mer, en douceur et en mouvement. Avec des promenades, du yoga doux, de la pleine conscience et des méditations. La Maison Zeeheid pour rentrer chez soi. La base de tous les séjours Getaways aan Zee.
Plonger en profondeur
Une méditation matinale. Sur la pleine conscience et l’observation. Sans jugement ni recherche de performance. Des exercices d’attention. Une promenade dans la lande.
Une marche silencieuse au bord de mer. S’arrêter, au sens propre comme au sens figuré. Prendre l’air et se vider la tête. Un cours de yin yoga sur la plage. Dans un océan de calme pendant la méditation finale.
Trois jours avec différents thèmes:
- Conscience au bord de mer: Développement personnel I exercices expérientiels et corporels I Méditation I Marche de réflexion à travers la réserve dunaire du Zwanenwater
- Le silence de la mer: Pleine conscience et observation dans les dunes I marche silencieuse au bord de mer I cours de yin yoga I Méditation
- L’énergie de la mer: Exercices corporels énergiques et inspirants I promenade I cours de yoga dynamique et apaisant mêlant yang/yin et qigong I Bain rafraîchissant et baignade en mer I repos, récupération et méditation finale sur votre serviette
Veuillez noter que chaque journée est placée sous le signe d’un thème spécifique.
- Énergie (31 mai, 28 août)
- Conscience (29 mai, 29 août)
- Silence (30 mai, 30 août)
Programme
Jour 1
- 09:30 - 12:00 Programme du matin (Huis Zeeheid / Dunes / Plage)
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 13:30 - 16:30 Programme de l’après-midi (Dunes / Plage)
- 19:00 Dîner
Jour 2
- 08:00 Petit-déjeuner
- 09:30 - 12:00 Programme du matin (Huis Zeeheid / Dunes / Plage)
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 13:30 - 16:30 Programme de l’après-midi (Dunes / Plage)
- 19:00 Dîner
Jour 3
- 08:00 Petit-déjeuner
- 09:30 - 12:00 Programme du matin (Huis Zeeheid / Dunes / Plage)
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 13:30 - 16:30 Programme de l’après-midi (Dunes / Plage)
Si vous souhaitez, au lieu de trois jours consécutifs, réserver les Journées de la mer en une seule journée, deux jours ou les répartir sur une période plus longue, veuillez nous contacter pour connaître les possibilités.
Pour davantage d’intimité, vous pouvez également réserver vous-même un hébergement ailleurs. Veuillez nous contacter pour un ajustement de tarif.
Professeurs
Marjolijn Schell-Thijsse
Get things moving with Marjolijn: in body, mind and soul. She is a certified postgraduate lifestyle coach with passion for the sea and mountains. As outdoor lover and owner of Chalet Bergglück and Zeeheid she knows the best spots. Marjolijn has the following qualifactions: 200-hrs RYT qualified Yin/Yang Yoga Teacher (Power Yoga, Vinyasa en Yin) 100-hrs Qigong Meridians, Mindfulness and Meditation Fitness Trainer A Supyoga Teacher Ski Teacher: SBSSV certified Anwärter, Landes 1+2,Alpinkurs Postgraduate lifestylecoaching, Acceptance and Commitment Therapy, coaching on mindset and with meaning
Lieu du séjour
À Callantsoog en Hollande-Septentrionale : sur la plage, dans les dunes et dans Huis Zeeheid, une agréable maison de plage qui respire l’air marin.
Au bord de la lande, avec la plage et le centre-village convivial de Callantsoog à 10 minutes à pied.
Repas
Les repas sont variés, authentiques et frais. De la viande, du poisson et des plats végétariens sont proposés en alternance. Un régime végétarien est possible sur demande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Aliments entiers
Ce qui est inclus
- 2 nuitées dans une maison agréable
- Trois jours de programme quotidien
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations sains
- Eau, lait, café et thé
Ce qui n'est pas inclus
- Transport aller-retour
- Alcool (vous pouvez toutefois en acheter vous-même)
- Consommations en dehors de la maison
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Amsterdam Airport Schiphol
À 59 km de votre destination
Huis Zeeheid est situé dans le parc de bungalows sans voitures de la Garnekuul. Le parc est facilement accessible en voiture. La Garnekuul dispose de son propre parking à l’entrée du parc.
Callantsoog est accessible en transports en commun par la ligne de bus 152 depuis la gare de Schagen.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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