7 jours en retraite de yoga de gratitude dans le Péloponnèse, Grèce
Retraite de yoga d’ancrage en Grèce
Si vous aimez la nature, la simplicité apaisante et le sentiment d’être déconnecté du bruit de la vie quotidienne, cette retraite est faite pour vous. Rejoignez Mindful Motion Yoga dans la région à couper le souffle de Kalamata, en Grèce, pour un voyage d’une semaine au cœur de la pratique de la gratitude. Cultiver un sentiment plus profond de gratitude enrichit chaque aspect de la vie, apportant clarté,
épanouissement et une appréciation renouvelée du monde qui vous entoure. Venez éveiller cet état d’esprit avec Mindful Motion Yoga au serein Zen Rocks Retreat Center.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Pratique quotidienne du yoga
- Méditation et événements de groupe
- Danse extatique et bain sonore de groupe
- Excursion d’une journée en yacht
- 6 nuits d’hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Café
- Plate-forme de yoga
Revendiquez votre sanctuaire
Offrant un large éventail d’options magnifiques, luxueuses et respectueuses de l’environnement au centre de retraite Zen Rocks. Trouvez votre espace parmi les oliveraies de Kalamata pendant toute la durée de votre séjour avec Mindful Motion Yoga.
Programme
Rejoignez l’aventure
Plongez dans une escapade nourrissante pour l’âme sur la côte ensoleillée de la Grèce, où chaque jour vous invite à vous reconnecter à vous-même grâce à la pratique du yoga, notamment le power yoga, les méditations marchées, le travail du souffle et le Kriya Kundalini yoga, qui éveillent la gratitude de l’intérieur. Vivez une libération somatique à travers la danse extatique, des rituels restaurateurs et des mouvements en pleine conscience conçus pour libérer le corps et apaiser les tensions profondément ancrées.
Tout au long de la semaine, vous partirez à la découverte de la magie de la Grèce lors de sorties d’une journée soigneusement sélectionnées — à la découverte d’eaux turquoise cristallines qui scintillent comme de la lumière liquide le long de la côte escarpée. Entre les pratiques, les explorations et les repas partagés, vous vous installerez dans un rythme de présence, de connexion et de profonde gratitude, et rentrerez chez vous régénéré et débordant de reconnaissance.
Le voyage commence ici
Zen Rocks a été créé comme un centre dédié à la pratique approfondie, à la guérison, à la communauté et à l’inter-être harmonieux. Niché au cœur d’infinies oliveraies, il offre une vue magnifique sur les montagnes, le ciel et la mer. L’invitation est simple : « se déconnecter pour se reconnecter ». Éteignez les appareils numériques, sortez d’un quotidien à un rythme effréné et retrouvez-vous dans la beauté de la nature. Reconnectez-vous à vous-même et à tous les êtres vivants : les êtres humains, les animaux, les plantes et la Terre Mère elle-même
Une retraite de yoga et de bien-être centrée sur la gratitude, conçue pour reconnecter le corps, l’esprit et l’âme à travers le mouvement, la méditation et l’immersion dans la nature.
Le programme quotidien comprend :
- Power yoga, Kriya, Kundalini yoga et mouvements en pleine conscience
- Travail du souffle et méditations marchées
- Pratiques de libération somatique et danse extatique
- Séances de guérison par le son et événements collectifs
- Temps de repos, de réflexion et de connexion
Professeurs
Dean Smith
Dean is an alignment-based instructor whose 15-plus years of experience as a personal trainer have given him deep insight into the biomechanics of yoga postures (asanas). His classes are often strength-focused and infused with a positive, encouraging energy, inviting each student to offer their best in the moment. Dean teaches a variety of styles, ensuring no one is left behind, and has been living a yoga lifestyle since 2016 and teaching since 2018.
Marialexis Arvanitopoulos
Marialexis has completed extensive yoga training and courses around the world, including Traditional Himalayan Kriya Yoga in India, Inner Yoga, and Multi-Style Yoga (Ashtanga, Hatha/Vinyasa). Her love for yoga and movement began in 2015, alongside her aspiration to reconnect with nature and transcend with others through the healing of mind, body, and soul. Leading with compassion, awareness, and knowledge, Marialexis’s classes are designed to awaken, strengthen, and cleanse the subtle, physical, and energetic body.
Lieu du séjour
Zen Rocks est un sanctuaire de beauté, de communauté et d’engagement envers une pratique profonde pour la guérison personnelle et la transformation du monde. Face à la vaste étendue à couper le souffle de la mer Méditerranée, ce coin de paradis nous invite à entreprendre un voyage unique de croissance et de renouveau.
Grâce à la méditation de pleine conscience et à des pratiques somatiques telles que le yoga, le travail du souffle, la marche, le trekking, la natation, l’exploration et les échanges avec des personnes partageant les mêmes valeurs. Vous êtes invité à vous reconnecter à votre nature essentielle. À vous reposer, vous régénérer et redécouvrir l’expression la plus créative et positive de vous-même.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Nourrissez votre âme
Savourez des repas végétariens grecques-fusion nourrissants, préparés avec des fruits et légumes frais, locaux et de saison — dont beaucoup sont récoltés directement sur le domaine où vous séjournerez. Dégustez des plats élaborés avec leurs propres produits cultivés sur place et de l’huile d’olive pressée à partir de leurs propres oliviers, offrant chaque jour un goût véritablement authentique et sain de la Grèce.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Pratiques quotidiennes de yoga, méditations et événements de groupe (danse extatique, sonothérapie de groupe, et plus encore)
- Excursion d’une journée en yacht
- 6 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner léger, café du matin, thé et fruits
- 2 repas végétariens quotidiens préparés par un chef (déjeuner et dîner)
- Piscine naturelle d’eau salée sur place
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transport depuis et vers l'aéroport
- Massages
- Excursions (village de Limeni, marché de Kalamata, et plus encore)
- Navettes et services de voiture (disponibles moyennant un coût supplémentaire)
- Si vous souhaitez passer plus de journées à la plage ou explorer la région par vous-même, vous pouvez envisager de louer une voiture
- Boissons spéciales du café
- Nourriture supplémentaire ou demandes spéciales du café
- Un dîner a lieu hors site dans une taverne locale qu'ils ont organisée pour vous
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Kalamata International Airport
À 20 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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