8 jours en retraite Connected Human à Tejakula, Indonésie
Retraite bien-être en Indonésie
Venez participer à cette retraite de sept nuits ancrée dans la spiritualité, le yoga et la psychologie transpersonnelle. Une invitation à se souvenir de ce que signifie réellement être relié, présent et vivant.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Pratiques quotidiennes de yoga et de méditation
- Ateliers intégratifs
- Cérémonie sacrée balinaise de purification
- Facilitateurs hautement expérimentés et qualifiés
- Une expérience communautaire bienveillante et centrée sur le cœur
- Hébergement de 7 nuits
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Hébergement
Gaia Oasis est une fondation communautaire à but non lucratif créée pour prendre soin à la fois des personnes et de la terre. Sa mission est simple et profonde : soutenir le bien-être, préserver la nature et valoriser la communauté locale de Tejakula. Dès votre arrivée, vous êtes enveloppé par la beauté. Les palmiers se balancent dans la brise de l’océan. Les jardins débordent de fleurs tropicales et de chants d’oiseaux. Le bruit des vagues devient votre musique de fond.
L’architecture se fond harmonieusement dans les espaces ouverts de la nature, avec des couleurs douces et des matériaux naturels, créant un sentiment de simplicité, de paix et d’appartenance. De nombreux membres du personnel font partie de Gaia Oasis depuis des années, et leur bienveillance imprègne l’espace de chaleur et d’attention. Les invités peuvent choisir entre un hébergement privé ou partagé. Vous séjournez dans de charmants bungalows de style traditionnel, nichés parmi les cocotiers et les jardins fleuris. Chaque bungalow baigne dans la lumière, offre un cadre paisible et a été conçu avec soin pour le repos et la régénération. La plupart des chambres disposent de :
- Lits confortables
- Mobilier naturel
- Salle de bain extérieure privée où vous pouvez prendre une douche, en regardant les étoiles
- Véranda ombragée
- Vue sur le jardin ou l’océan
- Douce brise marine et ventilateurs de plafond
Vous avez l’impression de vivre au cœur de la nature, tout en bénéficiant de confort, de douceur et d’intimité. Vous vous réveillez au chant des oiseaux. Vous vous endormez au son de l’océan. Ici, vous respirez autrement.
Programme
Le corps humain connecté
La connexion est une force qui éveille en vous une source de vie qui illumine votre esprit, ouvre votre cœur et vous ancre dans la réalité de votre vie. Lorsque vous vous connectez au souffle, au corps et à la présence, vous revenez à vous-même. Vous éveillez la puissance de votre être, l’énergie de Kundalini, la force vitale intérieure qui apporte orientation, clarté, ainsi qu’une santé et un bien-être globaux. Cette retraite est une invitation à revenir à cet état de connexion avec vous-même, avec les autres, avec la nature sacrée de la vie et avec les fils invisibles qui relient tout ensemble.
Pratique sacrée matinale facultative de sadhana
Les 23, 25 et 27 novembre, vous êtes invité, si vous le souhaitez, à rejoindre la pratique spirituelle matinale de 5 h 00 à 7 h 30, une sadhana de Kundalini Yoga comprenant le Japji, des exercices de yoga et des mantras. Une belle manière d’approfondir votre expérience.
Une journée type
- 07:30 - 08:30 Pratique de yoga matinale
Une pratique nourrissante pour éveiller le corps, ouvrir le souffle et apaiser le système nerveux. Le mouvement devient méditation. Vous commencez à vous sentir connecté, stable, ancré, vivant.
- 08:30 - 09:45 Petit-déjeuner
Une nourriture fraîche, vibrante et nourrissante, partagée en communauté, sous la lumière du soleil, dans l’air marin, au fil de conversations douces.
- 10:00 - 12:45 Atelier
La session du matin tisse ensemble travail respiratoire, yoga Kundalini et enseignements transpersonnels. C’est là que vous explorez les portes de la connexion : le souffle, le corps et la présence. Vous apprendrez à apaiser l’esprit, à restaurer le cœur et à vous ouvrir à des états de conscience plus profonds. Il y a de l’espace pour le silence. De l’espace pour l’expansion. De l’espace pour vous souvenir de qui vous êtes.
- 13:00 - 14:00 Déjeuner et intégration
Repos. Nourrissez-vous. Restez immobile. Laissez la matinée se déposer dans vos os.
- 14:00 - 16:30 Temps libre
C’est votre temps pour nager dans la piscine d’eau salée, flotter dans l’océan, faire une sieste, écrire dans votre journal, boire du thé, recevoir un massage, flâner dans les jardins, ou simplement vous asseoir avec le silence. La guérison se produit dans ces espaces doux de transition.
- 16:30 - 18:30 Atelier
Une session du soir mêlant mouvement, méditation, questionnement introspectif, enseignements spirituels, processus basés sur la nature et pratiques énergétiques douces. Chaque jour s’appuie sur le précédent, créant un alignement intérieur et approfondissant la connexion à soi.
- 19:00 - 20:30 Dîner
Des repas partagés, une présence douce, la douceur de la communauté.
- 20:30 - 21:00 Pratique du soir et repos
Une pratique de clôture silencieuse vous invite au calme intérieur. Vous honorez le repos. Lumière tamisée. Douceur.
- 21:00 Sommeil - votre corps vous remercie
Excursions
Dans le cadre de votre retraite, vous participerez à une cérémonie de purification balinaise traditionnelle qui se tiendra au temple sacré de Tejakula, un important centre spirituel pour la communauté locale dont l’histoire remonte à plusieurs siècles. Le temple demeure un lieu vivant de dévotion, où des générations de familles balinaises se réunissent pour la prière, les cérémonies et le lien avec les traditions ancestrales. Guidé par deux grands prêtres balinais, ce rituel traditionnel de purification à l’eau symbolise le nettoyage, le renouveau et la reconnexion spirituelle. Vous serez introduit en douceur aux rituels de prière et aux pratiques cérémonielles, offrant une immersion authentique et respectueuse dans la culture spirituelle balinaise. Tous les aspects de l’expérience sont inclus dans le forfait de la retraite, y compris :
- Le transport de Gaia Oasis jusqu’au temple et le retour
- Toutes les offrandes cérémonielles
- L’accompagnement tout au long du rituel
Cette excursion offre une occasion rare de découvrir le cœur spirituel de Bali tout en participant à une pratique significative de réflexion, de libération et de renouveau au sein d’un espace communautaire sacré.
Professeurs
Aline Lage
Aline is a transpersonal and trauma-informed psychotherapist, energy healer, Kundalini yoga and meditation teacher, and retreat facilitator. Her work bridges psychology, spirituality, somatic(body-based) awareness practices and soul-centred healing supporting others to reconnect with meaning, purpose, inner safety and wholeness. As a qualified trauma therapist, Aline specialises in gentle, nervous-system-aware approaches that honour the pace and wisdom of the body. Her work creates spaces where people can feel safe, seen and deeply supported while exploring the layers of their inner world.
Paola Guerrero
Paola is a certified yoga instructor specialising in Raja, Hatha, Chair, and Kids yoga. Her approach to teaching is grounded in compassion, curiosity, and a deep trust in the mind’s ability to heal and transform. She weaves physical awareness, breathwork, and meditation into her classes, creating an inclusive, nurturing, and empowering space for every student.
Lieu du séjour
Bali - Le chakra du cœur de la Terre
Meaningful Life by Aline Lage a choisi Bali comme lieu de cette retraite parce que Bali est largement connue comme le chakra du cœur de la Terre, une terre où la spiritualité n’est pas séparée de la vie quotidienne. Ici, la dévotion vit au cœur du quotidien. Des offrandes sont déposées dans les rues, l’encens s’élève de partout, et les prières se fondent dans le rythme de la vie de tous les jours. Il n’existe aucune séparation entre le physique et le spirituel. À travers une culture rituelle, la vie balinaise est enrichie d’un sentiment de sens. La bienveillance des Balinais, la générosité d’esprit et l’énergie sacrée subtile de l’île soutiennent une profonde guérison, l’éveil et l’écoute intérieure. Bali vous accueille avec douceur et vous invite à vous souvenir de vous-même.
Tejakula - La terre de lumière
La retraite se déroule sur la côte nord paisible, dans un village appelé Tejakula, dont le nom signifie « Peuple de Lumière ». Il existe ici une ancienne histoire de lumière mystérieuse apparaissant au sommet de la montagne, illuminant la terre et bénissant les habitants. Cette lumière se ressent encore aujourd’hui, sous la forme d’une atmosphère de clarté, de profondeur et de présence spirituelle. Tejakula occupe une place unique dans l’histoire balinaise. Ce lieu est connu comme une communauté où tous étaient considérés comme égaux, sans système de castes, et vous pouvez ressentir ce sens de l’ouverture et de l’humilité dans la manière dont les habitants vivent et entretiennent leurs relations. Ici, la terre semble vaste. L’océan est calme et apaisant. Les montagnes se dressent derrière vous, fortes et protectrices. C’est un lieu où le chemin intérieur est soutenu avec discrétion et puissance.
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Repas
Les repas sont préparés avec amour à partir d’une cuisine balinaise et végétarienne fraîche et nourrissante. Tous les repas du dîner du 21 novembre jusqu’au déjeuner du 28 novembre sont inclus dans votre expérience de retraite. Des thés de l’après-midi, des collations maison et des fruits sont proposés. Des tisanes, des boissons chocolatées, du café balinais et de l’eau minérale sont disponibles à volonté tout au long de la journée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
Activités et lieux à visiter
- Activités culturelles locales, par exemple des cours d’art balinais, des cours de tissage sur métier à tisser
- Activités locales de soutien à la conservation (par exemple, sorties d’observation des dauphins, snorkeling ou plongée avec des pêcheurs locaux, activités communautaires de reforestation, randonnées, visites de pépinières forestières)
- Séances avec un guérisseur balinais traditionnel
Activités liées au Yayasan (fondation Gaia à but non lucratif)
Visite des projets du Yayasan, par exemple visite d’une école locale, participation à des activités extrascolaires avec des écoliers, visite des jardins biologiques et des sites forestiers de Gaia, actions de suivi et de nettoyage avec des pêcheurs-plongeurs locaux, visite du foyer pour enfants Destawan. Ces activités sont généralement gratuites ou proposées à un coût minime.
Soins et massages
- Massages et visites au spa - non incluses
Ce qui est inclus
- Tous les ateliers, cours de yoga et de méditation
- Enseignements et pratiques fondés sur la psychologie transpersonnelle
- Cérémonie sacrée de purification avec un grand prêtre balinais
- 7 nuits d'hébergement
- Tous les repas
- Thés de l’après-midi, collations faites maison et fruits
- Tisanes à volonté, boisson au chocolat, café balinais et eau minérale
- Utilisation de toutes les installations de la retraite
- Soutien, accompagnement et encadrement de deux responsables de retraite très expérimentés
Ce qui n'est pas inclus
- Les billets d’avion internationaux
- Les transferts depuis et vers l’aéroport
- L’assurance voyage et médicale (obligatoire pour tous les hôtes)
- Les activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 64 par personne
Ngurah Rai International Airport
À 72 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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