8 jours en stage de yoga et bénévolat pour une expérience transformatrice au Népal

Jour 1 : Arrivée à Katmandou

À votre arrivée à Katmandou, vous serez accueilli à l’aéroport et transféré à votre hôtel. Le reste de la journée est libre pour vous reposer après votre voyage. En soirée, vous aurez la possibilité de visiter le temple de Swayambhunath, également connu sous le nom de Temple des singes, un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous pourrez y admirer des vues panoramiques sur la vallée de Katmandou et ressentir l’atmosphère spirituelle paisible des lieux. Vous pourrez choisir de participer à une petite séance de prière ou d’allumer des bougies, afin de vivre la sérénité spirituelle de ce lieu emblématique.

Jour 2 : Yoga au lever du soleil, méditation et découverte spirituelle

Commencez votre journée par une séance guidée de yoga et de méditation tôt le matin, conçue pour apporter équilibre à votre esprit et à votre corps. Ensuite, profitez d’une visite de quelques-uns des temples et monastères les plus importants de Katmandou. Cela inclut le temple de Pashupatinath, l’un des temples hindous les plus sacrés, et le stûpa de Boudhanath, un centre spirituel pour les bouddhistes tibétains. Après la visite, la journée se termine par une séance de méditation et de prière, en réfléchissant aux enseignements et aux éclairages spirituels tirés des expériences de la matinée.

Jour 3 : Monastère de Namo Buddha

Votre matinée commence par un yoga léger et une méditation afin d’approfondir votre pratique spirituelle. Après le petit-déjeuner, partez pour le paisible monastère de Namo Buddha, un site bouddhiste ancien situé au sommet d’une colline tranquille et d’une grande importance spirituelle. Ce lieu sacré est associé à une profonde légende bouddhiste et offre une retraite paisible propice à la réflexion et à la prière. Passez la journée à explorer le monastère, à méditer et à vous imprégner de l’atmosphère spirituelle. En soirée, participez à une méditation guidée, à des chants de mantras et à une prière pour terminer la journée dans la paix et la gratitude.

Jour 4 : Immersion dans la tranquillité de Namo Buddha

Commencez votre journée en vous imprégnant de l’énergie sereine du monastère. Après le petit-déjeuner, prenez le temps d’échanger avec les moines, d’en apprendre davantage sur la philosophie bouddhiste ou simplement de profiter du calme des environs. Vous pourrez faire une promenade silencieuse dans la nature autour du monastère, laissant la beauté paisible du paysage approfondir votre pratique. Dans l’après-midi, participez à un enseignement du Dharma ou à une séance de méditation animée par un moine, offrant un éclairage sur les enseignements bouddhistes et la pleine conscience. La soirée se conclut par une prière, des chants de mantras et un temps de réflexion, renforçant le sentiment de calme intérieur et de gratitude cultivé pendant votre séjour.

Jour 5 : Route vers Katmandou et vol pour Pokhara

Après le petit-déjeuner à Namo Buddha, vous reprendrez la route vers Katmandou, en profitant au passage des paysages pittoresques de la campagne népalaise. À votre arrivée à Katmandou, vous déjeunerez et ferez une courte pause avant de vous rendre à l’aéroport pour votre vol vers Pokhara. Une fois à Pokhara, installez-vous dans le cadre paisible du bord du lac. Passez l’après-midi à explorer Lakeside Pokhara, en faisant une paisible promenade en bateau sur le lac Phewa, entouré de vues montagneuses à couper le souffle. En soirée, détendez-vous lors d’une séance de méditation guidée, en réfléchissant à votre transition de la retraite spirituelle de Namo Buddha à la beauté naturelle de Pokhara.

Jour 6 : Approfondir votre pratique et redonner

Commencez votre journée par du yoga et du pranayama tandis que le soleil se lève sur l’Himalaya. Après le petit-déjeuner, rendez-vous au monastère de Pema Tsal et participez à une action de bénévolat dans une école locale ou dans un projet communautaire, contribuant à l’éducation, à la préservation de l’environnement ou à des initiatives sociales qui bénéficient à la population locale. En soirée, retrouvez-vous pour une méditation, une prière et une pratique de gratitude, en appréciant l’impact de votre contribution et les enseignements tirés de la communauté locale.

Jour 7 : Retour à Katmandou

Commencez votre dernière matinée à Pokhara par une paisible séance de yoga et de méditation, en vous imprégnant de la beauté de votre environnement. Après le petit-déjeuner, retournez en avion à Katmandou, où vous disposerez de temps libre pour explorer la ville, acheter des souvenirs ou vous reposer et réfléchir à votre voyage transformateur. En soirée, participez à une séance de méditation de clôture, en définissant vos intentions pour poursuivre votre évolution spirituelle au-delà du Népal.

Jour 8 : Départ international

En fonction de l’horaire de votre vol, vous serez transféré à l’aéroport international Tribhuvan pour votre départ, emportant avec vous la paix, les enseignements et les liens spirituels acquis pendant votre séjour au Népal. Bon voyage, et que votre chemin continue de vous apporter inspiration et sérénité !