4 jours en stage de yoga à Matsya sur la Côte Basque, France
Retraite de yoga en France
Prenez du recul face à l’agitation et entrez dans un rythme plus doux où les journées se déroulent naturellement. Ici, chaque moment est conçu pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter et à simplement être. Profitez de matins paisibles avec des petits-déjeuners locaux et nourrissants. Pendant votre séjour, vous aurez des pratiques quotidiennes qui équilibrent le corps et le souffle, vous vivrez des moments partagés simples et authentiques, et vous disposerez de temps libre dans la nature pour vous recentrer et clarifier l’esprit. Vous repartez avec un cœur plus léger, un esprit plus calme et un sentiment renouvelé de présence qui vous accompagne bien au-delà de votre séjour.
Les cours seront donnés en anglais et/ou français.
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Caractéristiques
- Séjour à rythme lent conçu pour un repos profond et une reconnexion
- Séances de yoga quotidiennes pour ancrer le corps et apaiser l’esprit
- Pratique de pranayama axée sur la conscience du souffle et la clarté
- Petit-déjeuner frais et local et brunch partagé nourrissant
- Promenades méditatives guidées dans les paysages forestiers environnants
- Apéro au coucher du soleil dans une atmosphère chaleureuse et conviviale
- Soirée cinéma chaleureuse pour un moment de détente et de partage en soirée
- Accès à une cuisine commune entièrement équipée pour un mode de vie flexible
- Hébergement de 3 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
3 jours de cours en Français
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Yoga shala
Un lieu qui ressemble à la maison (en mieux)
À Matsya Hostel, l’hébergement est construit autour d’une intention simple : confort, communauté et énergie calme. C’est plus qu’un endroit où dormir — c’est un espace où les participants arrivent, ralentissent et se sentent immédiatement à l’aise. L’atmosphère favorise l’ancrage, le repos et un rythme de vie plus doux.
- Atmosphère confortable, calme et accueillante
- Fort sentiment de communauté et de connexion
- Conçu pour ralentir et se sentir comme chez soi
Tout est pensé pour soutenir un mode de vie détendu, où chacun peut s’installer naturellement, que le séjour dure quelques nuits ou plus longtemps.
Différentes façons de séjourner (pour chaque type de voyageur)
L’hébergement propose des options flexibles selon la manière dont les participants souhaitent vivre leur séjour, des espaces partagés sociaux aux options plus privées.
- Dortoirs partagés (4 lits) pour des séjours sociaux et détendus
- Chambres doubles privées pour le calme et l’intimité
- Maison privée pour les groupes, retraites ou séjours prolongés
Cette variété permet à chaque participant de choisir son propre rythme — que ce soit la connexion, l’indépendance ou un équilibre entre les deux.
Simple, propre et conçu avec attention
Les chambres sont conçues avec simplicité et intention, en mettant l’accent sur le confort et l’essentiel plutôt que sur l’excès.
- Lits confortables avec linge inclus
- Lumière naturelle et design minimaliste et apaisant
- Options de salles de bain privées ou partagées
- Éléments pratiques comme lampes de lecture, casiers et rideaux d’intimité
Le résultat est un espace paisible et épuré, propice au repos et à la récupération.
De beaux espaces partagés (où la magie opère)
Les espaces communs sont au cœur de l’expérience, créant des opportunités naturelles de connexion tout en respectant l’espace personnel.
- Cuisine partagée entièrement équipée pour une vie flexible
- Salon et terrasse pour se détendre et socialiser
- Jardin et espaces extérieurs chill
- Bar avec boissons et encas légers
- Espace de coworking pour le travail à distance
Ces espaces sont conçus pour rassembler naturellement les participants, sans forcer les interactions.
Une atmosphère calme et respectueuse
L’ambiance générale est volontairement calme et ancrée, privilégiant le bien-être et la présence plutôt que l’énergie festive.
- Pas une auberge axée sur la fête
- Heures de calme respectées le soir
- Accent mis sur la connexion et la pleine conscience
Un rythme naturel s’installe : matins lents, journées actives, repas partagés et soirées paisibles.
Tout ce dont vous avez besoin, rien de superflu
L’auberge propose tous les services essentiels pour un séjour confortable et simple, sans complexité inutile.
- WiFi gratuit dans tout l’établissement
- Options de petit-déjeuner disponibles
- Blanchisserie sur place
- Location de matériel de surf et de vélo
- Événements et activités communautaires réguliers
Tout est conçu pour rendre la vie quotidienne simple, fonctionnelle et sans stress.
Ce qui rend le lieu spécial
Ce qui définit réellement l’hébergement n’est pas seulement les espaces eux-mêmes, mais le sentiment qu’ils créent au fil du temps.
- Favorise la connexion entre les participants
- Soutient le repos, l’intimité et la récupération
- Équilibre énergie sociale et espace calme
- Crée une expérience de vie ancrée et intentionnelle
De nombreux participants viennent pour un court séjour et prolongent naturellement leur temps, attirés par la facilité, la chaleur et le rythme du lieu.
Programme
Votre expérience Matsya de 3 nuits
Dès votre arrivée, tout ralentit. Le programme est construit comme un rythme doux entre l’océan, le souffle, le mouvement et le repos — quelques jours durant lesquels vous vous déconnectez naturellement du bruit et vous vous reconnectez à vous-même et aux autres.
Jour 1 – Arrivée et installation en douceur
Vous arrivez et vous vous installez dans l’espace sans précipitation. Après le check-in, vous prenez le temps de vous poser, d’explorer et de découvrir l’atmosphère de l’auberge. La journée se déroule naturellement vers vos premiers moments partagés — une soirée calme, des conversations légères et votre premier contact avec le rythme Matsya. Tout est pensé pour arriver en douceur, sans rien avoir à accomplir.
Jour 2 – Mouvement, souffle et apéro au coucher du soleil
La matinée commence par un petit-déjeuner nourrissant à base de produits locaux, donnant une tonalité simple et ancrée à la journée. Un cours de yoga vous ramène au corps — étirements, ancrage et relâchement. Plus tard, une balade méditative en forêt invite au calme et à la présence parmi les arbres. La journée glisse doucement vers la soirée, où tout le monde se retrouve pour un apéro au coucher du soleil — musique, lumière dorée, conversations simples et ce sentiment partagé d’être exactement là où il faut être.
Jour 3 – Souffle, brunch et connexion profonde
La journée commence par le petit-déjeuner et une classe de pranayama centrée sur la conscience du souffle et la clarté intérieure. Vient ensuite l’un des moments forts du séjour : un brunch partagé — abondant, coloré, local, et savouré lentement ensemble. C’est un moment où le temps s’étire, où les conversations s’approfondissent et où tout devient simple. L’après-midi se déroule librement, suivi d’un second cours de yoga pour équilibrer énergie et détente. La soirée est dédiée à une movie night cosy — couvertures, lumières douces et souffle collectif de relâchement.
Jour 4 – Départ en douceur
La dernière matinée commence tranquillement avec le petit-déjeuner et du temps libre dans les espaces communs. Il n’y a aucune précipitation pour partir — seulement l’espace pour savourer un dernier café, faire ses bagages lentement et s’imprégner encore une fois de l’atmosphère. Les participants repartent plus légers, reposés et connectés, en emportant avec eux un peu du rythme Matsya.
Excursions
Les excursions incluses sont conçues pour vous reconnecter à la nature, ralentir l’esprit et approfondir votre expérience du littoral basque et des paysages forestiers. Il ne s’agit pas “d’activités à cocher”, mais de moments partagés où le groupe se retrouve naturellement et découvre l’environnement de manière plus consciente.
Balade guidée en forêt – immersion consciente dans la nature
Une promenade douce à travers les sentiers forestiers proches, où le rythme est volontairement lent. L’attention est portée sur la présence : sentir le sol sous ses pieds, écouter le vent dans les arbres et s’éloigner du bruit quotidien. C’est une expérience d’ancrage qui permet de réinitialiser le corps et l’esprit.
Deuxième balade méditative en forêt – connexion plus profonde
Une seconde marche à un autre moment du séjour, permettant une connexion plus profonde avec la nature et le groupe. Celle-ci est souvent plus introspective — moins dans le mouvement, davantage dans l’observation, le silence et la conscience du rythme naturel environnant.
Apéro coucher de soleil – expérience de lumière océanique
Un moment partagé au coucher du soleil où tout le monde se réunit en extérieur pour observer le ciel se transformer en nuances dorées et rosées au-dessus de l’horizon basque. C’est une expérience simple mais puissante : boissons, musique douce, conversations légères et ce sentiment de ralentir ensemble tandis que la journée s’efface.
Accès libre au littoral et à la nature
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une excursion structurée, les participants sont encouragés à explorer les environs à leur propre rythme — promenades en bord de mer, plages proches, chemins de rivière et pistes cyclables. L’environnement devient en lui-même une partie de l’expérience, invitant à la découverte spontanée et aux moments de calme dans la nature.
Professeurs
Aurelie Duviau
• Aurélie, the heart behind Matsya Hostel % Aurélie is the soul behind Matsya Hostel — someone who naturally brings people together and creates spaces where others feel instantly at ease. Her vision is rooted in simplicity, connection, and a slower way of living, where community and well-being come first. • A grounded and welcoming presence who makes people feel at home • Deeply connected to nature, movement, and mindful
Lieu du séjour
Matsya est situé dans le quartier Blancpignon à Anglet, un emplacement intermédiaire paisible qui réunit le meilleur de la Côte Basque. Il se trouve entre la nature sauvage de l’Atlantique, la vie de quartier locale et un accès facile à des villes proches comme Biarritz — offrant une atmosphère plus authentique et habitée, loin des centres touristiques animés.
- Côte atlantique brute à seulement quelques minutes
- Ambiance de quartier local détendue à Anglet
- Accès rapide à l’énergie et à la culture de Biarritz
Il s’agit d’un lieu où la vie ralentit naturellement, ce qui en fait un cadre idéal pour un séjour ressourçant, façonné par la nature, le mouvement et la simplicité.
À quelques minutes de l’océan (sans le chaos)
L’un des plus grands atouts de l’emplacement est sa proximité avec la plage tout en conservant une atmosphère paisible et peu fréquentée. En seulement quelques minutes, vous accédez à certains des plus beaux littoraux du Pays basque.
- Plages de surf sauvages comme Les Cavaliers
- Longues plages de sable idéales pour les balades au coucher du soleil
- Dunes naturelles et paysages côtiers préservés
Il s’agit d’un équilibre rare : un accès immédiat à l’océan sans l’intensité des stations balnéaires surchargées.
Nature tout autour (rivière, forêt et énergie calme)
Au-delà de l’océan, les environs offrent un cadre naturel riche, propice à l’exploration lente et aux moments de calme en extérieur.
- Sentiers de l’Adour pour la marche et le vélo
- Espaces verts et lacs autour de Chiberta
- Réseau étendu de pistes cyclables reliant côte et forêt
Les participants peuvent facilement passer d’une pratique matinale à un moment dans la nature, puis à l’océan ou à la rivière — le tout dans une même journée, sans transport nécessaire.
Base idéale pour explorer la côte basque !
L’emplacement constitue également un point de départ stratégique pour découvrir l’ensemble du Pays basque, avec plusieurs destinations emblématiques accessibles facilement.
- Biarritz à seulement 10 minutes
- Bayonne pour la culture, la gastronomie et l’histoire
- Saint-Jean-de-Luz et la frontière espagnole facilement accessibles
Cette position centrale permet d’explorer aisément les côtés français et espagnol du Pays basque lors d’excursions d’une journée flexibles.
Qu’y a-t-il autour de l’auberge
Le quartier immédiat offre tout ce qu’il faut pour un séjour confortable et fluide, mêlant vie locale et commodités pratiques.
- Boulangeries et cafés pour des produits frais au quotidien
- Petits supermarchés et commerces locaux
- Options de location de vélos et de surf à proximité
- Bars locaux détendus avec ambiance de coucher de soleil
L’auberge prolonge elle-même cette atmosphère avec des espaces partagés, un bar, des espaces de coworking et des moments communautaires réguliers qui rassemblent naturellement les participants.
Pourquoi ce lieu est spécial
Plus qu’un emplacement, c’est une atmosphère — un équilibre entre connexion et calme, nature et culture, mouvement et repos.
- Proche de l’océan sans être bondé
- Entouré de nature, de verdure et d’espaces ouverts
- Environnement calme et ancrant, idéal pour le slow living
- Accès facile à la culture, au surf et à la vie nocturne si souhaité
C’est un lieu où les voyageurs ne font pas que traverser le Pays basque — ils le vivent de manière plus profonde et plus consciente.
Repas
Un début de journée lent et ensoleillé
Le petit-déjeuner à Matsya n’est ni pressé ni lourd — c’est un moment doux et simple où la journée commence de manière naturelle et apaisée. Il donne le ton à un rythme plus lent, où les participants entrent dans la matinée à leur propre rythme.
- Matins pieds nus dans une atmosphère calme
- Un café à la main tandis que la journée commence doucement
- Un début de journée détendu, sans précipitation
C’est le type de moment où tout paraît simple : aucune pression, seulement la chaleur, la lumière et le temps de s’installer pleinement dans la journée.
Simple, frais et satisfaisant
Le petit-déjeuner est conçu autour de la qualité, de la fraîcheur et du confort — offrant tout ce qui est nécessaire pour commencer la journée de manière nourrissante, sans excès ni complication.
- Pain frais et viennoiseries, dont des croissants français
- Beurre, confitures et tartinades classiques
- Fruits frais de saison
- Céréales et options de granola
- Café, thé et souvent jus de fruits frais
Rien de trop complexe — simplement une alimentation honnête et de bonne qualité qui soutient l’énergie, la clarté et la fluidité pour la journée à venir.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Séances quotidiennes de yoga pour ancrer le corps et apaiser l’esprit
- Cours de pranayama (travail du souffle) axé sur la clarté et l’équilibre intérieur
- Promenades méditatives guidées en forêt dans la nature environnante
- Rassemblement apéro au coucher du soleil avec boissons partagées et moment de convivialité
- Soirée cinéma chaleureuse pour un moment de détente partagé en soirée
- Expérience de brunch partagé avec des produits frais et locaux
- Accès à une cuisine partagée entièrement équipée pendant tout le séjour
- Petit-déjeuner quotidien avec des produits locaux et frais inclus
- WiFi gratuit dans toute l’auberge
- 3 nuits d’hébergement confortable avec linge de maison fourni
- Espaces adaptés au coworking pour le travail à distance
- Salon, terrasse, jardin et espaces détente
- Installations de blanchisserie sur place
- Options de location de vélos et d’équipement de surf
- Événements communautaires réguliers et moments de partage
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Les transferts aéroport depuis et vers l’auberge
- Certains repas en dehors du petit-déjeuner, du brunch et des moments partagés prévus inclus
- Les dépenses personnelles telles que les collations, les boissons ou les suppléments en dehors des prestations du forfait
- La location de matériel de surf et les activités externes non mentionnées dans le programme
- Le transport pour les excursions facultatives pendant le temps libre ou les déplacements personnels
- L’assurance voyage
- Toute séance privée ou tout service supplémentaire non indiqué dans le programme inclus
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
San Sebastián Airport
À 29 km de votre destination
Transferts non disponibles
Biarritz Pays Basque Airport
À 5 km de votre destination
Se rendre de l’aéroport de Biarritz Pays Basque jusqu’à l’auberge Matsya est vraiment très simple — vous êtes à seulement environ 8 km. Voici les meilleures options, selon votre style de voyage.
Arrivée en taxi
C’est l’option la plus simple et la plus rapide. Le trajet dure seulement environ 10 à 15 minutes. Le coût est d’environ 10 à 20 EUR. C’est l’option la plus fluide après un vol — surtout si vous avez des planches, des bagages ou si vous souhaitez simplement arriver sans stress. Idéal pour : arrivées tardives, voyageurs fatigués ou visiteurs pour la première fois.
Arrivée en bus
Cette option est économique et assez simple. Le réseau local TXIK TXAK relie l’aéroport à Anglet et aux environs avec des services réguliers.
Comment cela fonctionne :
- Prenez un bus depuis l’aéroport (lignes comme la ligne 3, 8 ou 11)
- Descendez près d’Anglet (arrêt le plus proche : Henri Rénéric, à environ 1 minute à pied de l’auberge)
- Environ 20 à 30 minutes au total / 1 à 2 EUR
Idéal pour les voyageurs sac à dos, les voyageurs lents et les personnes sensibles à l’écologie.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
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