6 jours en retraite de guérison des traumatismes et de bien-être à Mijas, Espagne
Retraite de guérison en Espagne
Entrez dans votre mission et redécouvrez-vous ! Transformez-vous, ressourcez-vous et créez du lien dans les collines pittoresques de Mijas, en Espagne. Places limitées pour un voyage inoubliable vers la guérison et la découverte de soi.
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Caractéristiques
- Régulation quotidienne du système nerveux (travail respiratoire, ancrage, pratiques simples que vous utiliserez réellement chez vous)
- Tapotement EFT pour libérer ce qui est resté bloqué dans votre corps pendant des années
- Travail émotionnel profond à la fois en groupe et en séances individuelles, conversations honnêtes, sans masques, sans faire semblant
- Soin sonore pour aider votre corps à enfin lâcher prise et se sentir en sécurité
- Espace pour vous reposer lorsque votre corps en a besoin (parce que la guérison est épuisante)
- Yoga transformateur, méditation, mouvements guidés et pratiques de pleine conscience
- 5 nuits d’hébergement luxueux et relaxant, savourez chaque jour des repas biologiques, nourrissants, préparés par un chef
- Transferts depuis l’aéroport inclus
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Villa privée exclusive à Mijas Golf
Immergez-vous lors d'un séjour dans une magnifique villa nichée dans les collines pittoresques de Mijas Golf. Cette superbe villa offre à la fois intimité et confort, conçue pour vous offrir un sanctuaire pour votre expérience de retraite.
- Piscine chauffée couverte
- Chambres spacieuses
- Salles de bains privatives attenantes pour une touche personnelle sont disponibles
- Vastes vues sur les montagnes environnantes
- Espaces de vie élégants, parfaits pour les activités de groupe et la réflexion
- Espaces extérieurs confortables pour la relaxation, le yoga et la méditation
- Espaces de détente au bord de la piscine pour profiter de l'atmosphère sereine
Le cadre paisible de la villa est l'endroit idéal pour se reposer, se ressourcer et entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes valeurs dans un environnement bienveillant et paisible. Profitez d'une hospitalité cinq étoiles tout en étant entouré par la beauté naturelle de Mijas.
Programme
Régulation quotidienne du système nerveux (travail respiratoire, ancrage, pratiques simples que vous utiliserez réellement à la maison)
Tapping EFT pour libérer ce qui est resté bloqué dans votre corps pendant des années
Travail émotionnel profond, à la fois en groupe et en séances individuelles
Conversations honnêtes — sans masque, sans faire semblant
Soins par le son pour aider votre corps à enfin se détendre et à se sentir en sécurité
Un espace pour vous reposer quand votre corps en a besoin (car la guérison est épuisante)
Cette retraite est spécialement conçue pour les personnes qui ont vécu une souffrance émotionnelle, un traumatisme, un burn-out, un deuil, une rupture ou des épreuves de vie importantes et qui sont désormais prêtes à commencer à se reconnecter à elles-mêmes à un niveau plus profond.
Si vous vous sentez constamment épuisé, anxieux, submergé, émotionnellement déconnecté, ou bloqué en mode survie, cette expérience offre un espace sûr et soutenant pour ralentir, respirer et guérir. Elle s’adresse à la personne qui a peut-être déjà commencé son cheminement de développement personnel mais qui sait qu’il existe encore une couche plus profonde de guérison à explorer — à celles et ceux qui sont prêts à aller au-delà du simple fait de « tenir la journée » et à entrer dans une véritable guérison émotionnelle, une régulation du système nerveux et une reconnexion à soi.
Cette retraite est faite pour vous, si…
- Vous avez quitté (ou essayez de quitter) une relation narcissique ou toxique
- Vous vous sentez bloqué, épuisé ou déconnecté de vous-même
- Vous ruminez constamment, êtes anxieux ou en mode survie
- Vous avez déjà « fait un certain travail » mais savez qu’il y a encore quelque chose de plus profond en dessous
- Vous êtes prêt à arrêter de simplement faire face… et à guérir réellement
Cette retraite n’est PAS faite pour vous si…
- Vous souhaitez être pris en charge sans faire le travail intérieur
- Vous n’êtes pas prêt à être honnête avec vous-même
- Vous vous attendez à des solutions rapides ou à une guérison superficielle
Excursions
- Randonnée panoramique en montagne
Professeurs
Kellie Whitby
Founder of This is Only Your Life Retreats, I´m NLP, EFT trained& an Emotion Code practitioner. My mission is to guide others toward freedom from emotional trauma, with a special focus on releasing limiting beliefs & reconnecting with self-worth. As someone who walked the path from trauma to triumph, I understand the courage it takes to choose healing. Twenty-two years ago, I escaped a narcissistic marriage with two small children, facing addiction and starting anew in Spain. This journey taught me that true healing happens when we address both our conscious patterns and unconscious beliefs.
Lisa Thomspon
With over 25 years of yoga practice and 18 years of teaching experience, Lisa Thompson brings profound wisdom to our retreat through her unique fusion of Iyengar and Ashtanga Vinyasa traditions. Her extensive qualifications and international accreditation in Vedantic meditation allow her to weave together precise alignment, dynamic flow, and deep spiritual awareness into each session. Lisa’s transformative breathwork sessions introduce you to the powerful practice of conscious connected breathing—a gentle yet profound technique that involves continuous, rhythm-based breathing without pauses.
Lieu du séjour
Mijas Golf, niché dans les collines pittoresques du sud de l'Espagne, est un véritable joyau caché.
Ce lieu de retraite exclusif offre des vues à couper le souffle, une atmosphère paisible et l'alliance parfaite entre luxe et nature. À proximité, le littoral spectaculaire de la Costa del Sol s'enorgueillit de plages dorées, d'eaux cristallines et de villes balnéaires animées comme Fuengirola et La Cala de Mijas.
Les amoureux de plein air peuvent profiter de randonnées en montagne, de parcours de golf tranquilles et de séances de yoga au lever du soleil à couper le souffle, avec des vues panoramiques. Grâce à son climat méditerranéen doux, Mijas offre le cadre idéal pour la détente, la guérison et la transformation.
Repas
Votre parcours de guérison au cours de cette retraite est sublimé par une cuisine exceptionnelle, préparée avec soin par Holistika Kitchen.
Dirigée par une nutritionniste holistique certifiée et coach en psychologie alimentaire, l’équipe culinaire crée des repas vibrants et réparateurs qui soutiennent votre transformation de l’intérieur vers l’extérieur.
Chaque plat est soigneusement élaboré à partir d’ingrédients frais et locaux, alliant la sagesse mondiale du bien-être à l’abondance méditerranéenne. Des petits-déjeuners revitalisants aux dîners nourrissants, chaque repas est conçu pour accompagner votre parcours de guérison tout en ravissant vos sens.
Kelly Whitby s’adapte volontiers à toutes les préférences et exigences alimentaires, y compris les options véganes, végétariennes et sans gluten. Cette approche à base d’aliments complets vous permettra de vous sentir plein d’énergie, concentré et profondément nourri tout au long de votre séjour.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Pesco-végétarien
- Autres régimes particuliers sur demande
Soins et massages
Des soins de bien-être et de soins personnels supplémentaires sont disponibles pour enrichir votre expérience de retraite. Offrez-vous des massages relaxants, des soins de beauté revitalisants et des soins du visage rafraîchissants, ou gagnez en compréhension et en clarté grâce à une lecture personnalisée de cartes de tarot. Chaque prestation est conçue pour vous aider à vous détendre, à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même plus profondément. Ces prestations sont proposées moyennant un supplément.
Ce qui est inclus
- Séances quotidiennes guidées de mouvement et de méditation
- Séances de coaching en groupe et de thérapie énergétique
- Accès à la piscine et aux installations
- Activités en soirée, y compris des rassemblements autour du foyer
- Transport vers/depuis les activités locales
- Hébergement de 5 nuits dans une villa de luxe
- Tous les repas gastronomiques et rafraîchissements
- Transferts depuis/vers l’aéroport
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Collations
- Alcool
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Málaga Airport
À 19 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l'aéroport de Málaga (AGP). Le transfert depuis et vers cet aéroport est inclus. L'organisateur viendra vous chercher à l'aéroport et vous y déposera.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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