7 jours en retraite de guérison Prana Shakti et de yoga à Goa, Inde
Retraite de yoga en Inde
Cette expérience de bien-être profondément régénérante est conçue pour éveiller et équilibrer votre énergie vitale (prana). Organisée au Jeev Muktidham, à Arambol, cette retraite combine des pratiques yogiques traditionnelles avec des techniques de guérison dans un environnement côtier paisible. Entourée par la nature et proche de l’océan, cette retraite offre l’espace idéal pour ralentir, se régénérer et renouer avec votre vitalité intérieure.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Jusqu'à 2 cours de yoga par jour
- Cours guidés de pranayama, de méditation et de respiration
- Séances de pleine conscience, de guérison yogique et de relaxation
- Conférences et discussions sur le mode de vie et le bien-être selon l'Ayurveda
- Cours de cuisine, activités de libération du stress
- Temps pour des promenades sur la plage, le repos et l'immersion dans la nature
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
Vous séjournerez dans un cadre paisible et confortable, propice au repos et au renouveau. Des options d’hébergement individuel ou partagé sont disponibles, avec douche attenante, toilettes occidentales hygiéniques et accès Wi-Fi. Chaque chambre est équipée d’un climatiseur et offre de magnifiques vues sur la nature ainsi qu’une atmosphère sereine.
Programme
Essence du programme
Chaque journée est soigneusement conçue pour éveiller le prana, rétablir l’équilibre et favoriser une guérison profonde, vous permettant de rentrer chez vous ressourcé, recentré et plus fort.
Séances de guérison et d’apprentissage
- Conscience du prana et régulation du souffle
- Équilibre énergétique grâce au yoga et au pranayama
- Soulagement du stress et relaxation du système nerveux
- Mode de vie yogique et principes d’auto-guérison
- Pratiques quotidiennes simples pour un bien-être durable
Une journée type
Matin
- Méditation silencieuse et pranayama
- Pratique de yoga dynamisante mais en pleine conscience
- Petit-déjeuner yogique nourrissant
Après-midi
- Repos, journal intime ou temps à la plage
- Philosophie du yoga ou échanges sur l’Ayurvéda et la guérison
Soir
- Yoga doux, séance de guérison ou relaxation guidée
- Méditation pour l’équilibre émotionnel
- Dîner et temps calme
Programme quotidien
Jour 1 : Arrivée et ancrage
- Arrivée, accueil et enregistrement
- Cercle d’ouverture et définition des intentions
- Méditation guidée du soir
- Dîner de bienvenue et repos au calme
Jour 2 : Éveil du souffle
- Méditation matinale et conscience du souffle
- Pratiques de pranayama pour activer le prana
- Séance de yoga inspirée du Hatha flow
- Petit-déjeuner yogique
- Temps libre, promenade sur la plage ou repos
- Philosophie du yoga : souffle et énergie vitale
- Yoga doux et relaxation en soirée
- Dîner
Jour 3 : Alignement et guérison
- Méditation silencieuse et pranayama
- Yoga inspiré du Hatha axé sur l’alignement
- Petit-déjeuner
- Repos, journal intime ou temps dans la nature
- Échanges sur l’Ayurvéda et le mode de vie guérisseur
- Yoga du rire et mouvements légers
- Méditation guidée du soir
- Dîner
Jour 4 : Équilibre énergétique et renouveau
- Méditation matinale et pranayama de purification
- Pratique de yoga flow en pleine conscience
- Petit-déjeuner
- Excursion en plein air ou visite des sites locaux
- Séance de guérison et relaxation guidée
- Méditation du soir pour l’équilibre émotionnel
- Dîner
Jour 5 : Guérison profonde et conscience
- Méditation et pratiques subtiles du souffle
- Séance de yoga douce mais profonde
- Petit-déjeuner
- Réflexion personnelle ou temps à la plage
- Techniques yogiques de guérison et libération du stress
- Yoga restauratif et Yoga Nidra
- Dîner
Jour 6 : Intégration et force intérieure
- Méditation matinale et pranayama
- Flow de yoga en pleine conscience pour renforcer le corps
- Petit-déjeuner
- Cours de cuisine indienne inclus
- Temps libre ou repos
- Méditation de guérison de clôture et cercle de partage
- Dîner d’adieu
Jour 7 : Clôture et départ
- Méditation finale et pratique de gratitude
- Séance de yoga douce de clôture
- Petit-déjeuner
- Clôture de la retraite, retours et départ
Excursions
Vous vivrez une excursion en plein air ou une visite touristique locale.
Professeurs
Yogi Divyanand Sarasawti
Yogi Divayanand Sarasawti (RYT 200) has trained at the "Gurukul Mean A traditional Spiritual School of India" in Varanshi, Haridwar, and Rishikesh. He is well-versed and experienced in yoga philosophy, Ayurveda, as well as traditional healing (Reiki) meditation methods and has been teaching for a number of years all over India and out of India. He continues to serve and share his knowledge and experience with students from all over the world. Students find enjoyment and deeper truths through his playful and empathic attitude toward self-discovery.
Yogi Ashish Portal
Yogi Ashish (E-RYT 500) has been trained in Ashtanga, and has also trained in classical Hatha in the lineage and tradition of the great Himalayan masters. Adopting the Ashtanga and Hatha sequencing into modern-day Vinyasa Flow Ashish. He prides himself on focusing on sequencing alignment of the physical body and most importantly the breath, pranayama, and kriya to cleanse and move dense energy in the body and mind to release the kundalini energy that resides at the base of the spine.
Yogani Bhavani
Yogani Bhavani is a certified yoga teacher who possesses a bachelor's degree in arts in yoga and naturopathy from Delhi Open University, India. Currently, She is teaching Pranayama, yoga, and meditation.
Acharay Vinod Bhardwaj
Acharay Vinod Bhardwaj was born in the Himachal Pradesh in an Indian traditional Braman family. According to the tradition of his family, he started the spiritual search of yoga under the guidance of his parents and guru. He has been teaching veda, mantra, and tantra for the last 5 years.
Lieu du séjour
Niché dans le paisible village d’Arambol, au nord de Goa, Jeev Muktidham est entouré par la quiétude de la nature et le rythme apaisant de la vie côtière. L’école est judicieusement située à l’écart de la foule, offrant un havre de paix où l’esprit ralentit naturellement et où les sens s’éveillent en douceur. Réveillez-vous au souffle léger de l’océan, au chant des oiseaux et à la lumière dorée du soleil, tandis que la végétation luxuriante et le ciel ouvert créent une atmosphère de calme et de clarté. La plage d’Arambol toute proche, connue pour sa beauté préservée et son énergie spirituelle, invite à des promenades en pleine conscience, à des réflexions au coucher du soleil et à des moments de profonde connexion avec la nature.
L’emplacement offre un équilibre parfait entre isolement et accessibilité - suffisamment serein pour un travail intérieur, tout en étant proche des plages, des sentiers naturels et de la culture locale. Ce cadre harmonieux favorise la méditation, la pratique approfondie et un véritable repos, permettant à votre parcours de yoga de se dérouler sans effort. Chez Jeev Muktidham, l’environnement lui-même devient un enseignant - vous guidant vers l’immobilité, la présence et la lumière intérieure.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Vous serez servi chaque jour de petits-déjeuners, déjeuners et dîners yogiques, végétariens et sattviques fraîchement préparés, inclus dans le prix. Tous les repas sont entièrement fournis afin de soutenir votre santé, votre énergie et votre expérience globale de retraite grâce à une alimentation équilibrée et nourrissante, propice au yoga, à la méditation et à la relaxation, préparée à partir de légumes de saison, de céréales complètes et d’ingrédients naturels. De l’eau potable filtrée est disponible 24h/24 et 7j/7. Les repas sont conçus pour être légers, nutritifs et faciles à digérer, afin de vous aider à vous sentir plein d’énergie, serein et revitalisé tout au long de la retraite. À Jeev Muktidham, la nourriture est un élément essentiel du chemin de guérison - préparée avec soin pour nourrir à la fois le corps et l’esprit.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- retraite ayurvédique
- formation de professeur de kundalini yoga
- retraite tantra
Ce qui est inclus
- Cours quotidiens d’asanas de yoga
- Séances quotidiennes de pranayama et de travail respiratoire
- Pratiques guidées de méditation et de pleine conscience
- Séances de guérison yogique et de relaxation
- Conférences sur la philosophie du yoga, la guérison et le mode de vie yogique
- Cours de cuisine indienne
- Yoga du rire et activités de libération du stress
- Discussion sur le mode de vie ayurvédique et le bien-être
- Excursion en plein air ou visite touristique locale
- 6 nuits d’hébergement
- 3 repas végétariens sattviques par jour
- Eau potable filtrée disponible 24 h/24 et 7 j/7
- Environnement de retraite paisible, bienveillant et propice à la guérison
- Accès au Wi-Fi
- Petit groupe pour une attention personnalisée
Ce qui n'est pas inclus
- Activités supplémentaires
- Transport supplémentaire
- Billet d’avion
- Frais de visa
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 38 km de votre destination
Transferts non disponibles
Manohar International Airport
À 15 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.